Kuşum guclendirme hareketleri yaptirman lazim. Bize zamaninda yaptirmadikalri icim bir elimiz digerine gore gucsuz . Dogru olan el kol guclendirme hareketleri yaptirarak ikisini esit seviyeye yaklastirmak.
Henüz küçük zamanla kasları gelişir endişe etme
1,509,396 soru
24,631,159 cevap
365,111 kullanıcı
Lütfen şikayet nedeninizi seçin:
Yüklemek için tıklayın