Sanırım diyeti bozdum nası telafi edicemmm

Question

Kızlaaar imdaaat diyetim iyi gidiyordu aslında ama akşam tavuk yaptım 1 kalçalı but 2 ye bölüp yicektim hiiiç umuttum gitti yedim 1 tabakta karnabahar yoğurtlaması yedim çok fazla tok hissediyorum ya kalorisi çok mu fazla acaba fikir lütfeeeen

Answer 1

Yok bişey olmaz, yarın durduğun yerden devam et

Comments

Devam edicem tabi de zayıflamam sekteğe uğramaz inşallah

Answer 2

Kendini 3 gün falan aç bırak ceza olsun arada ki açığı kapatırsın 

Comments

Düşünmüyor değilim sjhfdsgj

Answer 3

Yok kız zaten karnabahar düşük kalori bir but da o kadar fazla değil  yarın biraz daha dikkat et dengelersin

Comments

Aslında koca bi buttu:) neyse ama kaldığım yerden devam ederim gari napim

---

Yarın biraz porsiyon düşür telafi edersin kuzum

Answer 4

Yok kız normal devam etmişsin ben de ekmek hamur işi yedin sandım zaten ödül günü var haftada bir gün onu yapmak gerekiyor Afiyet olsun Ama zaten diyeti bozdum deyip sakın gidip buzdolabına saldırma

Comments

Bi mantıya gömülmeyi de planlamadım değil sjsjsjsjs yok yok ama aynen devam

Answer 5

Kız birşey olmaz sıkma canını 

Comments

Yarın daha bi dikkat edicem ya insan üzülüyor tam veriyorum derken bozulsun istemiyorum

---

Haklısın kuzum olsun ama sıkma canını

Answer 6

Bisey olmaz bozdum dusuncesine kapilma ayni sekilde devam et canim

Comments

İnşallah hedefimi çok etkilemez haftada 2 kg vermem lazım

Answer 7

Hayir çok değil bozmuş sayılmazsın devam 

Comments

Ama kendimi fena tok hissediyorum ondan biraz korktum

---

Normal diyetisyen arada kacamaklari kabul eder kaldığınız yerden devam edin der sadece

---

Benim diyetisyenim öz gardaşım vermezsem dalga geçiyor sjajsjs

Answer 8

Bısey olmaz telafısını yaparsın ayrıca katı kurallar koymayın kendınıze.Azıcık yemenız bısey kaybettırmez sporla destekleyin mutlaka afıyet olsun