Bir yerde okumuştum, doktorlar referans değerleri arasında olan rakamlara iyi diyor. Ama o alt değer olabilecek en düşük değeri gösteriyor, sonucun iyi olduğunu değil gibi biseydi. Yani bana sorarsan düşük ama muhtemelen doktor iyi diyecek. Ciğer çok iyiymiş B12 için, aratır başka hangi gıdalar iyi geliyor diye. Belki takviye kullanmak istemezsin ama yediklerine dikkat edebilirsib