28 haftalık hamileyim neden geceleri uyuyamıyorum?

0 oy
804 göst.
15 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (407 puan) sordu
Ağrım sızım yok ama uyumamiyorum, geceleri parça parça uyaniyorum, sağa don sola dön yoruldum, normalde uykuyu severim 12den aşağı kalkmam ama yok uyuyamıyorm neden ya:(

13 Cevap

+1 oy
15 Mart 2019 (306 puan) cevapladı

Hangimiz uyuyoruz ki canım sen bide son haftalara gel uykuyu unutuyorsun ben 38 haftalık oldum.gece 3 kadar uyku gelmiyor sonra uyumaya çalışıyorum yine olmuyor. Artik alıştım uykusuzluğa :'(

15 Mart 2019 (407 puan) yorumladı
Yaş niye böyle ki bebişlerdenmi, hormonlardanmi
15 Mart 2019 (306 puan) yorumladı
Her ikisinden bence:)
-Reklam-
0 oy
15 Mart 2019 (2,342 puan) cevapladı

Ayniyiz cnm bende oyleyim malesefff 30 hafta oldum hâlâda ayni 3 haftadir uyku sorunum var:(

0 oy
15 Mart 2019 (670 puan) cevapladı
Normal canim bende o haftalarda uyuya bilmiyordum.sonra duzene girdi.36+6gunlugum ara sira kalksamda uyuya biliyorum
0 oy
15 Mart 2019 misafir cevapladı
Ayni durum bende de var 29dan beri saga don sola don skildim artik 39da olduk tik yok hic :-(
0 oy
15 Mart 2019 (741 puan) cevapladı
Bende 28+3 m bende uyuyamıyorum geç yatıp erken kalkıyorum anlamadım gitti gece çok uyanıyorum sürekli dönüyorum sabaha karşı uyuyakaliyorum oda 1, 2 saat kadar 12 1 gibi uyuyorum gece, sabahta 7 gibi uyanmış oluyorum önceki haftalarda 10 11 e kadar uyuyordum  
0 oy
15 Mart 2019 (737 puan) cevapladı
27 haftaligim aynı sorun bende de var kemiklerim acio sürekli aynı tarafa yatmaktan gece zaten 2 3 de uyuyabiliuorum sonrası wc de geçiyor 10 kere klkiom bu haftalar böyleyse son haftalar sabahlarim herhalde :(
0 oy
21 Eylül 2019 (2 puan) cevapladı
Bende aynı dertten muzdaribim asırı uykum var ama uyuyamıyorum ne kötü cözümü yok mu bunun daha 15 haftalığım 
0 oy
21 Eylül 2019 (163 puan) cevapladı

36. Haftadayz aynı dewam ediyor o uykusuzluk bazen sinirimden ağlamak istiyorum uyuyamıyorum diye ama yok uyku falan yok.:blink:

0 oy
21 Eylül 2019 (221 puan) cevapladı
Bende 28 haftaligim ve uyuyamiyorum gece  bin sefer dönüyorum. Hamile kalmadan once basimi yastiga koyar koymaz uyurdum simdi uyuyamiyorum
0 oy
21 Eylül 2019 (32 puan) cevapladı
Benimde aynı şekilde canım 28 hafta olduk uyuyamiyorm uykuyu özledim ama bu daha baslangicmis öyle diyolat  hayırlısı bakalim
0 oy
21 Eylül 2019 (1,104 puan) cevapladı
Bende uyuyamiyorum bide uyusamda sabah 7de gozlerimi aciyorum 3 haftadir boyleyim 30 haftaligim
0 oy
21 Eylül 2019 (606 puan) cevapladı
Ben de öyleyim gece gündüz şimdiden hasret kaldım uykuya 
0 oy
21 Eylül 2019 (1,003 puan) cevapladı
Aynıyız galiba bebişlerimiz doğunca uyumayacak lar bizi şimdiden alıştırıyorlar:) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

28 haftalık hamileyim neden geceleri sürekli uyanıyorum?
28. haftada uyku bölünmelerinin en yaygın nedenleri arasında büyüyen rahmin mesaneye baskı yapması sonucu oluşan sık idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması ve bebeğin hareketlerinin artması yer alır. Ayrıca hormonal değişimler ve vücut ısısındaki artış, derin uykuya geçişi zorlaştırarak gece boyunca parça parça uyanmanıza neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 3. trimesterinde uykuya dalmak için neler yapabilirim?
Uykuya dalmayı kolaylaştırmak için sol tarafa yatmayı tercih ederek kan akışını destekleyebilir ve bacak aranıza hamile yastığı yerleştirerek omurganızı rahatlatabilirsiniz. Yatmadan 2 saat önce sıvı alımını azaltmak gece idrara çıkma sayısını düşürürken, yatak odasının ısısını 18-20 derece arasında tutmak daha konforlu bir uyku ortamı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
28 haftalık gebelikte uyku pozisyonu nasıl olmalı?
Uzmanlar, 28. hafta ve sonrasında kan dolaşımını optimize etmek ve bebeğe giden oksijeni artırmak için mutlaka sol tarafa yatılmasını önermektedir. Sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin ana damarlara baskı yapmasına neden olarak tansiyon düşüklüğüne veya nefes darlığına yol açabileceği için bu dönemde kaçınılması gereken bir pozisyondur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan uykusuzluk veya gece bölünmeleri genellikle bebeğin gelişimine doğrudan bir zarar vermez, ancak annenin günlük yaşam kalitesini ve enerjisini olumsuz etkileyebilir. Vücudunuzun bu dönemde daha fazla dinlenmeye ihtiyacı olduğu için gün içerisinde kısa şekerlemeler yaparak gece alamadığınız uykuyu telafi etmeye çalışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uyku kalitesini artırmak için hangi yiyeceklerden kaçınmalı?
Uyku kalitesini korumak için akşam saatlerinde kafeinli içeceklerden, aşırı baharatlı, yağlı ve mide yanmasını tetikleyebilecek ağır yemeklerden kaçınmanız gerekir. Bunun yerine akşam saatlerinde hafif atıştırmalıklar tüketmek ve magnezyum açısından zengin olan muz veya badem gibi besinleri tercih etmek uykuya geçişi kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 386 göst.
0 oy
5 cevap 457 göst.
0 oy
1 cevap 411 göst.

1,506,194 soru

24,588,098 cevap

362,837 kullanıcı

...