Bir Soru Sor

Bogazimi nasil tutacağım?

0 oy
566 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (22 puan) tarafından
Kızlar aldim başımı gidiyorum boğazımı nefsimi nasıl tutacağım nerden başlayacağım önerisi olan varmi. Daha önce yine yazmıştım whatsap grubu kurmak istemiştim. Kimse oralı olmamıştı haklı olarak. Motivasyon A ihtiyacım var. Esim bile artık kilo ver diyo . Ne yapıyım ben

12 Cevaplar

+2 oy
(13,026 puan) tarafından

Daha önce de yazmıştım 

Kahrolsun plates yaşasın pilav patates :D

(22 puan) tarafından
Hsyirrrrr:))
(24,229 puan) tarafından
::::)))))))))))))))))))
(410 puan) tarafından
=》 ÇOK İYİDİ BU☆
(13,026 puan) tarafından
Vereceğimiz yok bari tadını çıkarak ;)))
(410 puan) tarafından
Yiyip kilo almaynlardanım ben=》
-Reklam-
0 oy
(5,123 puan) tarafından
Ahaa sanki bunu ben yazmışım. N

Eşimle beraber başladık 7 den sonra sadece su gün içinde sağlıklı beslenmek abur cubur yok 
(22 puan) tarafından
Benim de yapmsm lazım offf
0 oy
tarafından
Diyetisyene git canım sağlıklı bir şekilde kilo verirsin 
(22 puan) tarafından
Devlet hastanelerinin diyetisyenleri iyimi
tarafından
iyi tabiki canım benim eltimde devlet Hastanesi'ne gitti baya kilo verdi ama doktoruna denk geleceksin etrafından varsa tanıdık eczaneden doktor sorgulat  onlar bilirler
(22 puan) tarafından
Teşekkür ederim canım
tarafından
Rica ederim canım ne demek
0 oy
(7,118 puan) tarafından
Yeme,bu kadar basit canım.
(22 puan) tarafından
Ah sorun orfa kuzum duramıyorum
0 oy
(1,242 puan) tarafından
Kuzum ben de diyetteyim veriliyor gidiyo sen azimli ol kimse güvenemiyorum işte
(22 puan) tarafından
Evt canim da başlıyorum 1 gün bile dayanamıyorum. Valla ben güvenilirim tabi bunu nasıl anlatacağım. Hatta burdan tanışıp görüştüğüm bayan arkadaşım bile var.
(1,242 puan) tarafından
Ya benimde var ama nerede oturuyorsun sen
(22 puan) tarafından
Ankarada sen
(1,242 puan) tarafından
Muğla kuzum
(22 puan) tarafından
Anladim canim
0 oy
(592 puan) tarafından
Başında biri olmassa zor bnm kız kardeşim bnde kaldı 1 hafta beni çok güzel kontrol ediyor du ama gidince bnde yemeye devam ettim 
(22 puan) tarafından
Biri de gelip basimda durmaz ki diyet yapiyim diye
(592 puan) tarafından
Diyet değilde sadece uzak durman yiyecekler den kissan yetr ekmek kola şekerli şeyler gibi bunlardan kurtul
(22 puan) tarafından
Evet aynen öyle
0 oy
(334 puan) tarafından
Canım kilo vermek için diyet yapmak maalesef tek başına yeterli değil çünkü insanların çoğu psikolojik olarak kilo alıyor. Yani canı sıkılıyor yiyor, en sevdiği programı / diziyi görüyor birşeyler yiyor, boş oturunca yiyor bunlar gibi bir sürü sebepten kilo alıyorlar.... Önce günlük yaşamını düzene sokmalisin sonra diyete başlamalısın, çünkü düzensiz yaşam seni yemeğe iter
(22 puan) tarafından
İşte aradığım mesaj çok haklısın kuzum
(334 puan) tarafından
Aradığın cevabı bulduğuna göre o zaman sana bol şanslar
0 oy
tarafından
Bende bu durumla başa çıkamıyorum:( 

Tutamıyorum kendimi 
0 oy
tarafından
Oruç tut en iyisi yoksa başka türlü tutulmuyor
0 oy
(264 puan) tarafından
Sahursuz oruc tut
0 oy
tarafından
Porsiyonlari 'nı küçült. 7 8 kaşığı geçme. Ekmek olarakta her öğünde 1 ya da 2 dilim tam buğday ekmeği veya çavdar ekmeği ye. Gunde en az 10 bardak su iç. Acıkdıkça su iç açlığın gidiyor.
0 oy
(16,368 puan) tarafından

Yemereyerek canım 2 kilo almışım hemen yediklerimi azalttim sofradan tam doymadan kalkıyorum 

Birde gün içinde acıktığım zaman  bitki çayı iç yanına ceviz badem bir kaç tane at ağzına 

Birde limonlu su içiyorum günde 3 litreye yakın 

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 300 göst.
Bogazimi tutamiyorum bir turlu:((
5 Haziran 2023 Aile & Aşk kategorisinde Yarali (121 puan) tarafından soruldu
0 oy
17 cevap 978 göst.
Kolonya sanki bogazimi yaktı
18 Mart 2020 Alışveriş-Hediye kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 337 göst.
İyi akşamlar yarın oruç tutacağım saat kaçta sahur yapmam gerek
7 Ocak 2024 Diğer kategorisinde Eymen kuşum (7,157 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 285 göst.
Emziriyorum oğlum 1 yaşına girdi oruç tutacağım sütümü etkiler mi?
7 Nisan 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Seda161616 (268 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,492,405 soru

24,385,436 cevap

348,981 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...