Evet kizlar gece gece sou sormak istedim yatmadan önce süt icmek faydalimi

Question

Yani sütü seven bir insanım her gün 1 bardak içerim ve genelde yatmadan önce canım ister bir bardak ama şişiriyor beni arada yani diyette göre yaptığım doğru mu yanlış mı bilgili hanımlar yazın 

Answer 1

Yatmadan önce su dışında bısey yiyip içmek reflüye sebep olur bu 1 yaş üstü  çocuklar içinde geçerlidir 

Answer 2

Aslında sütün içindeki enzimler uyku getirir uyumak için iyidir fakat içinde kendi şeker barındırır o yüzden gece içmek kilo vermeye faydası olmaz 

Comments

Saolasin canim icmiyim o zaman

Answer 3

Laktozsuz icebilirsin. Gece yatarken süt içmek hazımsızlık yapar. Hazmı zor bir içecek cunku

Comments

O zaman icmiyim canım sisiyorum çünkü

---

İçme canım. Hatta uzmanlar süt içmek yerine yoğurt yemeği tercih edin diyorlar. Sütü işte kekte pogacada böbrekte tercih edin diyorlar.

---

Ayy bide kablolu sütü çok severim tühhh

---

Arada bir içersin canım yine olsun. Ama gece tercih etme

---

Tmam canım çok saol

Answer 4

zararli cnm ozellikle yatarken hic icme.. bir de diyet demissin diyette sut de icme yagli sonucta ozellile yatarken hazmedilmesi zor bir kalori aliyorsun onun yerine su ic

Comments

Canım güzel bilgin için cook teşekkür ederim

Answer 5

Süt zaten faydası olan bir içecek değil. Onun yerine farklı içecekler tüketebilirsin. Örneğin her gün öğle saatlerinde maden suyu içebilirsin

Comments

Kalsiyum acısından iyi değil mi peki severek tüketiyorm

---

Maalesef öyle değil onun yerine süt ürünleri tüketmek daha yararlı. Örneğin peynir, ayran, yoğurt, kefir...

---

Saol canim bundan sonra içmem