Hamilelikte çok tuz tüketiyorum, bebeğime bir zararı olur mu?

0 oy
543 göst.
1 Temmuz 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (343 puan) sordu

Kızlar hepimiz biliyoruz ki hamilelikte fazla tuz tüketmek zararli. Siz ne ölçüde kullanıyorsunuz tuzu.ben çok tuzlu şeyler seviyorum mesela eriği tuza banip yemeye bayılıyorum.odem yapmasından başka bebek üzerinde ne zararı var bilgisi olan lutfen,???

2 Cevap

0 oy
1 Temmuz 2018 (880 puan) cevapladı

Kaç haftalıksın? Ben 20-24 haftalıkken çok yedim erik ama tuza banmadım. Erikleri yıkayınca az su kalıyor ya tuzlukla serprim az. 

1 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Tam 20 haftalık canım..ya tuzu çok seviyorum ayrana koyarım salatalık domates e serperim.tuz ile basım dertte
1 Temmuz 2018 (880 puan) yorumladı
Hamilelikte vücut sıvılarının dağılımı değişir ve fazla tuz tüketilmesi ortaya çıkar. Aşırı tuz kullanımı sonrasında gebelerde tansiyon yükselmesi olur, el, yüz ve ayaklarda şişlik meydana gelir ve idrarda protein bulunur. Bunların sonunda ortaya çıkan gebelik toksemisi, anne ve bebek ölümlerinin önemli nedenleri arasında yer alan ciddi bir hastalıktır. Fazla miktarda tuz tüketimi, gebelik döneminde bu nedenle sakıncalıdır.
-Reklam-
0 oy
1 Temmuz 2018 (1,039 puan) cevapladı

Canim benim yaptığım yemeği yiyemezlerdi bu çok tuzlu diye. 6.5 aydır tuzsuz yiyorum öyleki salataya hiç tuz atmıyorum yemeklere çok çok az. Geçen yengeme yemeğe gittik ben pilavın yanına yemek koyup yedim. Meğer pilava hiç tuz atmamış unutmuş onu fark etmedim:) yani o kadar tuzsuza alismisim:)))

1 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Ya işte alışmam lazım ama midem almıyor öyle de alışmışım..aman bebek için bırakmaliyim ne yapıp edip.ne güzel sen alismissin
1 Temmuz 2018 (185 puan) yorumladı
Hem bebek icin hem.kendiniz icin alismalisiniz. Ilerleyen haftalarda ayaklariniz bacaklariniz odem yapmaya baslar ve gercekten gicik  bir durum. Ayaginizin altinda fazladan camur torbalari yapistirilmis gibi bir his oluyor sistikce. Tuzu azaltarak ben epey rahatladim
1 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Bebeğinizin cinsiyeti nedir acaba ?
1 Temmuz 2018 (185 puan) yorumladı
Kiz bekliyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte fazla tuz tüketimi bebek için hangi riskleri taşır?
Hamilelikte aşırı tuz tüketimi, annede yüksek tansiyon riskini artırarak plasentanın kan akışını olumsuz etkileyebilir ve bebeğin gelişimini dolaylı yoldan kısıtlayabilir. Tuzun vücutta tuttuğu su, kan basıncını yükselterek preeklampsi gibi ciddi gebelik komplikasyonlarına zemin hazırlayabilir. Bu durum, bebeğin yeterli besin ve oksijen almasını zorlaştırabileceği için günlük tuz alımını Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği gibi 5 gramı geçmeyecek şekilde sınırlandırmak gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla tuz tüketimi ödem oluşumunu nasıl etkiler?
Gebelikte fazla tuz tüketimi, vücudun sodyumu dengelemek için daha fazla su tutmasına neden olur ve bu da bacaklarda, ellerde ve yüzde belirgin ödeme yol açar. Gebeliğin doğal bir parçası olan hafif ödem, aşırı tuzla birlikte rahatsız edici boyutlara ulaşarak hareket kısıtlılığına neden olabilir. Ödemin şiddetini azaltmak için sofrada tuzluk kullanmamak, turşu veya salamura gibi yüksek sodyumlu gıdalardan uzak durmak oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte günlük tuz ihtiyacı ne kadardır ve nasıl karşılanmalı?
Hamilelik döneminde günlük toplam tuz tüketiminin 5 gramı, yani yaklaşık bir tatlı kaşığını geçmemesi önerilmektedir. Bu miktar sadece sofrada eklenen tuzu değil, ekmek, peynir ve işlenmiş gıdaların içeriğinde bulunan gizli sodyumu da kapsar. Taze sebze ve meyve tüketimini artırıp paketli gıdalardan kaçınmak, günlük sodyum ihtiyacınızı güvenli sınırlar içinde karşılamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte tuzlu yiyecek aşermesi nasıl kontrol altına alınır?
Hamilelikte tuzlu yiyecek aşermesi genellikle hormonal değişimlerin bir sonucudur ancak aşırıya kaçmak tansiyon dengesini bozabilir. Canınız çok tuzlu bir şey çektiğinde, tuzu doğrudan eklemek yerine limon, nane veya baharatlarla tatlandırma yöntemini deneyebilirsiniz. Eriği tuza banmak yerine limon veya elma sirkesi ile tüketmek, tuz ihtiyacını bastırırken ödem oluşumunu da minimize etmeye yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yüksek tansiyonu önlemek için tuz kullanımı nasıl olmalı?
Hamilelikte yüksek tansiyonu önlemenin en önemli adımı, iyotlu sofra tuzunu minimum düzeyde kullanmak ve gizli sodyum kaynaklarına dikkat etmektir. Hazır çorbalar, konserve ürünler ve aşırı tuzlanmış kuruyemişler tansiyonu aniden yükseltebilir. Beslenmenizde taze gıdalara ağırlık vererek ve bol su içerek vücudunuzdaki fazla sodyumun atılmasını destekleyebilir, tansiyonunuzu dengede tutabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 322 göst.
11 Haziran 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Merah1411 (8 puan) sordu
0 oy
5 cevap 383 göst.
21 Aralık 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Hedwig (63 puan) sordu
0 oy
1 cevap 187 göst.

1,505,867 soru

24,583,414 cevap

362,577 kullanıcı

...