Yaşadığımız hiçbir olayı silemeyiz. Bu insan beynine aykırı bir durum. Silmekten kastedilen aslında bu olayı bastırmak, bastırıp yok saymak. Peki bir olayı yok saymanız o olayın yaşandığı gerçeğini değiştirir mi? Hayır. Siz bilinçaltınızda sildiğinizi zannedersiniz ancak o travmayla yüzleşip barışmadığınız ya da en azından kabullenmediğiniz için başka bir olayda çok daha büyük travmalar yaşarsınız ya da bedeniniz durduk yere büyük tepkiler verir (bayılmalar, panik ataklar, deride kaşıntılar vs.)
Ayrıca kronik hastalıkların da temelinde bastırılmış duygular yatar. Örneğin kronik boğaz ağrısı olan biri dışarıya aktaramadığı duygular, söyleyemediği cümleler için bu ağrıyı çeker genellikle. Bu hastalığın sebebi, ilk ne zaman ortaya çıktığı, kime neler demek istediği, neden o kişiye bunları söylemeye çekindiği,bu kronik hastalığın oluşmasında etkili olan diğer faktörler ve bunların sebepleri konuşulmalı terapide. Ve yine dediğim gibi bu bir iki seansta olabilecek bir şey değil. Ya da sildim gitti artık yok diyebileceğimiz bir olay değil...