Bir Soru Sor

13 haftalık hamileyim, sadece salata yiyebiliyorum, zararlı mı?

0 oy
429 göst.
11 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (856 puan) sordu

Anneler 13 haftalık oldum yanlız mide bulantısı çok fazla ve dogru duzgun yemek yiyemiyorum midem almiyal ama çoğunlukla salata yiyorum birazda acılı yiyorum sizce yararlı mı zararlı mı :ermm:

4 Cevap

+1 oy
11 Mart 2019 (1,230 puan) cevapladı
Bence acı fazla yeme ama salata zararlî olmaz bende yiyorum yogurtlu makarna falan yiyordum bende mide bulantisi cok olunca hafif seyler ye
-Reklam-
+1 oy
11 Mart 2019 (2,962 puan) cevapladı

Afiyet olsun canım inşallah yararlıdır salata sonucta:) ama acı o haftalarda sana dokunur bana dokunuyordu midemi zorlamadan farklı seylerdee yemeye çalış 

+1 oy
12 Mart 2019 misafir cevapladı
Afiyet olsun canım bi zararı olacagini sanmiyorum :)
0 oy
12 Mart 2019 (197 puan) cevapladı

Canım salata iyi olur da acı yeme bence iştahın yoksa çorba türü şeyler iç el yapımı olsun ama market türü hazır değil migdeni daha çok bulandırır yoksa makarna ye salcasiz olsun sulu olanın dan çok yürüme ayakta dolaşma dinlen ve yan yat ilerleyen zamanlar da geçer bulantıların allh şifa versin cnm 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 13 haftalık hamileyim, sadece salata yemek bebeğe zarar verir mi?
13 haftalık hamilelikte sadece salata ile beslenmek, bebeğin ihtiyaç duyduğu protein ve demir gibi temel besin değerlerinin eksik kalmasına neden olabilir. Salata sağlıklı bir lif kaynağı olsa da, gebelik döneminde bebeğin gelişimi için karbonhidrat, sağlıklı yağlar ve kaliteli protein içeren dengeli öğünlerin tüketilmesi kritiktir. Mide bulantısı nedeniyle katı yemek yiyemiyorsanız, besin değerini artırmak için salatanıza haşlanmış tavuk, peynir, nohut veya ceviz gibi protein kaynakları ekleyerek öğününüzü desteklemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte acı yemek mide bulantısını tetikler mi?
Hamilelikte acı tüketmek doğrudan bebeğe zarar vermez ancak annede mide yanması, reflü ve sindirim sistemi problemlerini tetikleyebilir. 13. haftada artan mide hassasiyeti ve bulantılarınız varsa, acı baharatlar mide asidini artırarak mevcut şikayetlerinizi şiddetlendirebilir. Bu dönemde mideyi yormayacak, daha hafif ve sindirimi kolay gıdaları tercih etmek bulantı kontrolü sağlamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte mide bulantısı yüzünden yemek yiyemiyorum, ne yapmalıyım?
Gebelikte mide bulantısı nedeniyle yemek yiyemediğiniz durumlarda, ana öğün yerine az ve sık beslenme yöntemini benimsemelisiniz. Midenizi boş bırakmamak bulantıyı azaltabilir; bu yüzden gün boyu kraker, galeta veya leblebi gibi mideyi bastıran kuru gıdalar tüketebilirsiniz. Sıvı alımını yemeklerle birlikte değil, öğün aralarında gerçekleştirmek mide hacmini korumaya yardımcı olur. Eğer beslenmeniz uzun süre yetersiz kalırsa, mutlaka doktorunuza danışarak vitamin takviyesi veya beslenme desteği almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte salata tüketirken nelere dikkat etmeliyim?
Hamilelik döneminde salata tüketirken en önemli kural, sebzelerin toksoplazma ve diğer parazitlerden arındırılması için çok iyi yıkanmasıdır. Sebzeleri sirkeli suda 15-20 dakika bekleterek temizlemek, gıda kaynaklı enfeksiyon riskini minimize eder. Ayrıca dışarıda yediğiniz salataların hijyeninden emin değilseniz tüketmemeniz önerilir. Evde hazırladığınız salatalara protein ekleyerek öğününüzü tek başına bir ana öğün haline getirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk 3 ayında beslenme yetersizliği bebeği etkiler mi?
Hamileliğin ilk 3 ayında yaşanan şiddetli mide bulantısı ve iştahsızlık, vücudun mevcut depolarını kullanmasıyla bebeğin gelişimini genellikle doğrudan etkilemez. Ancak bu durumun uzun sürmesi ve kilo kaybına yol açması halinde vücut dengesi bozulabilir. Önemli olan, az da olsa kaliteli ve besleyici gıdalarla vücudu desteklemektir. Eğer hiçbir şekilde beslenemiyorsanız ve sıvı kaybı yaşıyorsanız, doktorunuzun kontrolünde damar yoluyla destek veya bulantı giderici tedaviler gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 550 göst.
Salata yemek bebegi zayiflatir mi
2 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde yesimkaya (13 puan) sordu
0 oy
6 cevap 958 göst.
Gebelikte Limon tuzlu salata yemek
17 Ağustos 2020 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Fatma_571 (85 puan) sordu

Kategoriler


1,507,558 soru

24,607,757 cevap

363,935 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...