Haftada 1 gün kırmızı et yiyorum, bu durum yeterli mi?

0 oy
2,659 göst.
1 Nisan 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (17 puan) sordu
Kızlar ben haftada 1 gün kırmızı et yiyorum benim gibi olan var mi
Gebelik haftası 22

10 Cevap

0 oy
1 Nisan 2019 (2,537 puan) cevapladı
Ben et yemezdim cnm hele ki kurban bayramların da aç gezen briyim benn tavuk etini biraz yiyiroum kırmızı eti şimdi söylemeym dışarda Bir yer var sadece ordan yiyorum haftada 1 kırmızı 1 tavuk cnm bebiş için yoksa öldürseler yemezdim 
1 Nisan 2019 (17 puan) yorumladı
Canım bende öyleyim kaç haftalık oldun sen ya bebekler kilo almassa
1 Nisan 2019 (2,537 puan) yorumladı
Dikkat ediyorum cnm sabah önce pekmez içiyorum öğrkn badem ceviz portakal suyu akşam yemek ve bol kan yapsın diye çiğ ıspanak salatası yiyiroum bebeğe aşırı faydalı en azından bu şekilde dikkat ediyrm cnm peyniri çok yiyiroum 24 haftalığım
-Reklam-
0 oy
1 Nisan 2019 (505 puan) cevapladı
Ben normalde sevmedim hamilelikte tiksiniyordum bebeğim hareketlenmeye başladı yemeye başladım yemek iyi de ben yemiyordum hic 
1 Nisan 2019 (17 puan) yorumladı
Ne bilim ya kafam cok karışıyor kimisi hiç yemeden geçiriyor hamilegi kimisi illa ye diyorlar dengem sasti
1 Nisan 2019 (505 puan) yorumladı
Doktora dedim yemelisin yemek zorundasın dedi yiyemiyordum elimde degildi. Denedim olmayınca olmuyor
1 Nisan 2019 (17 puan) yorumladı
Hala yiyemiyosun demi bende öyleyim canim
1 Nisan 2019 (505 puan) yorumladı
Yok bebek hareketlenince geçiyormuş benim daha geçti 26+6 dayim
0 oy
1 Nisan 2019 (167 puan) cevapladı

Bende gebe kaldigimdan bu yana tavuk yiyemiyorum tiksindim resmen kirmizi ette arada cok degil cok az :)

0 oy
1 Nisan 2019 (167 puan) cevapladı
Tavuk et falan cok severdim simdi yiyemiyorum :(
1 Nisan 2019 (17 puan) yorumladı
Siz kaç haftalıksiziniZ hiç mi yemiyosun
1 Nisan 2019 (167 puan) yorumladı
13 haftalik tavuk hic yemiyorum gordugumde bile midem bulaniyor kirmizi ette arada cok az
0 oy
1 Nisan 2019 (261 puan) cevapladı
Ben hic yemiyorum ya cok az oda tavuk bi isirik başkada yemem hele kirmizi et hic agzima surmem canim bu yuzden cok kiziyo esim bana
0 oy
1 Nisan 2019 (952 puan) cevapladı
Haftada 1 yiyorsan gene iyi :) ben et yemiyorum kiymadan kofte yapiyodum bazende kiymali pide lahmacun falan siparis veriyodum canim haftada 1 yemeye calisiyodum tavugu yiyodum zaten balik en onemlisi baligida haftada bir yiyodum 7.ayimda ondanda tiksindim balik yagina basladim. Benim doktorum hic et yemek zorunda oldugumu soylemedi sadece baligi soyledi haftada 2 kere ye diye.bu arada ablam hic yemedi hamileliginde 3950 dogdu yigenim masallah :)
1 Nisan 2019 (17 puan) yorumladı
Darısı bize insalallah
1 Nisan 2019 (952 puan) yorumladı
Amin canim insallah
0 oy
1 Nisan 2019 (513 puan) cevapladı
Kirmizi ete sevdam gitti;((tiksindim hala yiyemiyorum tavukta yemiyordjm yeni yeni başladim yemeye
1 Nisan 2019 (63 puan) yorumladı
Ben hamile değilken hiç yemezdim şimdi çok yiyorum acaba cinsiyetle bi alakası varmı bilemiyorum
1 Nisan 2019 (513 puan) yorumladı
9 yaşinda oglum var onda tavuktan tiskindim 37 haftaligim cnm rabbim kismet ederse buda erkek ama ete tiskindim bu sefer ben inanmiyorum cinsiyetin âsermeyle ilgili olduğunu
0 oy
1 Nisan 2019 (286 puan) cevapladı
Benim eşim et dışında birşey yemiyor ve malesef bende tiksinti oldu dışarda haftada bir yiyorum ama evde asla yiyemiyorum 35+1im bir sıkıntı yok gelişim gayet iyi önde bile
0 oy
1 Nisan 2019 (127 puan) cevapladı

Benimde aklım gider kırmızı et icin çok çok severim kokusuna kendisine aşığım o derece ha dersen ki hamile kalmadan önce severmiydin hayır hiç yemesem aklima gelmezdi ama şimdi yok yapamıyoruz kırmızı etsiz:D

1 Nisan 2019 (60 puan) yorumladı
Kızlar cinsiyet ney bebeklerin bende yiyemiyom
1 Nisan 2019 (127 puan) yorumladı
Erkek canım:)
0 oy
1 Nisan 2019 (4,074 puan) cevapladı
Ben hiç yemiyorum 
1 Nisan 2019 (17 puan) yorumladı
Kaç haftalıksin canım hiç mi yemiyorsun
1 Nisan 2019 (4,074 puan) yorumladı
23+5 günlük hamileyim normalde yemem balık yemem. Sadece göğüs eti yiyebiliyorum . Diğerleri bana sakız gibi geliyor ağzımda büyüyor kusasım  geliyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Haftada sadece 1 gün kırmızı et yemek sağlık açısından yeterli mi?
Sağlıklı bir yetişkin için haftada 1 gün kırmızı et tüketimi, dengeli bir beslenme programının parçası olabilir ancak tek başına yeterli değildir. Kırmızı etten alınması gereken B12 vitamini, demir ve çinko gibi temel besin değerlerini karşılamak için diğer günlerde yumurta, baklagiller, kuru yemişler ve yeşil yapraklı sebzeler gibi alternatif protein kaynaklarına mutlaka yer verilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kırmızı et tüketimi az olduğunda vücutta ne gibi eksiklikler görülür?
Kırmızı etin çok az tüketilmesi durumunda vücutta en sık görülen eksiklik demir eksikliği anemisi ve B12 vitamini yetersizliğidir. Özellikle kırmızı etin sunduğu yüksek biyoyararlanımlı demir alınmadığında halsizlik, yorgunluk ve konsantrasyon bozukluğu gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Bu durumun önüne geçmek için bitkisel demir kaynaklarının yanında C vitamini içeren besinler tüketerek emilimi artırmak büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kırmızı et yemediğim günlerde protein ihtiyacımı nasıl karşılarım?
Kırmızı et tüketmediğiniz günlerde günlük protein ihtiyacınızı karşılamak için mercimek, nohut, fasulye gibi baklagilleri tahıllarla karıştırarak tüketebilirsiniz. Ayrıca yumurta, peynir, yoğurt, lor peyniri ve kinoa gibi yüksek kaliteli protein kaynaklarını beslenmenize eklemek, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asit dengesini korumanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Haftada 1 gün kırmızı et yiyen biri demir eksikliği yaşamamak için ne yapmalı?
Demir eksikliği yaşamamak için kırmızı et tüketmediğiniz günlerde demir içeriği yüksek olan ıspanak, pekmez, kuru üzüm ve kabak çekirdeği gibi gıdaları öğünlerinize dahil etmelisiniz. Bu besinlerden alınan demirin vücutta daha iyi emilmesi için, yemeklerin yanında çay veya kahve içmek yerine C vitamini açısından zengin limonlu salatalar veya taze meyve suları tüketmek emilim oranını önemli ölçüde yükseltecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kırmızı eti haftada 1 gün tüketmek kilo kontrolü sağlar mı?
Kırmızı et tüketimini haftada 1 günle sınırlandırmak, doymuş yağ alımını azaltarak kilo yönetimine dolaylı yoldan katkı sağlayabilir. Ancak kırmızı etin yerine geçen diğer gıdaların karbonhidrat ağırlıklı olmaması, porsiyon kontrolünün sağlanması ve sağlıklı pişirme yöntemlerinin tercih edilmesi kilo dengesini korumak için dikkat edilmesi gereken temel unsurlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
16 cevap 1,029 göst.
6 Ekim 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Kübra D (68 puan) sordu
0 oy
3 cevap 191 göst.
7 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilansu (329 puan) sordu
0 oy
7 cevap 494 göst.
18 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Medine_06 (94 puan) sordu
0 oy
7 cevap 561 göst.
25 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Bsnm (412 puan) sordu

1,505,802 soru

24,582,775 cevap

362,545 kullanıcı

...