Mesela ben günlük 1500 kalori almalıyım ya yediklerimi hesaplarken neye göre hesaplıcam . Misal eşim diyete başladığımdan beridir ağlayan kek isyordu ancak bugüne Kısmet oldu eşime yaptım bende kalorisine bakarak bi dilim hak tanıdım kebdime . Yani günlük kalori dozunu aşmadıkça ve haftada bi yaptığım bu tarz şeyleri yemem diyetime engel olur mu.