Bir Soru Sor

6 aylık hamileyim çok kilo alıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
458 göst.
25 Nisan 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (61 puan) sordu
Iyi günler kızlar sağlık ocağına 2nci asi için gittim kiloma baktı 83 geldim çok kilo alıyorsun gizli şekerin olabilir falan bir sürü laf dedi tuz yeme dedi ama kıyafetlerim hepsi oluyor ilk hamilelikte aldığım pantolonlar kazaklarim hamile olmadan öncekiler görünüşte birşey yok moralim bozuldu kilo almamak için ne yapmam lazım 6 aylık hamileyim Bird e çalışıyorum ayakta kalıyorum yinede alıyorum 
Gebelik haftası 24

4 Cevap

0 oy
25 Nisan 2019 (430 puan) cevapladı
Kaç kilo aldın ki
25 Nisan 2019 (61 puan) yorumladı
15 kilo almışım 6 ayda
25 Nisan 2019 (430 puan) yorumladı
Biraz dikkat ederseniz sorun olmaz inşallah ya son 3 ayda alınıyormş kilolar
-Reklam-
0 oy
25 Nisan 2019 (1,513 puan) cevapladı
Kac kilo aldin bende 6 aylik hamileyim 8 kilo verdim 4 kilo aldim son zamanlarda
0 oy
25 Nisan 2019 (61 puan) cevapladı
6ayda 1 kilo almışım 68 ile hamile kalmistim bunye olarak kilo almya elverisliyim hemen alıyorum birde vitamin ilaçlarının da etkisi var gibi 
0 oy
25 Nisan 2019 (3,209 puan) cevapladı
Şeker , tansiyon gibi probleminiz yoksa sizi ve bebeğinizi olumsuz etkilemiyorsa kilolar dert değil.Bebek sağlıklı olsun yeter gerisini doğumdan sonra dert edersin.
25 Nisan 2019 (61 puan) yorumladı
Şükür benim bi problemim yok görüntüde yok sağlık ocağına her gittiğimde çok kilo almışsın ekmek yeme falan diye moralim bozuluyor doktora gittiğimde şimdiye kadar bi sıkıntı çıkmadı kötü olsa doktorda derdi
25 Nisan 2019 (3,209 puan) yorumladı
Boşver sağlık sorunu yoksa takma denilenleri.Sıkıntı olsa doktorun uyarırdı.Banada sen kilo almıyon bu bebek nasıl büyüyecek diyolardı :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 6 aylık hamileyim çok kilo alıyorum ne yapmalıyım?
Hamilelikte 6. ayda hızlı kilo artışı yaşıyorsanız öncelikle günlük beslenme düzeninizi gözden geçirerek basit karbonhidrat ve aşırı tuz tüketimini sınırlandırmalısınız. Uzmanlar bu dönemde kilo kontrolü için porsiyonları küçültmeyi, lifli gıdalara ağırlık vermeyi ve gün içinde az ama sık beslenmeyi önermektedir. Eğer ödem şikayetiniz varsa tuzu azaltmak ve doktorunuzun onayladığı hafif tempolu yürüyüşler yapmak kilo artış hızınızı dengelemeye yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gizli şeker kilo aldırır mı?
Hamilelikte ortaya çıkan gestasyonel diyabet yani gizli şeker, vücudun insülin direncini artırarak gereğinden fazla kilo alımına ve bebeğin iri gelişmesine neden olabilir. Eğer doktorunuz gizli şeker şüphesiyle tetkik istediyse, şeker yükleme testi veya açlık-tokluk kan şekeri ölçümleriyle durumunuz netleştirilmelidir. Kan şekeri dengelendiğinde kilo artış hızı genellikle normale döner ve gebelik süreci daha sağlıklı yönetilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayakta çalışırken nasıl kilo kontrolü sağlanır?
Gün boyu ayakta çalışmak bacaklarda ödem oluşumunu tetikleyerek tartıda olduğundan daha fazla kilo görünmenize yol açabilir. Bu süreci yönetmek için çalışma saatleri içinde fırsat buldukça bacaklarınızı yüksekte dinlendirmeli, gün boyu yeterli su tüketmeye özen göstermeli ve yanınızda sağlıklı atıştırmalıklar bulundurarak dışarıdan hazır gıda tüketimini engellemelisiniz. Uzun süre ayakta kalmak vücutta sıvı birikimine neden olduğu için akşamları tuzsuz beslenmek ödemi azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 6. ayda ideal kilo alımı ne kadardır?
Hamileliğin 6. ayında toplamda 7 ile 10 kilogram arasında bir artış çoğu anne adayı için normal kabul edilir. Ancak her kadının gebelik öncesi vücut kitle indeksi farklı olduğu için doktorunuz sizin için özel bir hedef belirleyebilir. Eğer kıyafetleriniz hala üzerinize oluyorsa bu durum vücudunuzdaki değişimin yağlanmadan ziyade ödem veya bebeğin büyümesine bağlı olduğunu gösterebilir, yine de düzenli doktor kontrollerini aksatmamak en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte tuz tüketimi kilo alımını nasıl etkiler?
Hamilelikte fazla tuz tüketimi vücutta sodyum birikimine neden olarak su tutulmasını ve buna bağlı olarak hızlı kilo artışı görünümünü tetikler. Günlük tuz alımını azaltmak, vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlayarak hem ödemi çözer hem de tartıdaki rakamların daha dengeli seyretmesine yardımcı olur. Uzmanlar gebelik döneminde işlenmiş gıdalardan uzak durulmasını ve yemeklerde iyotlu tuzun çok kısıtlı kullanılmasını tavsiye eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 255 göst.
Hamilelikde cok kilo aliyorum
28 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ayyla (3 puan) sordu
0 oy
18 cevap 1,458 göst.
Çok fazla kilo aliyorum iştahm cok acildi
1 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nisa76.gurp (266 puan) sordu
0 oy
15 cevap 1,293 göst.
Cok hizli kilo aliyorum bole olan var mi
31 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Duygu_d (726 puan) sordu
0 oy
12 cevap 1,400 göst.
Cok hizla kilo aliyorum
31 Temmuz 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Sura Maharramova (14 puan) sordu

Kategoriler


1,505,865 soru

24,583,388 cevap

362,574 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...