Bölgesel incelme

Question

Kızlar göbek bölgesine bölgesel incelme yaptıranlar var mı faydası oluyor mu yani göbeğiniz gitti mi bn doğum yapalı 1.5 sene oldu hala sanki dogurmamis gibi göbeğim var diyet yaptım baya kilo verdim ama göbeğim hep aynı kaldı bunun için nasıl bir yol izlemeliyiz ve nerelerde yaptirmaliyiz

Answer 1

Spor karın için sadece yapılan hareketleri yap şuan bende sanki doğurma İl gibiyim

Comments

Yaptım cnm hem diyet hem spor üstelik emziriyorum da ama hala ilk gün ki gibi duruyor göbeğim

Answer 2

Cnm korse takip yürüyüş yaptım vücut kaslarım isindigi için yürüyüşün arkasından da bölgesel incelme hareketleri yaptım göbek, simitler gitmişti. Benim toplam tüm bölge 50 cm incelmistim kilo verme sürecinde 8 ay gibi sürede diyet yapmadım ama yememe dikkat ederek vermiştim kiloyu ama sikilastigim belli oluyordu

Comments

Aynen cnm

---

Peki sen kaç kiloydun ve kaça düştün

---

Ve bir tane daha link bırakıyorum onada bakarmisin bu sıkılaştirici taytmi daha iyi yoksa korse mi https://www.pazarium.com.tr/formactive-siyah-yuksek-bel-korse-tayt

---

İlk gebeligimde 20 kilo almıştım doğumdan sonra normal doğum yaptım çok fazla dikişim vardı tuvalet korkusundan katı hiç beslenmedim meyve ve sulu yemeklerle 40im çıkmadan 15 kiloyu vermiştim kalan 5 kiloyu bı turlu veremedim iyileşince salmistim birde emzirince herşeyi canım cekerdi bunyemde alışık hemen almaya kızımı sütten kestim diyete başladım. Diyet dediğimde kalori takibi yaptım kendime playstoryde diyetkolik dıe uygulama var orda neyi ne kadar yediğimin miktarı kalorisi yazıyordu ona göre uydum hergun yürüyüş yaptım ilk zmnlar yarım saat yürüdüm sonra attırdım 1.5 saat yürümeye başladım hergun olmadığı zmnlarda oluyordu bebeğim küçüktü yoruluyordum bazen ama hırs yapmıştım eşimden dolayı. Hem yürüyüş hem bölgesel egzersizler yaptım kızımda benimle oyun oynadigimizi sanardi oda yapardı :). 8 ayda 15 kilo verdim ve 50 cm tüm bölge incelmisti. Dediğim uygulamaya hepsini kaydetmiştim.75 kiloydum 60a düşmüştüm. Keşke dedim emzirirken dikkat etseymisim biraz ozmn daha rahat verirdim belki.

---

Tayt kullanmadım cnm ama faydası oluyordur elbette o konuda yanlış bilgilendirmek istemem

Answer 3

Ya ablam gidiyo yeni başladı oda bölgesel incelme ama zamanla fark olur heralde diyetle destekliyo diyetisyene de gidiyo   bi kere demiş hani bölgesel incelmeyi  sıklaştırsak  diyeti kessek gibilerine doktor da demiş önemli olan diyetle bir bölgesel incelme olup incelme.  Yani demem o bende istiyorum bölgesel incelmeyi  ama diyette yapmak lazım işte o da bana gelmiyo yapamıyorum maalesef