Suyu hiç sevmiyorum, nasıl daha fazla su içebilirim?

0 oy
880 göst.
28 Haziran 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (786 puan) sordu
27 Ağustos 2018 yeniden gösterildi
Kendimi bildim bileli suyu az içerim içmek zorunda olduğumu biliyorum ama içemiyorum ne yapmalıyım nasıl severim suyu? 
Gebelik haftası 10

9 Cevap

0 oy
28 Haziran 2018 (48 puan) cevapladı
28 Haziran 2018 seçti
 
En İyi Cevap

suyu tatlandır.nane yapraği limon çilek gibi tat veren şeyler koyup iç 

28 Haziran 2018 (786 puan) yorumladı
Denerim mutlaka inşallah içebilirim ya dua edin bana kendi yaptığım meyve suyunu içiyorum faydası olur onu da mutlaka değil mi
28 Haziran 2018 (48 puan) yorumladı
olur tabi ne kadar olmaz deseler de.o da sıvı hiç içmemekle bir olir mu.bende çok içemem ama hep susatacak şeyler yemeye gayrrt göster.çerez ceviz leblebi gibi.yaninada suyu al.az az iç bulandırmadan mideni
28 Haziran 2018 (786 puan) yorumladı
Mantıklı aslında çok teşekkür ederim ❤ mutlaka uygularım
-Reklam-
0 oy
28 Haziran 2018 (705 puan) cevapladı
1 Temmuz 2018 yeniden gösterildi

Bende aynı durumdayım 18+6 haftalıgım günde 2 bardak su anca iciyorum :( 2 litre hayatta icemem

28 Haziran 2018 (786 puan) yorumladı
İnanırmısın bu gün su içtiğimi hatırlamıyorum en son dün akşam bir çay bardağının yarısı kadar içtim ve başka yok
28 Haziran 2018 (705 puan) yorumladı
Aynen suan saat 5 olmus daha hic su icmedim yaa
0 oy
28 Haziran 2018 (682 puan) cevapladı

Kendine meşrubat yap canim kayisidan felan su yerine onuda icebilirsin hazirdan çok kendin yapmayı dene :)

28 Haziran 2018 (786 puan) yorumladı
Peki teşekkürler
0 oy
28 Haziran 2018 (248 puan) cevapladı

Bende senin gibiydim canım şimdi sırf su icebilmek için bişiler atistiriyorum :D başka zaman olsa aklıma bile gelmez su içmek . suan da yani başımdan ayirmiyorum ki unutmayim diye  .

0 oy
28 Haziran 2018 (407 puan) cevapladı

Bence yanında sürekli su bulundur. Insan yanında olmayınca su içmeyi unutuyor malesef. Ben evde nereye gidersem sürahiyle bardagim yanımda oluyor hep :) Bu şekilde daha fazla su içebiliyorum. Limon ve tarcın kabuğu da katabilirsin içine 

0 oy
28 Haziran 2018 (2,989 puan) cevapladı

Ben içine limon dilimleri koyup içiyordum 

0 oy
28 Haziran 2018 (685 puan) cevapladı

Ben de senin gibiyim ama oturup zorla iki bardak içiyorum bir kaç saat sonra tekrar zorluyorum inan istemeye istemeye içiyorum zorla kendini. Ben normalde 4 gün su içmediğim bilirim öyle bitki çayları da içemem. Bebek için zorlayacağız. 

0 oy
28 Haziran 2018 (685 puan) cevapladı

Ben de senin gibiyim ama oturup zorla iki bardak içiyorum bir kaç saat sonra tekrar zorluyorum inan istemeye istemeye içiyorum zorla kendini. Ben normalde 4 gün su içmediğim bilirim öyle bitki çayları da içemem. Bebek için zorlayacağız..

0 oy
28 Haziran 2018 (812 puan) cevapladı

Ya ben sirf su icebilmek icin cikolata falan yiyorum :'D ama bide sey var bilmiyorum dogrumu buz yiyorum o sekilde susuzlugumu gideriyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Suyu hiç sevmiyorum ama nasıl daha fazla su içebilirim?
Suyu sevmiyorsanız tadını değiştirmek için içine taze nane yaprakları, limon dilimleri, çubuk tarçın veya salatalık ekleyerek doğal aromalar katabilirsiniz. Suyun tadını daha çekici hale getirmek için mutlaka soğuk içmeye özen gösterin ve gün içinde içtiğiniz su miktarını takip etmek için telefonunuza hatırlatıcı uygulamalar yükleyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Su içme alışkanlığı kazanmak için neler yapabilirim?
Su içme alışkanlığı kazanmak için en etkili yöntem, suyu her zaman göz önünde bulundurmaktır; yanınızda şık bir matara taşıyarak suyun elinizin altında olmasını sağlayın. Her yemekten önce bir bardak su içmeyi kural haline getirin ve gün içinde hedefler koyarak küçük porsiyonlarla su tüketimini artırın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Su içmek neden bu kadar zor geliyor ve nasıl aşılır?
Su içmenin zor gelmesi genellikle alışkanlık eksikliğinden veya suyun lezzetini yavan bulmaktan kaynaklanır. Bu durumu aşmak için suyu doğrudan içmek yerine bitki çayları veya meyve infüzyonlu sularla destekleyebilir, gün boyu yavaş yavaş yudumlayarak vücudunuzun sıvı dengesini korumaya alışabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günde ne kadar su içmem gerektiğini nasıl anlarım?
Günde içmeniz gereken su miktarı kilonuza, fiziksel aktivite düzeyinize ve yaşadığınız iklim koşullarına göre değişse de genel olarak kilo başına 30-35 ml su tüketilmesi önerilir. İdrar renginizin açık sarı veya şeffaf olması, vücudunuzun yeterli miktarda sıvı aldığının en somut ve sağlıklı göstergesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Suyu sevmek için içine neler katabilirim?
Suyu daha keyifli hale getirmek için içerisine çilek, böğürtlen, elma dilimleri veya taze zencefil gibi doğal meyve ve baharatları ekleyerek kendi aromalı sularınızı hazırlayabilirsiniz. Bu yöntem suyun sıkıcı tadını değiştirerek daha kolay ve keyifli bir şekilde tüketmenize yardımcı olur, böylece günlük su ihtiyacınızı karşılamanız kolaylaşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 412 göst.
0 oy
12 cevap 1,829 göst.
0 oy
1 cevap 314 göst.
0 oy
12 cevap 1,001 göst.
3 Mart 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Eysabo (477 puan) sordu

1,505,795 soru

24,582,563 cevap

362,539 kullanıcı

...