Bir Soru Sor

20 günde giden 5 kilonun şerefine olsun bu da:)

0 oy
487 göst.
Diğer kategorisinde (3,549 puan) tarafından

Sütlü filtre kahve ve bir sağlıklı çikolata:)

image

14 Cevaplar

+1 oy
(3,549 puan) tarafından
 
En İyi Cevap
Evet kızlar hepiniz nasıl yaptın diye sormuşsunuz

İlk olarak bazılarınız bilir ben ameliyathane hemşiresi giyim çalıştığım devlet hastanesindeki diyetisyene gittim ama tabii ki bir sonuç alamadım çünkü herkese verdiği listenin aynısını üstünde birazcık oynama yaparak verdi ama hem çalışma şartlarım gereği hem de onun yazdığı yemekleri her gün pişirmekte zorlandığım için o listeye uyuyamadım ben de kafama göre bir diyet yapma kararı aldım

Sabahları işe giderken bir tane köy yumurtasını haşladım sadece kahvaltı olarak bunu yedim tabi ben doymam diyorsanız domates salatalık falan da yiyebilirsiniz ama ben normal kahvaltıda bile domates salatalık tüketmem

Öğle yemeği olarak hastanede çıkan personel yemeklerinden yanında pilav makarna gibi şeyleri almadan sadece biraz yemek biraz salata cacık ya da yoğurt gibi şeyler yedim

Ara öğün olarak her gün sade Türk kahvesi içtim öyle ceviz fındık fıstık şu bu yemedim

Eğer çok tatlı krizim tutarsa bu züber markanın çikolataları gerçekten hem çikolata gibi hem de kalorisi çok az onlardan bir tane yedim

Akşam yemeği olarak da normal evde ne pişiriyor sam ondan kendime yağsız Bir porsiyon ayırdım yanında yine yoğurt salata ile birlikte yedim

Çalışma şartlarının ağırlığından dolayı zaten spor yapmama gerek kalmıyor tüm günüm spor gibi geçiyor o yüzden hızlı verdiğimi düşünüyorum umarım bir 5 kilo daha verip iyice formuma konuşacağım
(2,126 puan) tarafından
Azmine hayran kaldım
(3,549 puan) tarafından
Saol canım
(374 puan) tarafından
Cok iyimis iste bnim spor yaoma imkanim yok yuruyus falan insallah bende veririm 10 kilo fazlaligim var
-Reklam-
0 oy
(4,723 puan) tarafından
Nasıl yaptın kız :) Afiyet olsun ☺️
(3,549 puan) tarafından
En iyi cevabı yazdım ayrıntıları ile canım bak istersen
(4,723 puan) tarafından
Tamam canım sağol
0 oy
(505 puan) tarafından
Afiyet olsun bol kilo vermeler canm devam et maşallah 
0 oy
tarafından

Bende 19 gün oldu doğum yapalı 55 ile hamile kaldım 65 ile doğuma gittim 15 günde 59 kiloya düşmüşüm şuan kaçım bilmiyorum inşallah gider hepsi:D Sen nasıl zayıfladn

(3,549 puan) tarafından
Benim oğlum 19 aylık canim yeni doğum yapınca hemen gidiyor zaten marifet süt olsun diye yiyi yiyip geri almamak ben aldım şahsen vermeye ugrasiyorum
0 oy
(815 puan) tarafından
Çabuk nasıl yaptın paylaş canım benimde 5 kilo yapıştı canıma ya gitmiyor :(
(3,549 puan) tarafından
Valla canım kafama göre yaotim ben yediğim her şeyi azalttim cips de yedim çikolata da ama her zaman yedigimin çok çok daha azını yedim ekmek makarna pilav yemedim sabah kahvaltılarında işe giderken tek bir tane yumurta haşlayıp götürdüm azcik tuzla sadece onu yedim
0 oy
(566 puan) tarafından

Yaaa maşallah canım nasıl yaptın :angel:

(3,549 puan) tarafından
En iyi cevabı yazdım canım ayrıntıları ile bak istersen
(566 puan) tarafından
Çok iyi canım maşallah bende verebilirim inşallah:)))
0 oy
(979 puan) tarafından
Sırrını bizede anlat hadi kız
(3,549 puan) tarafından
En iyi cevabı yazdım canım ayrıntıları ile bak istersen
0 oy
(7,222 puan) tarafından
Nasıl becerdin onu
(3,549 puan) tarafından
En iyi cevabı yazdım ayrıntıları ile bak istersen
0 oy
(539 puan) tarafından
Kahveyi nasil yapıyorsun canım benimde var ama makinesi soguk oluyor 
(3,549 puan) tarafından
Benim makinam yok canım sıcak suya kahveyi koyuyorum süt isitiyorum cezvede karıştırıyorum oluyor hemde hiç bir fark yok
0 oy
(2,127 puan) tarafından
Kız nasıl verdin benim de biraz var doğumdan kaldı hep
0 oy
(1,621 puan) tarafından

20 günde 5 kilo mu :O doğumdan sonra bana da tam 5 kilo yapıştı nasi yaptın çabuk söyle:D

0 oy
(15,843 puan) tarafından
Maşallah canım ❤️
0 oy
tarafından
Banada söyle kiiiiz
0 oy
(374 puan) tarafından
Masallah canim bizde bekliyoruz tavsiyelerinizi
(3,549 puan) tarafından
En iyi cevabı ayrıntıları ile yazdım kuzum bak istersen

İlgili sorular

+1 oy
3 cevap 196 göst.
Verilen kilonun hemen geri alınması
5 Mayıs 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Büşraaaa (3,171 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 235 göst.
Gecen hafta verdigim 2 kilonun 1500 grami geri geliyy
14 Mayıs 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Casperiye (9,073 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 289 göst.
Kilonun sabit kalması çocuk
14 Şubat 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Nur ela (3,799 puan) tarafından soruldu
0 oy
11 cevap 346 göst.
Bebeği 2 buçuk kilonun altında doğan anneler
25 Ocak 2022 Diğer kategorisinde Derinimm (138 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,489,321 soru

24,342,446 cevap

346,109 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...