Canım ilk 6 ay spor yapmak iyi değil . Vücudun toplanması lazım. Şu an emziriyorsan diyet de yapma. Sana önerim bol bol su iç beslenmene dikkat et karbonhidrat çok tüketme sebze meyve protein ağırlıklı beslen. Zaten emziriyorsan kilolar hızlı gidiyor