0 oy
188 göst.
Diğer kategorisinde (3,738 puan) tarafından
Kızlar 25 haftalıgım dışarısı da soğuk evde ne gibi hareketler yapabilirim yürüyüşte yapamıyorum dıaleı çıkıp soguk diye canım istemiyor 

5 Cevaplar

0 oy
(7,619 puan) tarafından
Youtube dan bakabilirsiniz 
-Reklam-
0 oy
(156 puan) tarafından
Leslie yapabilirsin zor hareket yok icinde sguat yapabilirsin 
(3,738 puan) tarafından
Tamam canım bakıcam sağol
0 oy
(394 puan) tarafından
YouTube de hamile pilates var ve 25 dklik hamileler için yürüyüş var ben son 4 ay yaptımntabi Dr sorarak çok şükür normal doğum oldu
(3,738 puan) tarafından
Doktora sormadan yapmayın mı yani canım çok hareketsiz oluyorum evde o yüzden ya bi evin işi oluyor bide yemek derdi sonra hep yatıyom
(394 puan) tarafından
Mutlaka sor canım ben sordum yapabilir miyim diye onay alınca yaptımnsor Dr
0 oy
(457 puan) tarafından

Ben pilates yapıyodum YouTube dan açıp. Son haftalarda da squat açma germe herşey yapıyodum :D tabi onlar senin için erkende hamile platesi tavsiye ederim

0 oy
(136,908 puan) tarafından
plates topu al plates yap

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 153 göst.
19 Kasım 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Ball annesi (1,113 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 99 göst.
18 Ocak 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Bsranaz (611 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 205 göst.
3 Ocak 2022 Diğer kategorisinde Duru. F. 12354 (3,738 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 208 göst.
29 Ekim 2022 Diğer kategorisinde B. Sema (588 puan) tarafından soruldu

413,645 soru

12,451,991 cevap

46,348 kullanıcı

Kategoriler

...