29 haftalık hamileyim, geceleri neden nefes alamıyorum?

0 oy
384 göst.
5 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (449 puan) sordu
Merhabalar arkadaşlar 29 haftaya girdim ve bebeğin büyümesi alerjim derken geceleri artık çok fazla uyuyamiorm.. sürekli uyanıyorum. Burnumdan rahat nefes alamıyorum ağzımdan nefes alarak uyuduğum için de sürekli boğaz kuruluğu ve hapsurmayla uyanıyorum.. Bunları yaşayan var mı ne yapsam??
Gebelik haftası 29

4 Cevap

+1 oy
5 Mart 2019 (191 puan) cevapladı

21+5 im aynı sıkıntı bende de var . Geceleri de sabahları ya uyuyamıyorum burun tıkanıklığı falan hepsi var :( 

Doktora gitmeyi düşünüyorum belki bi burun spreyi falan verir 
-Reklam-
0 oy
5 Mart 2019 (382 puan) cevapladı

Cnm burnunu açmak için nane yağı  öneririm kokla ve burun çevrene az birsey sür  burun açma konusunda bnm işine çok yarıyor  .bide bir tane yastık  yerine iki yastıkla yükselt birde öyle  dene :) 

5 Mart 2019 (449 puan) yorumladı
Canım zaten 1 2 gün işe uykusuz leyla gibi gittim o yüzden ertesi gün 2 yastıkla yattım öncekine göre biraz daha uyudum ama yine de çok iyi değil sürekli uyaniorm
5 Mart 2019 (382 puan) yorumladı
Nane yağı da kullan cnm inan ise yarıyor bide nemli tut burnunu bu konudada vazalin  tercihim eşimin de sürekli oluyordu burun tıkanma prblemi nane yağı çare oldu bize :)
0 oy
5 Mart 2019 (89 puan) cevapladı
Ben ben ben  çok sinir bozucu oluyor uyuyamamak bende burnumdan nefes alamıyorum sürekli dönüp duruyorum tuvalete çok sık gidiyorum geceleri 31.haftadyim bende yanlız değilsin yani :))
5 Mart 2019 (449 puan) yorumladı
Bazıları bir de daha erken son zmanlar ne yapacaksın deyip sinirimi bozuyor
5 Mart 2019 (89 puan) yorumladı
Aman takma onları banada diyolar en çokta kaynanam diyo umursama boşver
0 oy
5 Mart 2019 (856 puan) cevapladı
Ben de hiç uyuamıyorum son üç hafta ama uyku haram oldu canım midem ağzıma geliyor uyurken dediğin gibi boğazım kuruyor sürekli gece yanıma soluğunu alıp su ıciyorum sende öyle yap birde uyumadan polo naneli şeker yiyorum ki nefesim ferahlasın bu aralar o şekere taktım çok yiyorum valla inşallah birşey olmaz
5 Mart 2019 (449 puan) yorumladı
Benim naneli şeker midemi bulandiriyor ama nane yağı olabilir bir deniycem... canım senin epey az kalmış hayırlı şekilde allahim kurtarsın..
5 Mart 2019 (856 puan) yorumladı
Amin canım inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

29 haftalık hamileyim, geceleri nefes alamama sorununu nasıl çözerim?
29 haftalık hamilelikte nefes darlığı için en etkili yöntem, vücudunuzu destekleyecek şekilde yan yatarak başınızı ve göğüs bölgenizi yüksekte tutmaktır. Sol tarafa yatmak, bebeğe giden kan akışını artırırken diyafram üzerindeki baskıyı azaltarak daha rahat nefes almanıza yardımcı olur. Uyku sırasında burnunuz tıkalıysa, odanızdaki nem oranını dengelemek için bir hava nemlendirici cihaz kullanabilir veya yatmadan önce burun bantları ile hava yollarını açmayı deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ağızdan nefes alma ve boğaz kuruluğu neden olur?
Hamilelikte artan östrojen seviyeleri burun mukozasında ödeme ve şişliğe yol açarak burun tıkanıklığına, bu da mecburen ağızdan nefes almaya neden olur. Ağızdan nefes almak, boğazdaki nemin hızla buharlaşmasına ve gece uyanmalarına sebep olan kronik boğaz kuruluğu ile öksürük krizlerini tetikler. Bu durumu hafifletmek için başucunuzda mutlaka bir bardak su bulundurmalı ve yatmadan önce burun içini okyanus suyu spreyleri ile temizleyerek burun solunumunu desteklemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uykusunu bölen burun tıkanıklığına ne iyi gelir?
Gece uykusunu bölen burun tıkanıklığı için en pratik çözüm, yatak odasının nem seviyesini %40-60 arasında tutmaktır. Ayrıca yatmadan önce ılık bir duş almak, burun kanallarındaki mukusun yumuşamasını ve solunumun rahatlamasını sağlar. Eğer alerjik bir durumunuz varsa, yatak odasında toz tutan eşyaları azaltmak ve yastık kılıflarını sık sık değiştirmek, gece gelen hapşırma nöbetlerini azaltmada oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
29. haftada uyku bölünmesi ve hapşırma normal mi?
29. haftada uyku bölünmesi, hem bebeğin büyümesiyle artan fiziksel baskı hem de hormonal değişimlere bağlı burun tıkanıklığı nedeniyle oldukça yaygın bir durumdur. Hapşırma ise hamilelikte artan kan akışına bağlı olarak burun içindeki kılcal damarların hassaslaşması sonucu oluşur. Bu belirtiler genellikle gebelik fizyolojisinin bir parçasıdır; ancak hapşırma ile birlikte sarı-yeşil burun akıntısı veya ateş gibi enfeksiyon belirtileri yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte rahat uyumak için hangi pozisyon tercih edilmelidir?
Hamilelikte özellikle 29. haftadan sonra en sağlıklı ve rahat uyku pozisyonu, sol tarafa yatarak dizlerin arasına hamile yastığı veya destekleyici bir yastık koymaktır. Bu pozisyon, ana toplardamar üzerindeki baskıyı kaldırarak nefes almayı kolaylaştırır ve kalp üzerindeki yükü azaltır. Sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin iç organlara ve ana damarlara baskı yapmasına neden olacağından nefes darlığı ve uyku kalitesizliğini artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,922 soru

24,612,680 cevap

364,152 kullanıcı

...