Bügün diyetisyene gideceğim demiştim

Question

Kızlar 6 günde 2.100 kilo vermişim diyetisyen bile şaşırdı ve tebrik etti beni tam gaz devam ediyoruz haftaya daha fazla verirsin sen dedi sıfır spor ve doyacak şekilde yiyerek verdim vücuttaki 47yağ oranı 46 olmuş göbekten 800 gr vermişim maşallah deyin ama nazar değmesin hahah çok mutluyum 

Kızlar şuan spor yapmıyorum ama 102 kiloyum nefesim daralıyor elbette sporda olacak ben sadece diyetisyenden müsade istedim bi 7 kilo verelim sonra başlayım dedim o da kabul etti bu hafta dahi 15 dk leslile yap dedi yani spor dahil olacak illaki 

Answer 1

Maşallah canım inşallah devamı gelir nasıl verdin bu kadar anlatır mısın

Comments

Ay tşkkür ederim diyet listesine uydum başka bişey yapmadım valla

Answer 2

Kuzum hızlı sporsuz kilo verirsen sarkarsın buruşursun hedefin sadece kilo vermek değil aynı zamanda sıkılaşmak olsun kilo vermenin bir anlamı olmaz buruşuop lömbür lömbür olucaksa :(

Comments

Hayır ben şuan çok kiloluyum ve tabiki spora başlayacağız sadece ben müsade istedim biraz verip öyle spora başlayım diye o da kabul etti ben 102 kiloyum

Answer 3

Maşallah maşallah diyet listeni atamaz misin 

Çok rahatsızım bende kilolarımdan özellikle göbek basen

Comments

Canım diyet listesi kişiye göre düzenleniyor benim kilom fazl olduğu için yeme ölçüm de çok fazla günde tam 5 öğün yapıyorum gece 9 da bile öğünüm var

Answer 4

Sen verdikçe  ben mutlu  oluom ben  yedikçe  mutsuz

Comments

Ahaha sende ver bizde mutlu olalım sende ol

---

Nasıl verim  durmadan aseriom

Answer 5

Gözün aydın canım.guzel sonuçların olur inşallah:-)bende bu üçüncü haftam ilk hafta 3100 vermiştim 2.5 yağdan geçen hafta ödem olmuşum vücut şişti hem adet öncesi hemde çalışırken ayakta durmaktan sisiyorum ama bol yağ yakmisim 3900 yağ 700 Gr kilodan gitmiş iki haftadır hafta birincisi oluyirum hediye veriyor birincilere.bakalim bu hafta kaç gitmiş merak ediyirum 

Comments

Hay maşşalah ya darısı başıma valla büyük azim ama

---

Aslında bı azim yapmadim kuzum çalışırken o kadar çok ter atiyirum ki yağdan o yüzden gidiyor galiba ama ben kilodan da gitsin istiyrium.bu arada benim diyetisyenin ilk dönemlerde zaten spor yapmama izin vermedi ilk asamada spor yapılırsa vücut sıvı birikimi yapıyormuş bende sürekli ayakta çalıştığım için bende de o yüzden spor yapmis gibi sıvı birikmis

---

Ama çalışmak güzel kuzum daha hızlı veriyorsun baksana ya keşek bende çalışsam

---

Evet güzel veriliyor hem düzenli yemek yemiş oluyorsun evde olunca agzim boş durmaz

Answer 6

Masallah masallah canım benim. Bu azimle elbetbasaracaksın =) durmak yok yola devam 

Comments

Ayyy inşallah tığ gibi olurum yola devamm

Answer 7

Kuzum benimde çok kilom var. Listeni atar misin 

Answer 8

En çok neye dikkat ettin canım  bende başlıyacam diyet ve spora yaz sezonu bitince :) kışın eşimle basliycaz 80 kiloyum 72  olsam bana yeter

Comments

Ekmek yerine tam buğday ekmeği pirinç yerine bulgur bulyon krema tatlı yok tatlı yerine hurma ceviz akşamları bol bakliyatlı salata  ve bitki çayı canım

Answer 9

insallah devami gelir canim

Comments

Ayy inşallah kuzum

Answer 10

Bende gitmeyi düşünüyorum daha önce hiç gitmedim ama beş ay oldu doğum kilolarımı veremiyorum. Nerede oturuyorsunuz ben İstanbul'dayım fiyat nedir aylık sizin

Comments

Aylık 180 canım git bak 10 ay oldu ben yapalı aldıkça alıyorsun hiç eksilmiyor