Kızlar bu nasıl oluyor ya diyetle ilgili

Question

Kızlar Allah aşkına diyete başladım kahvaltıda ne ekmek ne şeker hiçbiri yok yine kahvaltıdan sonra 1 kilo almış görünüyor hani normalde de yemek yiyince 1 kilo alırsın ya yemekten sonra yine aynı ben ne zaman kilo vericem ya 

Answer 1

Sabah büyük tuvaletini yaptıktan sonra aç karnına çıplak tartıldığında esas kilon belli olur canm tok karnına tartılma

Comments

Tamam canım sağol inşallah kilo veririm ya

---

Verirsin cok kafaya takma canm

---

Tamam canım sağol

Answer 2

Kafana göre diyet yapma canım aç kalarak kilo veremezsin vücut aç kalinca bu beni hep aç bırakacak diyip daha fazla yağ tutar enerji için 

Tam tersine seni daha uzun süre tok tutacak besinler yemelisin bunlarda genelde protein ve lifli gıdalarda bulunur zencefil kürü denemelisin ve gece yatmadan yarım saat önce ayranlı soda iç ardından hiç birşey yemeden yat gece boyu yağ yakmani hızlandıracak en iyi yağ yakan şey kafeindir miden sağlamsa yağsız sütle granül kahve iç ikinkez üç kez olabilir

Comments

Tamam canım sağol bunu deniycem

---

Dene canım emziriyormusun

---

Yok canım emzirmiyorum

---

Pınarın protein sütü var veya içimin alabilirsen ondan bir tane içmeye çalış

---

Tamam canım sağol alıyım

Answer 3

Diyestisyenden destek al bence. Sudan vermiş olabilirsin ya da kastan. Bunlar kiloya etki etmez. Daha sana zararı olur kayıp olursa. Ödemin olabilir ya da beslenme şeklin yanlış olabilir. Bir sene diyestisyene gittim destekle gerćekten çok sağlıklı ve kalıcı kilo veriliyor

Comments

Tamam canım sağol