Günlük kalori hesabına göre yediklerimin listesini yapıyorum tatlı ekmek uzak duruyorum bunlardan ekmeği her öğün sadece bi tüketmeye çalışıyorum. Dukan birasını öğrendim buradan sende biliyorsun dur belki onu tüketiyorum günlük. . 3litre su içiyorum. Arada bir sütlü tarçınlı kahve yapıyorum. Bunlar aklıma gelenler bakalım şimdilik 6/7kilo gitti hedef bi 6/7daha vermek. Bu arada müzik eşliğinde bebekler ile oynadığımı da söyleyeyim. Ama sen yapabiliyorsan leslie yap o daha garanti