Dukan birasının miktarı ile ilgili

Question

Ben günlük bi litrelik içiyordum iki su bardağı ile demleyip bi limon bi şişe maden suyu katıyordum 3 çay kaşığı yeşil çaya. 

Yani toplamda bi litre oluyor. Daha az miktarda kullanmayı düşünüyorum daha az kullanan var özellikle de akşam yemeğinden sonra. Diyet i bıraktım ama istediğim kiloya 3 kilo kaldı Dukan birasını tarçınlı dönüşümlü yinede tüketeyim ana az miktarda diyorum.

Answer 1

Yarım litrelik istesem miltarı nasıl yapayım yok mu fikri olan herşeyi yarı yarıya mı yapsam

Answer 2

Üç çay kaşığı kurutulmuş yeşil çay mı tohum mu içiyorsun cnm

Comments

Aktarlarda satılan demlemeliklerden canım. Nane gibi siyah çay gibi

Answer 3

Nasil verdin kiz kilolarını benm kide bir 10 kilo var geçen hafta kabak detoxsu yaptim 4 günde 4 kilo verdim resmen bıraktığım an normal diyete geçiş yaptığımda 3 kilomu aldim hemen bin pişman oldum yaptığıma ınsalalah sadece verdiğim kadar alırım daha fazlasını almam 

Comments

Kuzum bende oruc tuttum oructa 3 kg gitti biraktim 4 kg geri aldim :(

---

Ben diyet yapmıyorum canım herşeyden yiyorum artık sadece az yiyorm ve ekmeğimi tam buğdaylı yada kepekli tüketiyorum evde yapıyorum bol su içiyorum emziriyorum. Tarçınlı sütlü kahve tarçınlı su hindiba kahvesi bunları tüketiyorum belli günlerde kafama ne eserse

---

Ne kadar verdiniz ve ne kadar süre içinde ,
HANDEUYSAL: hic deme cNm ya pişman oldum o detoxsu yaptığıma bis boşuna baya kıstım kendimden,bırakınca da 3 kilomu geri aldım 4 gün icinde ınşaallah daha fazla almam

---

Diyet yaparken yaklaşık bir ay içinde 6 kilo verdim sonra diyeti bırakınca da 1-2 hafta içinde 2 kilo gitti

---

Bebeğin kaç aylık cnm bnm ki 6 bucuk aylık gün içerisinde çok az emer ve bu yüzden sütüm azaldı, ek gıda veriyorum çoğunlukla, diyet yaptığım için de azalmış olabilir sütüm cogalmasi ve ayni zamanda kilo almamak için ne yapmam lazım

---

UmmuRuveyda canm sut yemeye bakmiyo bunye meselesi bazilari 1 bardak su icrr süt olur bazilari dunyalari yer sutu olmaz bol su oneriyolar

---

Her gün mutlaka 2 bucuk litre su içerim inanirmisin ama tık yok

---

Bende cok iciyodum helva falanda yerdim ama pek artmadi

---

Ben suyu bol içiyorum rezeneyi çok içiyorum günlük rezene çayı içerim tatlı şeyleri az miktarda da olsa günlük tüketiyorum. 11 aylık şimdi bebeğim