Bir Soru Sor

19 haftalık hamileyim, aşırı gaz ve kabızlık ne yapabilirim?

0 oy
517 göst.
21 Şubat 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (98 puan) sordu
merhaba kızlar 19 haftalık hamıleyım ve aşırı gaz sancısı cekiyorum öyle ki artık kasıklarıma vuruyor yanında kabızlık da var incir kayısı tuketıyorum ama pek faydası olmuyo ne yapabilirim başka ???
Gebelik haftası 19.hafta

2 Cevap

0 oy
21 Şubat 2019 (277 puan) cevapladı
Bende de oldu bu sikayet maden suyu bana iyi geldi sanirim
-Reklam-
0 oy
21 Şubat 2019 (15 puan) cevapladı
İki adet hurma iki adet ceviz yiyorum sabah uyanınca sorunsuz 37 ci haftami tamamladim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 19 haftalık hamilelikte şiddetli gaz sancısı ve kabızlık neden olur?
19 haftalık hamilelikte gaz sancısı ve kabızlığın en temel nedeni, artan progesteron hormonunun bağırsak hareketlerini yavaşlatması ve büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapmasıdır. Bu süreçte sindirim sistemi normalden daha yavaş çalıştığı için gaz birikimi ve dışkılama zorluğu yaygın olarak görülür. Özellikle ikinci trimesterde bu belirtilerin şiddetlenmesi, vücudun gebelik adaptasyonuyla doğrudan ilişkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz sancısı kasıklara vurur mu ve bu tehlikeli mi?
Hamilelikte oluşan yoğun gaz sancısı, bağırsaklardaki sıkışma nedeniyle kasık ve karın bölgesine yayılan ağrılara neden olabilir. Bu durum genellikle sindirim sistemindeki yavaşlamadan kaynaklansa da, şiddetli ve geçmeyen ağrılarda mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Eğer ağrıya kanama, lekelenme veya ateş eşlik ediyorsa, bu durum normal bir gaz sancısı olmayabileceği için vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık ve gaz için incir ve kayısı dışında ne iyi gelir?
İncir ve kayısıya ek olarak, bağırsak hareketliliğini artırmak için gün içinde en az 2-2.5 litre su tüketmek en etkili yöntemdir. Öğünlerinizi porsiyonlar halinde küçülterek sık sık beslenmek ve yemekleri çok iyi çiğnemek gaz oluşumunu azaltabilir. Ayrıca, doktorunuzun onay verdiği ölçüde hafif tempolu yürüyüşler yapmak, bağırsak kaslarını uyararak kabızlık ve gaz sancısının hafiflemesine yardımcı olan doğal bir destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz yapan besinler hangileridir ve nasıl beslenmeliyim?
Hamilelikte gaz sancısını tetikleyen başlıca besinler arasında kuru baklagiller, brokoli, karnabahar, lahana, soğan ve gazlı içecekler yer alır. Bu besinleri tüketirken haşlama suyunu dökmek veya kimyon gibi baharatlarla pişirmek gaz yapıcı etkisini azaltabilir. Sindirim sistemini rahatlatmak için lifli gıdaları artırırken, vücudunuzun hangi besinlere tepki verdiğini gözlemleyerek kişisel bir beslenme düzeni oluşturmanız faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 19 haftalık gebelikte gaz sancısı için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Gaz sancısını hafifletmek için sol tarafa yatmak ve dizlerinizi karnınıza doğru hafifçe çekmek, sindirim sisteminin rahatlamasına ve gazın daha kolay çıkmasına yardımcı olur. Bu pozisyon aynı zamanda rahmin ana damarlar üzerindeki baskısını azaltarak kan dolaşımını destekler. Yemeklerden hemen sonra uzanmak yerine kısa bir süre dik durmak veya yavaş adımlarla yürümek, gazın bağırsaklarda birikmesini engellemek için daha etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 679 göst.
Son haftalarda gaz çıkarma sorunu.
28 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ahsenr2 (37 puan) sordu
0 oy
5 cevap 620 göst.
Gaz sorunu var ne yapmaliyim
8 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Papatyaanne (63 puan) sordu

Kategoriler


1,508,286 soru

24,616,716 cevap

364,386 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...