O bende de oluyordu, o yüzden sizi çok iyi anlıyorum :( Bütün kapıları kilitleyin, pencereleri kapatın, sırtınızı duvara getirin, gözünüzün yanıyla kapıyı görecek şekilde olun mümkünse.. O zaman biraz rahatlıyor insan.. Kapılar kitli, pencereler kapalı, olduğum odanın girişini de görüyorum, tedirgin olacak bişey yok diyorsunuz kendi kendinize.. Bi de kısık sesle Kur'an açabilirsiniz telefonunuzdan, duyup da kafanız karışmayacak kadar kısık olursa yeter