Sağlıklı yaşamla alakalı

Question

Kızlar çocuklarınıza abur cubur almak yerine o paraya meyve alın. Meyve yemeye alıştırın. Her akşam 8 gibi meyve saati yaparım. Hem kızım(20aylık) hem biz yeriz. Dışarı çıkarken karışık meyve doğrarım saklama kabına koyarım arabasında yer. Çitos, çipsi, koruyucu içeren kekler filan erkenden tanıştırmayın. En azından aklı erene kadar, kendi markette onların ne olduğunu bilene kadar yemesinler

Answer 1

Bende annemde öyle alıştım o yüzden akşam mutlaka meyve yenir bizde 

Comments

Ne güzel aynen devam

Answer 2

Bende böyle yapıyorum bır sağlıksız olarak ne yazık kı danene yoğurt var onu sevıyor markette durmuyordu bırgun elıne verdım bu çekmeli küçük yoğurtlardan sımdı ne zaman markete gıtsek kapıdan gırınce bağırıyor yoguuuu yoguuuu diye

Comments

Danone kabını tut kendin meyveyle yoğurtu robottan geçirip koy o kabın içine öyle almışsın zann edecek. Ben kendim yapıyorum meyveli yoğurtu. Tatlılığını balla pekmezle tahinle de ayarlaya bilirsin kuzum

---

Kuzum ınternetten bu meyvelı yoğurtlar ıcın varmış tüplü poşet ondan alayım dedım, dedıgım zaman 5lisi 179ti olmuş 279 eşim dıyo sen delşrdin heralde, e bu danone kalıpları da tekrar kullansam belkı bozulur falan dedım :(

---

Plastik kabı oluyo ya yıka koy. Az yap koy içine ver eline. Çok yapma. Gerisini de kendin ye. Valla onu dondurucuya koyarsan dondurma oluyo zaten))

Answer 3

Ohhh miss en güzeli vallahi canım daha minik kuşumun abur cubur zamanı gelmedi ama ben çok yiyorum :-) ona da bol bol meyve veriyorum 

Comments

Ben 6. Aydan beri veriyorum canım elma armut muz mandalina çok seviyor :-)

---

Çok çok güzel maşAllah. Benim kız alerjikdi 7.8 bekledim biraz

---

Canım benim de öyle vallahi şimdi bugün tam 8 aylik oldu doktor neye alerjisi olduğunu söylemedi ama bende veriyorum vallahi

---

MaşAllah kızım vitamin olarak hep meyve yedi düzenli olarak. Bi de mevsimlik meyve tercih et hep

---

Öyle yapıyorum canim maşallah kuzucuğa da Rabbım bağışlasın inşallah

Answer 4

Yalnız akşam 8 de meyve yenmez :) biz gündüz yiyoruz 

Comments

Akşam 8 kdr yenilir. Yani eyer 9da uyumuycaksan. Çünkü meyve en fazla 20 dk içinde midede sindirilir. Üstünden su ve yemek tüketmediyin sürece. 10 yıllık hemşirenin tecrübesiyle sabittir))

---

Çocugun geç uyuyo demekki.8 de Meyve yiyip 9da zaten uyunmaz, uyku problemi veya uyku kısalması dalmada güçlük gibi şeyler görülebilir şekerden dolayı. Ben o saatte meyve yedirmiyorum 9 da uyudugu için. Hemşire tecrübesiyle alakalı bişey değil bu genel bilgi:)

---

Ben de bi sağlıkçı olarak meyvenin kaç dk da sindirildiyini yazdım. 10dan erken uyumayız. Ben her kes o saatte yesin yazmadım zaten dikkat edersin. Sadece dikkat edilmesi gereken abur cubur yerine meyve yenilsin yazdım. Tabiki ben bi hemşire olarak bilgime dayanarak yazıyorum. Meyvenin kaç dakikada hangi şartlarda rahat sindirildiyini her kes biliyor olamaz dimi?

---

Yalnız meyve 40 dk gibi bir sürede, sebze 30 dk gibi bir sürede sindirilir. Yılların prof. u Ender Saraç tecrübesiyle sabittir. Benim dikkatimi çeken saat oldu nedense Afiyet olsun :)

---

Biz 10dan erken uyumadığımız için sorun yok. Benim amacım abur cubur konusuydu. Bi de bişey diyeyim sağlık bilgilerini kimsenin ağzından duyduğuna deyil uluslararası sağlık ensiklopedisine güven. Mesela biz 2008-2012de hemşirelik okurken rus ensiklopedilerini öyrendik inanki şimdiki standartlardan farklı ve sağlıklı.

---

Kimsenin ağzı dediğin yılların doktoru yalnız çoğu doktordan da çok güvenilirdir:)

---

ben ensiklopedi diyorum bacım sen Ender Saraç diyosun)) tmm hadi iyi geceler.

Answer 5

Ah yese keşke eline verdiğim her şeyi mıncık mıncık ediyor eziyor suyunu çıkarıyor nasıl alıştırabilirim

Comments

Keşke 5-6 aylıkken tattırmaya başlasaydın kuzum

---

Canım 5 6 aylıkken tattırmadığımı kim söyledi  tatırdım herşeyden ama aklı eriyor yaşından beri hep oyun yapıyor ağzına sürmez

---

Hee anladım. Belki atak devridir. Hangi meyvenin tadını beyeniyo bulmaya çalış. İlla ki sevdiyi çıkar. İnanki onlar bizden akıllı her şeyi anlıyolar insan kandıramıyoda))

---

Aynen kandıramıyorum bir bez pijamalarını alıp yanına gittiğimde uyku saati olduğunu anlıyor babasına kaçıyor :)) çok akıllılar bebekler ya

---

Benim kızımda öyle elimde bez gördü mü babasına kaçar. Allah korusun hepsini. Bişey sorucam konuşuyo mu?