26 haftalık gebeyim, çok yürümek erken doğuma yol açar mı?

0 oy
840 göst.
8 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (513 puan) sordu

26 haftalık gebeyim yürümeyi cok seviyorum dün kontrolüm vardi bebeğimin kafası aşağıda ayakları midemde doktorum herşeyin normal cok guzel dedi ama ben sormayı unuttum yürümek zararlı olurmu erken doğuma nedn olur mu diye bi bilginiz varsa yazarmsnz :kissing:

5 Cevap

+1 oy
8 Mart 2019 (1,054 puan) cevapladı
27 haftalığım bende canım  . Haftada 3 gün yürü dedi bana. Sormuştum düzenli yürüyüşe başlayım mi diye 
8 Mart 2019 (513 puan) yorumladı
Ben sormayı unuttm canm haftada 3 4 defa çıksam yetr teşekkür ederim
-Reklam-
+1 oy
8 Mart 2019 (1,755 puan) cevapladı
Kendini zorlamiyosan dusuk tehliken erken dogum tehliken yoksa yuruyus erken dogun yaptirmaz bence cunku benim doktorum bebegimin makat gelis oldugunu soyledi yuruyusyap gunluk 1 saat kadar dedi bende yurudum hergun bebek donmus doktor bana yuruyuse devam normal dogumu kokaylastirir dedi hergun kahvaltidan sonra cikip yuruyorum gelincede dinleniyorum sonrada evin isini yapiyorum 
8 Mart 2019 (737 puan) yorumladı
Kaçıncı haftaniz kaç haftalikken başladiniz yürüyüşe kan gün arayla yaptiniz?
8 Mart 2019 (513 puan) yorumladı
Teşekkür ederim ben o kadr yürümekten sonra ev isi yapamyorum cok bel ve bacak agrm var
8 Mart 2019 (1,755 puan) yorumladı
Ben hergün yürüyorum ama tansiyonum yükseliyo doktor o yuzden hergun dedi bana normalde tansiyonu olmayanlara haftada 3 falan diyolar ben 29 haftadan beri yuruyorum şuan 34 haftaligim
8 Mart 2019 (513 puan) yorumladı
Geçmiş olsun canm bnm evim çarşıya biraz uzak isim olmadığı zamn çıkmıyorum ama haftada 3 4 kere 1 saat yürüyorum eve dönüşü otobüsle:))
+1 oy
8 Mart 2019 (316 puan) cevapladı
Ben her kontrolde sorarım ikiz gebeliğim var yürüyüş yapabilirmiyim diyorum yap sıkıntı yok diyor korkuyorum yine az yürüyorum 
8 Mart 2019 (513 puan) yorumladı
Kac haftalksn canm sen çok dikkat et yorma kendini 3 canlısın:))
8 Mart 2019 (316 puan) yorumladı
30 ya artık yürüyemiyorum ki nefes nefese kalıyorum eşim olmadan asla çıkamıyorum arabayla gezdir az insan göreyim diyorum :))
8 Mart 2019 (513 puan) yorumladı
Iyi canm sen baya haftanı doldurmssn bnm bi tandgm 23 haftada doğum yaptı ikizlere cok korktum bnde erken doğunca
+1 oy
8 Mart 2019 misafir cevapladı
Benim ya evde ya disarda ya hastanede hep isim oluyor aksama kadar ayaktayim buldugum yere oturup dinleniyorum bazen bisi olacak diye korkuyom. Bende o haftalardayim benimki döt ustu oturuyomus doktor oyle dedi
8 Mart 2019 (513 puan) yorumladı
Benm kızce cok aceleci galba şimdiden yerini hazlams teşekkür ederim canm
+1 oy
8 Mart 2019 (737 puan) cevapladı
Ayniyiz bende 2 gündür düzenli yürüyorum henüz kontrole gitmedim.1 saati geçiyor yurumem açıkçası bende korkuyorum erken doğuma neden olur mu diye
8 Mart 2019 (513 puan) yorumladı
Çok korkuyorum zaten erken olmasndan

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

26 haftalık gebelikte çok yürümek erken doğuma neden olur mu?
26 haftalık gebelikte normal seyreden bir hamilelikte yürüyüş yapmak erken doğumu tetiklemez, aksine düzenli ve hafif tempolu yürüyüşler kan dolaşımını düzenleyerek ödemi azaltır. Ancak doktorunuz özel bir risk durumu veya düşük riski belirtmediği sürece yürüyüş yapmak faydalıdır. Yine de kendinizi çok yormadan, nefes nefese kalmadan ve vücudunuzu dinleyerek hareket etmeniz en sağlıklı olanıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bebeğin kafasının aşağıda olması yürüyüşü kısıtlar mı?
Bebeğin kafasının aşağıda olması, gebeliğin 26. haftasında genellikle normal bir pozisyondur ve tek başına yürüyüş yapmanıza engel teşkil etmez. Eğer doktorunuz her şeyin normal olduğunu belirttiyse, bebeğin pozisyonu yürüyüşe devam etmenize mani değildir. Sadece yürürken kasıklarınızda aşırı baskı, ağrı veya sertleşme hissederseniz mola vermeli ve dinlenmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte günlük kaç dakika yürüyüş yapmak idealdir?
Hamilelikte ideal yürüyüş süresi, gebelik öncesi alışkanlıklarınıza bağlı olarak günlük 20 ile 45 dakika arasındadır. Haftada en az 3-4 gün, orta tempoda yapılan yürüyüşler hem sizin hem de bebeğinizin sağlığını destekler. Önemli olan süreden ziyade vücudunuzun verdiği tepkilerdir; aşırı terleme veya yorgunluk hissettiğiniz an yürüyüşü sonlandırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ikinci yarısında yürüyüş yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Gebeliğin ikinci yarısında yürüyüş yaparken mutlaka rahat, ortopedik ve ayak tabanını destekleyen ayakkabılar tercih etmelisiniz. Yürüyüş esnasında yanınızda mutlaka su bulundurmalı ve vücudunuzun susuz kalmamasına dikkat etmelisiniz. Ayrıca düz zeminleri tercih ederek düşme ve denge kaybı risklerini en aza indirmek, güvenli bir spor süreci için oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hangi durumlarda gebelikte yürüyüş yapmayı bırakmalıyım?
Vajinal kanama, su gelmesi, şiddetli baş dönmesi, göğüs ağrısı veya yürüyüş sırasında karında düzenli aralıklarla hissedilen kasılmalar yaşarsanız hemen yürüyüşü bırakmalısınız. Bu belirtiler vücudunuzun dinlenmeniz gerektiğine dair verdiği önemli sinyallerdir. Böyle bir durumda en kısa sürede doktorunuzla iletişime geçerek durumu bildirmeniz en güvenli yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 357 göst.
30 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
0 oy
2 cevap 251 göst.
0 oy
7 cevap 544 göst.
0 oy
2 cevap 486 göst.

1,509,441 soru

24,631,564 cevap

365,131 kullanıcı

...