Diyet yapanların kahve yanı tercihleri

Question

Ben şimdilik bununla idare ediyorum ama farklı tariflere de açığım buna ne mi kapattın hemen söyleyeyim

Yumurta yulaf ezmesi tam buğday unu buldum kuru meyve ne varsa onlardan dövülmüş kuruyemiş keçiboynuzu özü çünkü pekmez kanser yapıyor diye katmadım tahin tarçın

Answer 1

AY SINYND

AY Sonunda resim yükleyebildim kaç gundur uğraşıyorum ugrasiyorum post açmak için qma olmuyordu sana kısmetmiş bunlaridq daha bugün pinterst te gördüm kendim yapmak için ekran aldim da 

Comments

Bende kaza oruçlarımı tutmaya başladım sanki daha çok kilo almaya başladım oruç tutarken nasıl zayiflayanilirim sende bana bunu soyle

---

Tabi pekmez yerine başka birşey katılarak olabilir☺️ eline sağlık

Answer 2

Kuru kayısı 

Ceviz 

Diyet ürünleri sıfır şeker çikolata vs şeyler yerdim :) 

Comments

Kahve yanına hiç kuru kayısı yemedim kız.  Bitter yenir mi ki diyette

---

Ben yiyordum diyetteyken :) bitter yiyebilirsin ölçülü şekilde canım

Answer 3

Valla ben normal kek çikolata falan yemiştim :D bir kez diyet yapmıştım hayatımda,onda da bilinçli olarak 65 e çıkmıştım ama rahat edemedim sonra 1 ayda 13 kilo verdim

Comments

O nasıl oldu bi ayda 13 kilo

---

Valla canım tabagimi küçülttüm evde squat yaptım,en az 3 litre su içtim ve 4 ten sonra kesinlikle bişey yemedim. Sadece kahve içtim ama türk değil normal latte sütlü köpüklü içtim yanında da çikolata kek falan yedim acligimi o şekilde bastırdım

---

Emzirme falan yok dimi

---

Yok canım,diyeti yapalı 3 sene falan oluyor, zaten kilo sorunum yok benim çok şükür ama bi deneyeyim demistim :D şimdi hamileyim çok şükür kilo aldım ama yine hiç belli olmuyor,çevrem diyor neren kilo aldı

Answer 4

Genelde bitter çikolata tercih ederim 1 parça ama arada bir çoğunluk sade içiyorum 

Comments

Sade de gitmiyor yalnız kalıyor kahve ☺️aç karnına sabah içersem sade içiyorum öğle keyfi yanında bişey istiyor. Yalnız kalmak istemiyor

Answer 5

Kuru kayısı hurma oyle tatlı veren diyetisyene denk gelmedim suan diyetteyim diyetisyene giderek yapiyorum no tatlı cikola dahil anca kuru kayısı hurma muz 

Comments

O şekilde de anlamlı olmaz ki diyet eziyet gibi gelir ayy Allah'ım ☺️☺️