Cevizi robottan geçirip toz gibi yesem besin değeri düşer mi?

0 oy
906 göst.
8 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (111 puan) sordu
cevizi sevmiyorum zoe geliyor yemek acaba robota çekip toz gibi yesem nasıl olur :)
Gebelik haftası 32

14 Cevap

+2 oy
8 Mart 2019 (866 puan) cevapladı

Nasil yiyebilirsen oyle  ye canım sonuçta ceviz o da :D

8 Mart 2019 (111 puan) yorumladı
ne biliyim sayısı var ya onunda o yüzden :))
8 Mart 2019 (866 puan) yorumladı
Say oyle çek  ye o zaman
8 Mart 2019 (984 puan) yorumladı
Sayisi kac ki ben gunde bi tabak yiyorum
8 Mart 2019 (866 puan) yorumladı
Günde 3 4 tane yeterli oluyor
-Reklam-
+2 oy
8 Mart 2019 (254 puan) cevapladı
Bende hamilelikte tiksindim ekmeğin arasına peynir vs koyarak birlikte yiyorum 
+2 oy
8 Mart 2019 misafir cevapladı
Bir sey degismez ayni etksiini gorursun ayni faydayi alirsin :)
+2 oy
8 Mart 2019 (2,094 puan) cevapladı

Gebelikten önce doğru düzgün yemezdim geçen günlerde kase koymuştum hepsini yedim yüzüm kıpkırmızı oldu :Dkendi mi tutamadım öyle yedim. Kızarıklık yapınca tüm olarak yemeyi bıraktım canım toz halinde yemeye çalışıyorum bende :D

8 Mart 2019 (111 puan) yorumladı
güzel bişey değil ya keşke onun yerine fıstık olsaydı :)
8 Mart 2019 (2,094 puan) yorumladı
Aslinda bebek icin guzel birşeymiş ama ben yeyince durduramiyorum kendimi fıstık fındık da yararlı tabiki az az yersek :D :)
+2 oy
8 Mart 2019 (1,689 puan) cevapladı
Ben hergun kahvaltidan sonra 3-4 tane kirip yiyorum sende salatana falan katabilirsin sade sevmiyosan
+2 oy
8 Mart 2019 (560 puan) cevapladı

Olabilir canım tatlılarına falan karıştırabilirsin öylede güzel olur bak :)

+2 oy
8 Mart 2019 (1,542 puan) cevapladı

Bende pek sevmiyorum ama bebeğim için hergün yiyorum <3

+2 oy
8 Mart 2019 (169 puan) cevapladı

Bende hiç yiyemiyor düm ama şimdi kutu üzümle beraber yiyince maşallah 10 tane bazen daha fazla bile yiyorim.sende kuru üzümle yemeye calis:)

+2 oy
8 Mart 2019 (283 puan) cevapladı
Camim ben 3_4 yil once yiye bilmiyordum cok yagli geliyordu bana. Ama şimdi cok severek yiyorum
+2 oy
8 Mart 2019 (737 puan) cevapladı
Tek gitmiyor siyah kuru üzülme iyi gidiyor denyebilirsin 
+1 oy
8 Mart 2019 (4,074 puan) cevapladı
Ben çok seviyorum cevizi cayın yanında 1 kase yiyorum toz haline getirmeyin  biraz dişe  geldin tatlının  üzerine de koyabilirsiniz  ama yiyin  bebek için çok faydalı 
+1 oy
8 Mart 2019 (1,975 puan) cevapladı

Hamılelıgımın ılk zamanları yıyordum cevız sabah kahvaltıda 3 adet kadar.Sımdı fındık yıyorum.Cevızı sevmeyen bırılerını ılk burada gordum :)

+1 oy
8 Mart 2019 (425 puan) cevapladı
Gunde en az üç ceviz kırıp yiyorum, bende beyaz penir ve yogurt tuketemiyorum zorla bir dilim peynir yiyebiliyorum sanki zehir yiyor gibiyim:)
+1 oy
8 Mart 2019 (969 puan) cevapladı
Kuru kayisinin icine filan sıkıstır canim ya da kuru uzum filan bende oyle yiyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Cevizi sevmiyorum, robottan geçirip toz gibi yesem besin değerini kaybeder mi?
Cevizi robottan geçirip toz haline getirmek besin değerini büyük oranda korur ancak oksidasyon sürecini hızlandırır. Cevizin içerdiği sağlıklı yağlar hava ve ışıkla temas ettiğinde çabuk bozulabilir; bu nedenle cevizi toz haline getirdikten sonra hemen tüketmeniz veya hava almayan cam bir kavanozda buzdolabında saklamanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Cevizi toz haline getirerek tüketmek sindirimi kolaylaştırır mı?
Cevizi toz haline getirerek tüketmek, çiğneme güçlüğü çekenler veya kuruyemiş dokusundan hoşlanmayanlar için sindirimi bir nebze kolaylaştırabilir. Ancak cevizin lifli yapısının tam etkisinden faydalanmak için mümkünse parçalı şekilde tüketilmesi, midede sindirim enzimlerinin daha etkili çalışmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ceviz tadını sevmiyorum, nasıl tüketebilirim?
Ceviz tadını sevmiyorsanız, robottan geçirdiğiniz toz cevizi yoğurt, yulaf ezmesi, smoothie veya ev yapımı çorbaların içine karıştırarak tadını maskeleyebilirsiniz. Bu yöntemle cevizin içerdiği omega-3 yağ asitlerinden ve proteinlerden, tadını doğrudan almadan faydalanmanız mümkün olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günlük ne kadar ceviz tüketmek idealdir?
Sağlıklı bir yetişkin için günlük ideal ceviz tüketimi ortalama 30 gram yani yaklaşık 6-7 tam ceviz içi kadardır. Ceviz oldukça yüksek kaloriye sahip olduğu için toz haline getirip yemeklere eklerken bu porsiyon kontrolünü göz önünde bulundurmak kilo yönetimi açısından önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Toz haline getirdiğim cevizi saklarken nelere dikkat etmeliyim?
Toz haline getirilen ceviz, yüzey alanı arttığı için havayla daha fazla temas eder ve acılaşmaya daha meyillidir. Bu yüzden cevizi toz haline getirdikten sonra mutlaka ağzı kapalı, ışık almayan koyu renkli bir cam kavanozda ve buzdolabında saklayarak tazeliğini en fazla 1 hafta koruyabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,506,025 soru

24,585,452 cevap

362,698 kullanıcı

...