Gebelikte sürekli canım sıkılıyor, ne yapabilirim?

0 oy
678 göst.
2 Mayıs 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (68 puan) sordu
2 Mayıs 2019 kapalı
Arkadaşlar ben ki evde sıkılmayan insan şimdi çok canım sıkılıyor.Cok değişik ama evde durasım yok balkonda oturuyorum olmuyor.komsuya gidiyorum evime geliyorum aynı.Bi tuhaflık var üstümde anlamış değilim.Ağladım ağlıcam napicam yaaa.ailem uzakta, eşim sehir dışında.Hamilelikten mi ?
Gebelik haftası 12+6
Kapatılma nedeni: Sohpet amaçlı lütfen gebelik dışı bölümüne yazın

4 Cevap

0 oy
2 Mayıs 2019 (4,051 puan) cevapladı
Evet cnm bende oyleym. Bende sıkildikca ya temizlige veriyorm kendimi yada bebek icin elyaf yorgan yastk bisiler yapiyorm kafama gore :) bence sende dene hem oyalar seni hemde motive olursun
2 Mayıs 2019 (68 puan) yorumladı
Iyi olur aslında. Denicem. Teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
2 Mayıs 2019 (469 puan) cevapladı
Hamilelikten canim ben çok severim gezmeyi ama hamileliğin başlarında eve kapandım hep yatmak istiyordum eşim sürükleye sürükleye çıkarıyordu beni ama geçti şimdi 31 haftaligim her gün çıkıyorum neredeyse. Seninde bikac ay sonra düzelir bu ruh halin merak etme ağlamak isteyincede ağla çok rahatlıyor insan :))
2 Mayıs 2019 (68 puan) yorumladı
Geçsin ya ben bu halimi hiç sevmedim:)
0 oy
2 Mayıs 2019 (848 puan) cevapladı
Hormonlarin değişiyor bu yüzden duygusal hassas zamanlar geçirmen çok normal hamileliktendir canım o psikolojiyi hep yaşıyorum 
3 Mayıs 2019 (68 puan) yorumladı
Öyle öyle.ben alttan alıyorum valla. Aslında anlamamalari normal cunku hepsi öyle.
3 Mayıs 2019 (848 puan) yorumladı
Aslında biraz hassasiyet anlayış şuanda ihtayicimiz var.
3 Mayıs 2019 (68 puan) yorumladı
Tabiki de öyle ama çok şükür benim eşim beni üzmez..
3 Mayıs 2019 (848 puan) yorumladı
Benim ki babalık duygusu henüz yok hicbrisey anlamıyor ben kırılsam o üstüne kırılıyor :)
3 Mayıs 2019 (68 puan) yorumladı
Doğduğu zaman anlar babalığı. Öyle diyorlar
0 oy
2 Mayıs 2019 (254 puan) cevapladı
Canım hamilelik psikolojisi muhtemelen hormanlarin etkiliyor seni ara ara yürüyüşe çok havalar düzeldi örgü felan biliyorsan çok faydası oluyormuş ben de ilk ayda bir tane ordum bebege uğraşmak adına sırf çünkü işi de bıraktım hamilelikte bu sefer canım da çok sıkıldı ama geçer merak etme  
2 Mayıs 2019 (68 puan) yorumladı
Gezmek için arkadaş yok 1 tane arkadaşım var oda doğum yaptı. Bende el işi yapmayı düşünüyorum canm.Bide birşey soracam da ara sıra sol bacağıma ağrı değil sızı giriyor.
2 Mayıs 2019 (254 puan) yorumladı
15.hafta gibi benim de sol bacagimda kramplar oldu doktor magnezyum verdi canım kullandım geçti kontrolünde söyle bir çaresine bakarlar canım geçmiş olsun
2 Mayıs 2019 (68 puan) yorumladı
Tm cnm teşekkür ederim.ben kramp değil sızı giriyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte sürekli can sıkıntısı hissetmek normal mi?
Gebelikte yaşanan hormonal değişimler ve yaşam tarzındaki farklılıklar nedeniyle can sıkıntısı hissetmek oldukça yaygındır. Özellikle ilk gebelik sürecinde vücudun alışma evresi, duygusal dalgalanmaları ve buna bağlı gelişen huzursuzluk hissini tetikleyebilir. Bu durum genellikle geçici bir süreçtir ancak kendinizi çok yalnız veya mutsuz hissediyorsanız destek almanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte evde tek başına kalırken can sıkıntısıyla nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte evde vakit geçirirken dikkatinizi dağıtacak aktivitelere yönelmek, ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur. Hafif egzersizler, bebek hazırlıklarıyla ilgilenmek, kitap okumak veya online gebelik atölyelerine katılmak gibi sizi meşgul edecek rutinler oluşturun. Ayrıca gün içinde mutlaka gün ışığı alabileceğiniz kısa yürüyüşler yapmak dopamin seviyenizi destekleyerek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ağlama krizleri ve duygusal değişimler neden olur?
Hamilelikte yaşanan ağlama krizleri ve ani duygusal değişimler, vücuttaki östrojen ve progesteron hormonlarının seviyesindeki hızlı dalgalanmalardan kaynaklanır. Özellikle eş desteğinden uzak kalmak veya sosyal çevrenin kısıtlanması gibi çevresel faktörler bu hassasiyeti artırabilir. Bu duygular tamamen biyolojik bir süreç olup, kendinizi suçlamadan bu dönemin geçici olduğunu hatırlamanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yalnızlık hissiyle başa çıkmak için neler yapılabilir?
Gebelikte yalnızlık hissini azaltmak için dijital imkanları kullanarak sevdiklerinizle görüntülü görüşmeler yapabilir ve gebelik gruplarına dahil olabilirsiniz. Fiziksel olarak yalnız hissettiğiniz anlarda sevdiğiniz bir müzikle ilgilenmek veya günlük tutmak gibi kendinize odaklanan aktiviteler geliştirmek faydalıdır. Eğer bu huzursuzluk günlük hayatınızı etkileyecek boyuta ulaşırsa, bir uzmandan destek alarak duygu durumunuzu dengeleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yaşanan huzursuzluk ve sıkılma hissi ne zaman geçer?
Gebelikte yaşanan sıkılma ve huzursuzluk hissi, genellikle ilk üç aylık sürecin ardından vücudun hormonlara uyum sağlamasıyla azalma eğilimi gösterir. İkinci trimester ile birlikte enerji seviyelerindeki artış ve bebeğin hareketlerini hissetmeye başlamak, bu tür duygusal boşlukların yerini daha pozitif bir bekleyişe bırakmasını sağlar. Yine de bu hisleriniz devam ederse doktorunuzla paylaşarak profesyonel bir rehberlik almanız süreci kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 341 göst.
–1 oy
5 cevap 429 göst.
0 oy
9 cevap 1,134 göst.

1,506,120 soru

24,586,781 cevap

362,769 kullanıcı

...