Canlar Zayıflamak için napa bilirim 34 günlük bebeğim var bide

Question

Bebeğimi emziriyorum basenlerim çok çıktı göbeğim de çıktı ve aynadan kendime bakmak bile istemiyorum onere biliceniz bir set var mi sizler nasıl kurtuldunuz kilolarinizdan

Answer 1

Canım daha çok yenisin emzirdikçe veiirirsin

Answer 2

Emzirirken Yemen'e dikkat et tabi ki yeme demiyorum ama sağlıksız bir şey yemek yerine meyve ye , kuru meyve ye . Bol bol su iç , abur cubur fazla kalorili şeyler yememeye çalış . Öğünlerde çorba ve salata ye . Bunların sana mutlaka faydası olur. 

Answer 3

Korke tak kuzum bende takmadm hem sezeryan yerim çok acıdı hemde belimden rahatsızdm takamadm tak bence birazda olsa gidiyo benim göbek kaldı zayıflama kahvesi içiyorum şimdi 1 ayda 5 ve 15 kilo arası gitcek bakalım nekadar vercem

Answer 4

Bebeğin yaramaz bir bebek ise dal gibi olacan sen merak etme 

Answer 5

Bebeğine odaklan sadece ödem atmak için su ve rezene içebilirsin ben aynı hatayi yaptım bebeğime odaklanmadan zayıflamaya çalışıp sutumu azalttım 

Comments

Rezene çayı günde kaç defa içiliyor canım peki

Answer 6

Emzirdikçe gido kilolar bol ol da su iç

Answer 7

Bol bol emzir çok güzel kalori yakarsın bol sıvı tüket. Ekmek yeme abur cubur yeme yumurta yoğurt süt ceviz et tarzı şeyler tüket gider bide şişlk de olabilir daha vucüdnda bol su iç atarsın diyet olarak düşünme. Sağlıklı beslen 

Answer 8

Sağlıklı beslen hem sütun daha kaliteli olur hem zayıflarsın