Verirsin inşallah canım benim ama sen kilo vermişsin ödemi atmış olman lazım yağ yakamiyorsan yoğurt kurunu yap 4 yemek kaşığı ev yoğurdu bir çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı zerdeçal bunu akşam ye yatana kadarda 1 litre su iç sabah tuvalete çok ve tartım gözlerine inanamayacaksın "D