Kızlar bebeğim 3.5 aylık. Ve adetime 10 gün var ama sol kasığım ağrıyor kendimi hamile gibi hissediyorum.. Çok korkuyorum hamile kalmaktan. Nasıl korunacağım lütfen yardımcı olur musunuz. Spiral taktırmaktan korkuyorum, ağır falan kaldırırsak ya da çok hareketli bir gün geçirirsek spiral kayar mı.