Gebelik sonrası depresyondan nasıl korunabilirim?

0 oy
726 göst.
9 Mayıs 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (551 puan) sordu
Kızlar biraz sorunlu bir hamilelik geçiriyorum ve bebek doğduğunda yüzde yüz eminim ağlama krizleri geçireceğim zaten yalnızım kimsem yok burada nasıl başa çıkabilirim bu durumla bilmiyorum
Gebelik haftası 35

9 Cevap

+2 oy
9 Mayıs 2019 (587 puan) cevapladı
Bende yalnızım eşim askeri personel tanimadigim hatta aynı dili bile konuşmadığım bir ırkla beraberim.  Ama yinede bebeğim olacak diye mutluyum hep olumlu düşünüyorum kötü düşünme herşey güzel olacak eşine şarıl sıkı sıkı biz superanneyiz :)
9 Mayıs 2019 (551 puan) yorumladı
Değil mi bütün anneler süperdir aslında evet olumlu düşünmek lazım hep ama işte arada pek mümkün olmuyor :(
9 Mayıs 2019 (587 puan) yorumladı
Olur olur sen annesin bebis içinde seninle çok mutlu seni hissediyor ve seni seçti çok şanslısın:) onunla konuş onu sev ben ayağı poposu nerde biliyorum mincik mincik seviyorum karnimi
9 Mayıs 2019 (551 puan) yorumladı
Ayy yerim ya :))
-Reklam-
+1 oy
9 Mayıs 2019 (497 puan) cevapladı
Sorunlu hamilelik derken neyden bahsettin eşinle alakalı mi yoksa hamilelikte mi sorun yasiyosun
9 Mayıs 2019 (551 puan) yorumladı
Her türlü valla :/
+1 oy
9 Mayıs 2019 (9,952 puan) cevapladı
Bn yasadim ve cok kotu bi dueum mumkun oldujca evde müzik  dinle musait oldukca havalar iyi iken cik dolas kotu seyler dusunme
9 Mayıs 2019 (551 puan) yorumladı
iyi ki yaza denk geliyor doğum yoksa daha beter ..
9 Mayıs 2019 (9,952 puan) yorumladı
Aynen cnm cik bebegenile gez evde durma cok hiç  duzen degistieme bisey olmaz i s
+1 oy
9 Mayıs 2019 (29 puan) cevapladı
Ilk zamanlar biraz zor oluyo benim 1 aylik oğlum var artik alıştım aglamasina bile :)) ama gerçekten Allah öyle bi his veriyoki içine sabrediyosun ağlaya ağlaya sabretmeyi ogreniyosun çünkü sana muhtaç sen doyurursan tok oluyo altini alirsan temiz oluyo şefkat gösterip pışpışlarsanda uyuyo kendi başına birsey yapamayan bir varlik ve sana ait bir varlik mucize. Ben yakinimds 5 senedir evli olup bütün tedavileri denemesine rağmen bebegi olmayan cok sevdigim bi cift var onlari düşünüyorum ve şükrediyorum sabrediyorum bide eş çok önemli benim eşim yeri geliyo evimi sübürüyo yeri geliyo evi topluyo mutfağı topluyo hatta bu saate kadar kahvaltı yapmadım simdi işten firsat bulup bana kahvaltı hazirlamaya gelio. Yani hersey güzel olucak kendini aglamaya üzülmeye odaklama lütfen  
9 Mayıs 2019 (551 puan) yorumladı
Siz o konuda çok sanslisiniz benim biraz eş konusunda da sorunum var işte ya çok iyi olacak ya da hiç yardım etmeyecek gibi bir his var içimde. Bakalım hayırlısı çocuk bize en değerli armağan elbette ama inşallah üstesinden gelebilirim teşekkür ederim :)
9 Mayıs 2019 (29 puan) yorumladı
Emin ol baba olunca yapar ve sakin gözünü korkmasin ama nekadar yiprandiguni yorgun uykusuz kaldiguni görünce vicdani el vermez zaten. Benim eşim bana karsi deil ama çok sert bi mizahi vardir herkesde öyle syler ağırdir yani ama baba olunca altinida aldi dedigim gibi evide topladi cocuguda pışpışladi hatta hep derim pusat babani ne hallere soktun elinden tesbih düşürmeyen adam sübürge tutar oldu die :))))
9 Mayıs 2019 (551 puan) yorumladı
Ayy çok güzel ya inşallah darısı başıma maşallah :)
+1 oy
9 Mayıs 2019 (472 puan) cevapladı
Hepimiz iyi kötü sorunlar yaşadık ama sen bu şekilde yaklasirsan tabiki depresyona girersin bende biran önce bebeğim doğsun doya doya seveyim istiyorum
9 Mayıs 2019 (551 puan) yorumladı
Onu bende istiyorum ama böyle hiçbir şeye yetişemeyecekmisim gibi destek alamayacakmis gibi bir his var içimde ondan hep. Gerçekten arkadaşım bile yok burada bana yardımcı olsun
9 Mayıs 2019 (472 puan) yorumladı
Cevredeki duyumlardanda öyle oluyo olabilirsin banada millet hamile kal iste yapamicaksin bişey yok esinle mesafe girer falan neler dediler 8 aylık hamileyim hiçte oyle madi simdi millet doğurunca gör diyo ben hayır öyle olmicam diyebeynimde kurguladım eminimki olmicam hamileligim zoe gecti ama aklima koydum ve öyle oldum sen biraz dusunce olarak degis canim
+1 oy
9 Mayıs 2019 (404 puan) cevapladı
Hamileliğimi gayet mutlu geçirdim öyle hamilelilten ötürü duygusallık falan olmamıştı doğumda annem memleketten geldi 5 gün falan kaldı o gittiğinde eşiminde izni bitti oda işe gitti ikisi üst üste gelince çökmüştüm sürekli ağlamak geliyodu içimden nasıl bakıcam bebeğe diye düşünüyodum kaynanamla aynı bünadayız kndiside iyidit ama kndi annem gbi olamaz tabi. Eş desteği çok önemli umarım lohusalığı sorunsuz atlatırsınız..
9 Mayıs 2019 (551 puan) yorumladı
İnşallah eş desteği alırım zaten başka kimsede yok Allah sabır versin bize
+1 oy
9 Mayıs 2019 (606 puan) cevapladı
Genelde sorunsuz hamilelik gecirenler lohusa depresyonu yaşatmiş rahat ol canim Rabbime sığın bol bol dua et
9 Mayıs 2019 (551 puan) yorumladı
Hayırlısı inşallah bakalım...
+1 oy
9 Mayıs 2019 (1,280 puan) cevapladı
Öncelikle kendine güvenmen lazım ben her türlü bakarm diye bende tekim 9 aydr bi annem tek tük geldi onun dışında esimde yoktu şehir dışında çalıştı bulantı kusma haftalk serumlar ilaçlar şuan 37 oldum hala aynym ve küçük bir kızım daha var ona da bu halde bakiyrm yani demem o biraz aglarsn biraz gulersin ama bi düzene oturtursn kuzum merak etme rabbim sana güç kuvvet veriyor...:)
9 Mayıs 2019 (551 puan) yorumladı
Ay inşallah senin birde ikinci Allah sabır versin bize
9 Mayıs 2019 (1,280 puan) yorumladı
Amin cnm veriyor şükür rabbim olmayana nasip etsin diyelim...
+1 oy
9 Mayıs 2019 (269 puan) cevapladı
Canım yanında biri olsa ıyı olur. lohusalık hamilelik gibi değil.değişik bir ruh halıne de girebiliyor ınsan.en azından eşin izin alsın bi süre sana destek olsun.
9 Mayıs 2019 (551 puan) yorumladı
Ya çok iyi olacak ya hiç yardım etmeyecek ortası yok onun inşallah biraz anlar beni

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelik sonrası depresyon belirtileri nelerdir ve nasıl anlaşılır?
Gebelik sonrası depresyon belirtileri doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde ortaya çıkan yoğun üzüntü, bebekle bağ kurmakta zorlanma, aşırı ağlama krizleri ve uyku bozukluklarıdır. Bu süreçte günlük işleri yapmakta güçlük çekmek, sürekli yorgun hissetmek ve bebeğe karşı ilgisizlik yaşamak en yaygın görülen işaretler arasındadır. Belirtiler iki haftadan uzun sürerse mutlaka bir uzmandan destek alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası yalnız anne olmak depresyon riskini artırır mı?
Doğum sonrası yalnız olmak sosyal destek eksikliği nedeniyle depresyon riskini önemli ölçüde artırabilir ancak bu durum yönetilebilir bir süreçtir. Yalnız yaşayan anneler için önceden profesyonel bir destek ağı kurmak, yakın çevreyle iletişim kanallarını açık tutmak ve bebeğin bakımı konusunda yardım istemek riski azaltır. Destek mekanizmalarının varlığı, annenin yalnızlık hissini kırarak ruh sağlığını korumasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası depresyondan korunmak için neler yapılabilir?
Doğum sonrası depresyondan korunmak için en önemli adım, hamilelik sürecinde duygusal hazırlık yapmak ve destek alabileceğiniz kişi veya kurumları önceden belirlemektir. Düzenli beslenmek, mümkün olduğunca dinlenmek ve mükemmeliyetçi beklentilerden uzak durmak psikolojik dayanıklılığı artırır. Ayrıca hislerinizi eşinizle veya bir uzmanla paylaşmak, kaygı düzeyinizi aşağı çekerek süreci daha sağlıklı yönetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yeni doğum yapmış bir anne ağlama krizleriyle nasıl başa çıkar?
Ağlama krizleri yaşadığınızda kendinize zaman tanımalı ve bu durumun hormonel değişimlerden kaynaklanabileceğini kabul etmelisiniz. Krizi yönetmek için derin nefes egzersizleri yapın, bebeğinizi güvenli bir yere bırakıp kısa süreliğine ortamdan uzaklaşarak kendinize beş dakika mola verin. Duygularınızı bastırmak yerine bir yakınınızla konuşmak veya günlük tutmak, o anki yoğun stresi azaltmanıza büyük katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası depresyon için ne zaman doktora gidilmelidir?
Bebeğinize veya kendinize zarar verme düşüncesi, günlük yaşamsal faaliyetleri yerine getiremeyecek kadar derin bir üzüntü ve bebekle bağ kuramama durumu iki haftadan uzun sürerse acilen doktora başvurulmalıdır. Profesyonel destek almak, depresyonun etkilerini hızla azaltabilir ve annelik sürecini daha kaliteli hale getirebilir. Erken teşhis, iyileşme sürecinin başarısı için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 269 göst.
0 oy
1 cevap 370 göst.

1,508,205 soru

24,615,836 cevap

364,337 kullanıcı

...