Eşimin işi geregi duzensiz saatleri o spor yaptigimi gorsun istemiyorum bide 20 aylik oglum var
Eşim 1 hafta evde 1 hafta ise işte
Evde oldugu zamanlar sabah 9 civari gelir 10a dogru yatar akşamda 4 gibi kalkar akşam 10 gibk tekrar işe gider
Sabah işs gittigi zamanlar ise 6 da kalkar ona kahvalti veririm 7ye dogru gider akşam da 5te evde olur
Bebegim 10a dogru uyanir sabah akşamda 12 de uyur
Nasil bi spor duzeni oluşturabilirim kilo verdirecek acaba nolur fikir verin evim kuçuk bi tane boş salonim var ama alanı dar biraz