Uyguladığınız bi diyet var mı?

Question

Kızlar ya başım kilomla dertte evlenmeden önce çok çalışıyordum kasiyerdim tüm gün ayaktaydim eleman yoktu izinim falan yoktu. Yorgunluktan yemek bile yiyemiyodum ve 41-42 kiloya kadar düşmüştüm. Evlendim tabi ev hanımı oldum. 1 yıl oldu. 1 yıl içinde hamile kaldım düşük yaptım. Şuan kilom 60a dayandı. 10 kilo vermem lazım. Napcagimi şaşırdım. Siz nasıl zayifliyorsunuz? Neler uyguluyorsunuz? Benim gibi hızlı kilo alan var mı? 

Patates diyeti diye birşey buldum deneyeniniz var mı? Patates diyeti nedilen şey bu ne kadar sağlıklı sürekli patates?

İlk 3 Gün 

* Sabah, öğle, akşam ve her acıktığımızda sadece haşlanmış patates

4. Gün 

*Haşlanmış patates yemeye devam edilir

*Elma, armut, portakal ve mandalinadan bir tanesi * 1 adet haşlanmış tavuk budu

5. Gün

* Haşlanmış patates yemeye devam edilir.

* Meyve 

* Salata

Answer 1

diyet kisiye ozeldir uygulama her duydunu 

Answer 2

Oturma odası salon mutfak çocukların odası koşuşturması  yemek Bulaşık misafir okul bu diyetleri uyguliyemm baci 4 bebe var 52 kiloyum yediğimi inkar eden cinst3mim

Answer 3

Boyum kac cnm

Comments

1.57 kilom 60

---

Uyumlusun cnm cokta zayf olma