Diyetteki hanımlar bugün bunları yedim fikir olsun :)

Question

Bide öğlen salata yedim 1 kepçe çorbayla çekmeyi unuttum

Answer 1

Hergün çekelim böyle diyet yapanlarda paylaşsın hem motivasyon hemde fikir olur

Answer 2

Kahvaltı fazla değil mi yaa

Comments

Daha çok yediğimde oluyor canım yoksa akşama çok acıkıyorum kahvaltı 500-600 kalori olmalı en az yoksa gün içinde tok tutmuyor ne yersem yiyeyim

---

Değil.

---

Hmm anladım genelde diyet diyince kibrit kutusu derler yaa hahaha aklıma o geliyor ondan

---

Bir dilim ekmeğe sürmüş yanlış görmüyorsam. Yani kibrit kutusundan bile azdır o. Rabia Hanım daha iyi bilir gerçi de.

---

Olabilir tabiki ben hiç diyet yapmadım bilemem

---

Evet berfuçelik etimekin üstüne 1 tatlı kaşığı labne sürdüm :)

---

Afiyet olsun. :)

---

Teşekkürler:)))

Answer 3

Sabah yulaflı omlet yedim 

Akşam da balıklı salata yedim 

Eşimi bekliyorum acılı mısır patlatcak kahveyle götürcem mideye 

Comments

Ben de 6.30 da bıraktım canım yemeği çay içiyorum sadece :) afiyet olsun sana da :)))

---

Saol gülüm sanada afiyet olsun ☺️

---

Teşekkürler canım :)

Answer 4

Aman be fincanın ne guzelmis kizz

Comments

Teşekkürler canım düğünümde hediye gelmişti :)

Answer 5

Kız diyette değilim ama benim normal öğünlerim böyle ama ekmeği çokça yerim :)

Comments

Ben önceden daha çok yerdim canım şimdi böyle yiyince zayıflıyorum ilerde daha da azalacak tabi :)

---

İnşallah istediğin kiloya gelirsin canım

---

İnşallah canım çok teşekkürler:)

Answer 6

Diyette değilim ama birgün girersem inşallah :D afiyet olsun

Comments

Hadi inşallah canım çok teşekkürler:)

Answer 7

Akşam yemegin fazla canım ama 4 kaşık olmalı akşam yemeği benim diyetisyenin liste de öyle ama benim kilom yok insilin direncim için yapıyorum belki farklıdır 

Comments

7 kaşık koydum canım yanındakide lahanalı yoğurt bu şekilde önceden yapmıştım kilo vermiştim ama ilerleyen dönemde azaltıcam tabi çok teşekkürler:)

---

Rica ederim canim iyi kilo vermeler inşallah

---

İnşallah canım ya :)

Answer 8

Benim kide böyle ama dzuenli yapamiom aşırı başım tutuyor 

Comments

Benimde ilk hafta ağrıyor canım sonra düzeliyor ama

Answer 9

Afyrt olsun cnm bol bol kilo ver 

Comments

Aminnn canım inşallah çok teşekkürler :)