Doğumdan sonra göbeğim nasıl toparlanır, sarkma kalıcı mı?

0 oy
616 göst.
20 Nisan 2019 Doğum kategorisinde (776 puan) sordu
Dogum yapan arkadaslar gobeginiz sarkti mi nasil ve nekadar surede toparladiniz gobeginizi lutfen ya cok korkuyorum oyle kalmasindan 

5 Cevap

+1 oy
20 Nisan 2019 (68 puan) cevapladı

image

image

Ben ilk gebeligimde 14 kilo almıştım.dogumda 8 kilosu gitti.bana dr kendisi korse taktı ve ben o korseyi 4 ay sürekli kullandım göbeğim sarkmadı.

63 kilo ile hamile kalmıştım 77 ile doğuma girdim.

69 ile eve döndüm.emzirirken 11 kilo aldım süt olsun diye saçma sapan yedim.ama sonra 1 yıl olmadan tüm kilolarını verdim ve 54 kiloya düştüm. Korse çok faydalı ama doğum korsesiydi dr takmıştı benim hiç göbeğim kalmamıştı.

Bu ikinci gebeliğim 59 ile hamile kaldım.simdi 15 haftadayim 63.5 kiloyum.ilkine gore daha kontrollü gidiyorum ama toplamda nolur bilemem.

Şimdi başka dr a gidiyorum.

O korse takar mı bilmem ama ben dr takmasa bile kendim alıp kullanacağım.beli de aşırı destekliyor.yatarken çıkarıyordum.

-Reklam-
0 oy
20 Nisan 2019 (2,713 puan) cevapladı
Benm vucut hatlarim.cok iyi olmasina ragmen esim takintilidir kiloyu asla sevmez ve ben dogumu yapar yapmaz yatagima getirdiklerinde yatmadan once korse giydim her iki dogumumda da  dikkat ettm sende dikkat et canm hemen sar karnini
20 Nisan 2019 (776 puan) yorumladı
Peki nasil bi korse internetten siparis vermeyi dusunuyorum da
20 Nisan 2019 (2,713 puan) yorumladı
En dar olanini kullaniyorum ben vucuduma gore almistm gobek gogus alti seklindeydi
0 oy
20 Nisan 2019 (377 puan) cevapladı
Toplam 8 kilo almistim 6 kilosu dogumda gitti hic gobegim kalmadi cok aşırı cikmamisti zaten karnim 
20 Nisan 2019 (776 puan) yorumladı
Bende 38+3 ve 16 kilo aldim kalirmi bilmiyorum odum kopuyo daha 18 yasindayim
20 Nisan 2019 (377 puan) yorumladı
Korse tak yada tulbentle felan sar gobegini hemen gitmez göbek lohusalikta felan baya toparlanir ama
20 Nisan 2019 (2,713 puan) yorumladı
Eger gitmezse spor yaparsn canm okdr korkma emin ol ki catlaklar daha kotu kilo gidior ama catlak izleri omurluk kaliyor
0 oy
20 Nisan 2019 (3,887 puan) cevapladı
Benim.dogar doğmaz göbek kalmadı fazla karnım da yoktu ama yine de yazmayla  sarmıştım 
20 Nisan 2019 (1,072 puan) yorumladı
Sezeryan doğumda sarilabilirmi acba?
20 Nisan 2019 (3,887 puan) yorumladı
Onu bilmiyorum canım benim ki normal doğum du sezeryanda hemen sarilamaya bilir dikişler orda olduğu icin
20 Nisan 2019 (1,072 puan) yorumladı
Anldm cnm benmde doğum şekli henüz belli değil norml olrsam inş bnde sararm
20 Nisan 2019 (3,887 puan) yorumladı
Inşaallah canım sağlıkla al kucağına insaallah
0 oy
20 Nisan 2019 (702 puan) cevapladı
çok mu belirgin öyle . benimde dogurunca fazle yoktu eve gelince korsa kullandım yimdi biraz var 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum sonrası göbek sarkması ne kadar sürede geçer?
Doğum sonrası göbek sarkmasının toparlanması genellikle vücudun kendini yenileme hızına bağlı olarak 6 ay ile 1 yıl arasında sürer. İlk 3 ayda vücut ödemi atarak hızlı bir değişim gösterir, ancak karın kaslarının eski formuna dönmesi ve cilt elastikiyetinin artması için sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile 6-12 aylık bir süreç gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra sarkan göbek nasıl toparlanır?
Doğumdan sonra sarkan göbeği toparlamak için en etkili yöntem, uzman onaylı karın ve merkez bölge egzersizlerini düzenli yapmaktır. Emzirme dönemi bittikten sonra güçlendirme hareketlerine başlamak, karın kaslarını sıkılaştırarak gevşek dokunun toparlanmasına yardımcı olur; ayrıca bol su tüketimi ve dengeli protein ağırlıklı beslenme cilt kalitesini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra göbek sarkması neden olur?
Doğumdan sonra göbek sarkması, gebelik süresince karın kaslarının birbirinden ayrılması (diastasis recti) ve cildin aşırı gerilerek elastikiyetini kaybetmesi sonucu oluşur. Bebeğin büyümesiyle karın duvarı genişler ve doğum sonrası bu dokuların eski sıkılığına kavuşması zaman alır, özellikle sezaryen doğum sonrası oluşan ödem de bu sarkık görüntüyü belirginleştirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen sonrası göbek sarkması için neler yapılmalı?
Sezaryen sonrası göbek sarkmasını azaltmak için dikişlerin iyileşme sürecini tamamlamasını beklemek ve ardından hafif yürüyüşlerle fiziksel aktiviteye başlamak gerekir. Doktorunuz onay verdikten sonra karın kaslarını zorlamayan, kontrollü merkez bölge egzersizleri yaparak sarkıklığı giderebilir ve bölgedeki kan dolaşımını hızlandırarak doku onarımını destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası göbek sarkması kalıcı mıdır?
Doğum sonrası göbek sarkması çoğu kadın için kalıcı değildir ve doğru bakım süreciyle büyük oranda düzelir. Genetik faktörler, gebelikte alınan kilo miktarı ve kas yapısı süreci etkilese de, düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam tarzı ile karın bölgesi eski formuna yakın bir görünüme kavuşabilir; ancak ciddi doku kayıplarında bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 285 göst.
0 oy
2 cevap 327 göst.
0 oy
3 cevap 1,432 göst.
14 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Musti_bebi (19 puan) sordu
0 oy
3 cevap 315 göst.

1,506,015 soru

24,585,372 cevap

362,696 kullanıcı

...