Sürekli tatlı ve çikolata yeme isteğim neden bitmiyor?

0 oy
971 göst.
5 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (107 puan) sordu

Sürekli tatlı ve çikolata yeme isteği yaşayan tek ben değilimdir inşallah :)

15 Cevap

+1 oy
5 Mart 2019 (1,274 puan) cevapladı
Benim ilk aylarda yoktu ama bu ay çok istiyorum tatlı birşeyler 25+1 haftalığım 
5 Mart 2019 (107 puan) yorumladı
Ben normalde de tatlıyı çok severim ama son bir iki haftadır daha çok yiyesim var :)
-Reklam-
+1 oy
5 Mart 2019 (550 puan) cevapladı
Allahimmm ben :) tatli ne gorursemm istiorummm :)
5 Mart 2019 (107 puan) yorumladı
Ay çok sevindim :) tek.degilim :)
+1 oy
5 Mart 2019 (600 puan) cevapladı
Evet ben ! :)
5 Mart 2019 (600 puan) yorumladı
Kac kilo aldiniz ?
5 Mart 2019 (107 puan) yorumladı
6 kilo aldım , siz?
5 Mart 2019 (600 puan) yorumladı
Bende 6 kilo aldim :( ama gecen ay kontrolumde 4 kilo yu birnayda almistim hizli bi sekilde.
5 Mart 2019 (107 puan) yorumladı
Bende de oldu aynı durum ama sıkıntı olacağını sanmıyorum :) son iki haftadır da mesela hiç almadım
5 Mart 2019 (600 puan) yorumladı
Ben son 3 hafta 1 1bucuk kilo daha aldim malesef
+1 oy
5 Mart 2019 (349 puan) cevapladı
Evde tatlı eksik olmuyor. Benim akşamları tatlı yeme isteğim geliyor. 25 haftalığım.
+1 oy
5 Mart 2019 (165 puan) cevapladı
Benim 2. Gebeliğim ilkinde de hep çikolata tatlı çok yemiştim bunda da aynı istek devam ediyor ama dikkat ediyorum. Çünkü ilk gebeliğim de suyum çok fazlaydı ve sebebi de fazla şekerli tatlı yememdi maalesef. Çok büyük bir karnım vardı yürümek azaptı benim için. Ve çok su olması normal doğuma da engel maalesef. İlk bebeğim erkekti bunu henüz öğrenemedim 18 haftalığım. Ama her aklına geldiğinde amaan hamileyim diyip yemeyin kızlar hem zararlı hem dediğim gibi su artışı yapıyor. Kendinize sınır koyun. 
+1 oy
5 Mart 2019 (410 puan) cevapladı

Eveet aynen biiiz:D

+1 oy
5 Mart 2019 (191 puan) cevapladı
Tek başıma koca Nutella kavanozunu bitirdim 2 günde :D durduramıyorum kendimi :D
5 Mart 2019 (856 puan) yorumladı
Hahaha bende valla kendime şaşırdım bir ayda iki küçük sise bitirdim bende son vuruşu yapıyorum galiba
5 Mart 2019 (191 puan) yorumladı
Ay valla çok kötü ya :)
0 oy
5 Mart 2019 (931 puan) cevapladı
Ölçülü yediğin surece sıkıntı olmaz canım. 
5 Mart 2019 (107 puan) yorumladı
Yani:) normalde hiç yememek daha iyi ama :) kilo alımı normal şeker çıkmazsa sorun yok :)
5 Mart 2019 (931 puan) yorumladı
Kilo almak korkutmuyor benı ama sekerden korkuyorum.
0 oy
5 Mart 2019 (1,416 puan) cevapladı
Bende öyleyim çok şekerli şeyler yiyesim var ama son 4 haftada 6 kilo birde  aldım   24. Haftadayız daha  ve cinsiyetimizde kiz
5 Mart 2019 (107 puan) yorumladı
Bence cinsiyetle pek ilgisi yok . Benim de erkek :) başta çok kilo almadıysanız çok sorun olmaz ama yine de dikkat etmek lazım
5 Mart 2019 (1,416 puan) yorumladı
78 ile başladım 70 e düştüm ve bir ayda 76 ya çıktım ya  kalan zamandada toplam 6 kilo alırım aşmam 12 kiloyu inşallah
5 Mart 2019 (107 puan) yorumladı
Normalde bir ayda 6 kilo fazla ama siz vermiş olduğunuz için bence çok sorun yok,benim de hedefim 12 :) ben de 6 kilo aldım şimdiye kadar ama baştan beri hep alıyorum ben :)
5 Mart 2019 (1,416 puan) yorumladı
Allahtan vermişim öncesinde yoksa vay halime  sorun yok yok ta bu hızla gitmezsem sorun olmaz yoksa  duba olurum  kilodan korkum yok aslında sagliklica gelsinler de bebislerimiz  vermesini biliriz kiloları inşallah canım:)
0 oy
5 Mart 2019 (1,689 puan) cevapladı

:DNESLİMİZ TÜKENMEDİ CANIM :D

ASLA YANLIZ DEĞİLSİN 

33 HAFTALİGİM OGLUM İSTİYO BEN NAPİM 

HEM BU ALDİGİM KİLO HAMİLELİKTEN CİKOLATAYLA HİİİİÇ ALAKASI YOK:P


Pişman değilim<3

0 oy
5 Mart 2019 (856 puan) cevapladı

Değilsin canım bu tatlı yüzünden son ayda on kilo almazsam iyidir içimden bir ses şuan da bile git pişmaniye al ye diyor :blush:

0 oy
5 Mart 2019 misafir cevapladı

Ben her gün kendimle kavga ediyorum ye yeme ye yeme diye kızzzz tek olur musun hiç :D

0 oy
5 Mart 2019 (1,800 puan) cevapladı
Benim hamile kaldığım andan itibaren başladı bu isteğim 36.haftadayım hala devam ediyor :)
0 oy
5 Mart 2019 (1,173 puan) cevapladı

Hiç duramıyorum tatlı yemeden abartmadan tabiki arada kaçamaklar yapıyorum o kadarda olsun artık :D

0 oy
5 Mart 2019 (3,887 puan) cevapladı
O bende de oluyodu canım ve her istediğimde yedim sonra sekerim çıktı bıraktım çayını dahi şekersiz içiyorum o kadar tatlı yedim 16 haftaya kadar hiç kilo almamistim ve 2 ay içinde bi anda 8 kilo aldım 24 haftada şeker yuklemesi yaptırdım ve sekerim çıktı diyete basladim diyetle normale döndü düşmeseydi insulin kullancaktim ve yemeyi bıraktıktan sonra kilo alimim durdu çok şükür bence dikkat etmelisiniz 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sürekli tatlı ve çikolata yeme isteği neden olur?
Sürekli tatlı ve çikolata yeme isteği genellikle kan şekeri dalgalanmaları, magnezyum eksikliği veya yetersiz protein alımından kaynaklanır. Vücut hızlı enerjiye ihtiyaç duyduğunda beyin glikoz depolarını doldurmak için tatlı krizlerini tetikler. Ayrıca yoğun stres anlarında salgılanan kortizol hormonu da şekerli gıdalara olan eğilimi önemli ölçüde artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tatlı krizlerini bastırmak için neler yenebilir?
Tatlı krizlerini bastırmak için kan şekerini dengede tutan tarçınlı yoğurt, bir avuç çiğ badem veya taze meyveler tercih edilebilir. Özellikle kompleks karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar içeren ara öğünler tokluk süresini uzatır. Protein ağırlıklı beslenmek, gün içindeki ani şeker düşüşlerini engelleyerek tatlı yeme isteğini doğal yollarla azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tatlı yeme isteği nasıl durdurulur?
Tatlı yeme isteğini durdurmak için öncelikle günlük su tüketimini 2-2.5 litre seviyesine çıkarmalı ve öğünlerde lifli gıdalara yer vermelisiniz. Kan şekerini aniden yükselten beyaz un ve şekerli gıdalardan uzak durmak, insülin direncini kırmaya yardımcı olur. Ayrıca her tatlı isteği geldiğinde 10 dakika bekleyip bir bardak su içmek, krizin geçici bir dürtü olduğunu anlamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çikolata yeme isteği hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?
Çikolata yeme isteği sıklıkla magnezyum, krom veya demir eksikliğinden kaynaklanabilir. Özellikle vücuttaki magnezyum depoları azaldığında, beyin bunu hızlı enerji kaynağı olan çikolata ile tamamlamak ister. Bu durumun sürekli hale gelmesi durumunda bir kan tahlili yaptırarak vitamin ve mineral değerlerinizi kontrol ettirmeniz, eksikliklerin besin takviyesi veya doğru beslenme ile giderilmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yemekten sonra tatlı yeme isteği nasıl geçer?
Yemekten sonra gelen tatlı isteği genellikle öğünde yeterli protein ve lif alınmadığının bir göstergesidir. Ana öğünlerinize mutlaka yeşil yapraklı sebzeler veya baklagiller gibi lifli gıdalar ekleyerek sindirimi yavaşlatabilir ve tokluk hissini artırabilirsiniz. Yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalamak veya şekersiz bir bitki çayı içmek, zihinsel olarak tatlı yeme ritüelini kırmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 781 göst.
0 oy
5 cevap 694 göst.
0 oy
2 cevap 340 göst.
0 oy
9 cevap 812 göst.

1,505,900 soru

24,583,815 cevap

362,603 kullanıcı

...