Hamilelikte bacak ağrısı ve yorgunlukla nasıl başa çıkarım?

0 oy
1,167 göst.
20 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (310 puan) sordu
Kizlar ben zeminde oturuyorum kaynana 2. Katta  şuan 3. Kati yaptiriyoruz ustalar car yukarda  ben asagida karnim burnumda yemek yapiyorum yok bulaşık ev flan kaynana aşağı inip bi sormadi ki kizim ne haldesin diye simdide yürüyüşe çıktı bana giderken diyorki yürüyüşe geliyormusun diye gelde sinir olma benim azda olsa ayakta durunca bacaklarimin agridigini biliyor  kızı olsa peşinde pervane olurdu ben el kiziyim diye hic umursamiyor sanirim

8 Cevap

+1 oy
20 Mart 2019 (97 puan) cevapladı
Öyle olur canım elham yapmıyorsun bendede var bitane aynı umursamaz kendi kızı olsa öyle davranmaz yat der
20 Mart 2019 (310 puan) yorumladı
Haklisin inan kendi kizi olsa yerden çöp aldirmaz
-Reklam-
+1 oy
20 Mart 2019 (472 puan) cevapladı
Adı üstünde kaynana iste ne bekliyosun kendi annelerimiz olsa ayağa bile kaldırmaz ama kaynana olunca daha farklı oluyo haliyle
20 Mart 2019 (310 puan) yorumladı
Senin kaynanada bi degisikmis hem teyzen olsun hemde sana boyle davransin kiz ac agzini  valla carp laflarini  bundan anlar  bunlar
20 Mart 2019 misafir yorumladı
Kiz carpiyom da noluyo haksiz cikariyo her seferinde. Ben de bisey demiyom artik elime dusmesin sadece. Esime diyom yok oyle demedim diye dönuyo hemen
20 Mart 2019 (1,843 puan) yorumladı
Bazen laf sokuyorum valla şakanın içinde yoksa daha çok ezer insanı bunlar dediğin gibi
20 Mart 2019 (310 puan) yorumladı
Ne bilim canim benimki sessizde ne olur umursamazin teki ne oyle oluyor ne boyle oyle laf vurmaz yada cok konusmaz ama tek oglunun ilk oğlu olacak ne bi heycan var ne bi torunuma soyle yaparim boyle yaparim hic iştah yok
20 Mart 2019 misafir yorumladı
Benimkinin dili bitek bana cikiyo . Iki gelininin yuzune bisey demiyo oyle
+1 oy
20 Mart 2019 (97 puan) cevapladı
Öyle olur canım  bendede var bitane aynı umursamaz kendi kızı olsa öyle davranmaz yat der
+1 oy
20 Mart 2019 misafir cevapladı
sende yapmaaa o enayiligi yapma bak snra cookk pisman olursunnn kndime bi dur de ve brakkkk bnceee 
20 Mart 2019 (310 puan) yorumladı
Ben nasil yapmayim ustalar calisiyor yazik vicdanim elvermez kaynanada dur ben yapim demez
20 Mart 2019 misafir yorumladı
sen ustlendigin icin o rahata vermisss sen bi yapma o ozmn bak nasl ustlenyo de rahatsizm bilmem nee ustalar ztn ac halde calsmaz isyan cikarir onlarda utanir sen merak etme
20 Mart 2019 (310 puan) yorumladı
Hayat iste bazen rahatligimizi kendi ellerimizle baskasina teslim ediyoz
20 Mart 2019 misafir yorumladı
malesef oleee
20 Mart 2019 misafir yorumladı
Canim yapmasakda evi toplamiyo pasakli derler . Bayagi oluyo bi esyayi yerine koymamisim esim gordu nie yerine koymadin dedi hemen atlamazmi is yapmiyo iste toplamiyo evi diye
+1 oy
20 Mart 2019 (1,012 puan) cevapladı
Bu yazıları görünce kaynanamı daha çok seviyorum çok mükemmel bir insan. Hergün arar kızım sen yemek yapıp kendini yorma ben yapar gönderirim der. Görümümü gönderip evimi toplatır. Aslında insan olmak, birine kendini sevdirmek zor değil ama herkesin karşısına çıkmıyor bazıları düşüncesiz ve bencil oluyor 
20 Mart 2019 (310 puan) yorumladı
Öp başına koy oyleyse inan bana azıcık kızım nasilsin dese bile yeter diyoruz ama oda yok malesef
0 oy
20 Mart 2019 (4,074 puan) cevapladı
Sorunuzu kapatırlar şimdi. Siz dinlene dinlene yapın çok yormayın kendinizi. Kayınvalidinize söyleyin çok yoruluyorum yapamıyorum diye. Sabir edin sabrın sonu selamettir. 
20 Mart 2019 (310 puan) yorumladı
Inan sabir ettim zemin gunes gormuyor yukari yaptiralim dedim kaynanaya kayinbabaya 3 yildir bise yapmadilar bebek olacak diye esim asgari ucretle bi sekilde yapmaya calisiyor
20 Mart 2019 (4,074 puan) yorumladı
Allah görüyor ne çektiklerini sen havale et yeter allah yardımcın olsun
20 Mart 2019 (310 puan) yorumladı
Saol canim valla bütün gelinlerin allah yardimcisi olsun el kapisinda yaşamak zor
20 Mart 2019 (4,074 puan) yorumladı
Bol bol dua et canım rabbim yüzüne gülsün inşallah
0 oy
20 Mart 2019 (1,542 puan) cevapladı
Hepsi öyle kuzum. Benimki de güya bana bakmaya geldi. Yemek ve tuvalet dışında yerinden kalkmıyor. Geçen sene kızına 9 ay baktı. Ne de olsa el kızıyız. 1.5 aydır hanım ağa gibi valla.
20 Mart 2019 (310 puan) yorumladı
Valla cok haklisin bazen kiziyorum kendime kiz daha hamileligimden haberim yoktu bunlar yayladan gelecek diye evi indirdim kaldim temizledim kendi eclerini ama suan pismanim allahtan bebegime bise olmamis degmiyor bazen
20 Mart 2019 (1,542 puan) yorumladı
Değer mi hiç? Eşimizin hatrina susuyoruz ama. Ben Allah'a bıraktım. Hamilenin elinden su içmek harammış. Bizimkiler de acıma yok. Etme bulma dünyası. Yarın hastalanir bir şey olur. Bende gider hanım ağa gibi otururum. Elimi bir şeye sürmem. Görüyor halimi. Is yapınca nasıl perişan olduğumu ama. Allah bilsin
20 Mart 2019 (310 puan) yorumladı
Zannediyorlar göbek büyütüyoruz  burda sanki vicdan ya
20 Mart 2019 (1,542 puan) yorumladı
Allah'a havale et canım. O Görüyor.
20 Mart 2019 (310 puan) yorumladı
Aynen canim herseyi allah biliyor
0 oy
20 Mart 2019 (389 puan) cevapladı
Bnce abartiyorsun kadin yuruyuse cikarkn seni cagirmis sonucta cagirmasa bu sefer de kendi kizi olsa cagirir burfa hamileym skldi mi diyr dusunmedi dersn
20 Mart 2019 (310 puan) yorumladı
Konuyu yanlis anlamissin canim ustalar yukarda yemek beklerken bana yürüyüş yapcam sen gelcenmi diye soruyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte ev işleri yaparken bacak ağrısı nasıl geçer?
Hamilelikte bacak ağrısını hafifletmek için en önemli adım, uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak ve gün içerisinde düzenli aralıklarla dinlenmektir. Ayaklarınızı kalp seviyesinden yüksekte tutarak uzanmak, kan dolaşımını düzenleyerek ödem ve ağrıyı azaltır. Ayrıca bacaklarınıza ılık duş aldırmak veya rahatlatıcı egzersizler yapmak kasların gevşemesine yardımcı olur. Eğer ağrılarınız şiddetliyse ve dinlenmenize rağmen geçmiyorsa, mutlaka doktorunuza danışarak uygun dinlenme pozisyonları hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ağır iş yapmak anne ve bebek sağlığını nasıl etkiler?
Gebelikte ağır iş yapmak, özellikle son aylarda karın bölgesine binen yük nedeniyle bel ağrısı, kasılma ve erken doğum riski gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Vücudun fiziksel sınırlarını aşmak, eklemlerin üzerine binen baskıyı artırarak anne adayında yorgunluk ve denge kayıplarına neden olur. Uzmanlar, gebeliğin bu döneminde ağır kaldırmaktan, uzun süre ayakta kalmaktan ve yorucu ev işlerinden kaçınılmasını önermektedir. Bebeğinizin ve kendi sağlığınız için bu süreçte fiziksel aktiviteleri sınırlamak ve yardım istemek oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ailevi iletişim sorunları nasıl yönetilmeli?
Hamilelik sürecinde yaşanan ailevi stres, anne adayının duygusal sağlığını ve fiziksel iyilik halini doğrudan etkileyebilir. Bu tür gerginlikleri yönetmek için beklentilerinizi açık ve net bir dille ifade etmek, duygularınızı partnerinizle paylaşmak ilk adımdır. Kayınvalide veya diğer aile üyeleriyle olan iletişimde sınırlarınızı belirlemek, kendinize olan saygınızı korumanıza yardımcı olur. Stresli anlarda derin nefes egzersizleri yaparak sakinleşebilir ve önceliğinizi her zaman kendi fiziksel rahatınıza ve bebeğinizin huzuruna verebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte duygusal değişimler ve evham neden olur?
Hamilelikte yaşanan duygusal değişimler, vücuttaki yoğun hormonal dalgalanmaların ve fiziksel yorgunluğun bir sonucudur. Özellikle uykusuzluk, bacak ağrıları ve artan sorumluluk hissi, anne adaylarının kendilerini daha hassas hissetmelerine ve olayları farklı yorumlamalarına neden olabilir. Yaşanan bu evhamlar aslında vücudunuzun size 'dinlenmem gerekiyor' deme şeklidir. Bu dönemde duygularınızı normal karşılamak, kendinize karşı şefkatli olmak ve stres kaynaklı düşüncelerden uzaklaşmak zihinsel sağlığınız için oldukça değerlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte son aylarda fiziksel sınırlar nasıl belirlenir?
Hamileliğin son aylarında fiziksel sınırları belirlemek için kendi vücudunuzun sinyallerini dinlemeniz gerekir; ağrı veya aşırı yorgunluk hissettiğiniz an yaptığınız işi bırakmalısınız. Günde en fazla 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler dışında, ev işlerinde kendinizi zorlamamanız önerilir. Özellikle eğilerek yapılan temizlik veya uzun süre ayakta yemek yapma gibi aktiviteler yerine, oturarak yapabileceğiniz görevlere odaklanın. Yardım istemek zayıflık değil, bebeğinizin ve kendi sağlığınız için almanız gereken en doğru önlemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 244 göst.
0 oy
7 cevap 826 göst.
0 oy
7 cevap 941 göst.

1,505,807 soru

24,582,875 cevap

362,549 kullanıcı

...