Zarar veriyorsanız eğer hem kendinize hem çocuğunuza ozaman destek alın mutlaka. ama öyle anlarda kendinizi sakinleştirecek bişeyler düşünün sabır çekin, derin nefes alın verin, sayı sayın yada müzik açın bişey bulun mutlaka. bide yemeğe başlamadan önce kendinizi şartlandırmayın yemek yemeyecek sinirlenicem yine diye onu da hissediyor çocuk ondan olabiliyor.