Bir Soru Sor

24 haftalık hamileyim, kilo alımım için diyet yapmalı mıyım?

0 oy
435 göst.
6 Temmuz 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (13 puan) sordu

Merhaba kızlar. 24 haftalık hamileyim 84.5 kilo ile hamile kaldım şimdi 88.8 kiloyum Dr dikkat et kilo alma diyor diyet yapıyorum Dr kontrolünde sağlığım için. Sizler ne düşünüyorsunuz diyet konusunda. 

Gebelik haftası 24

2 Cevap

0 oy
6 Temmuz 2018 (670 puan) cevapladı

Aslinda 4 kilo falan almissiniz gayet normal ama 80 li kilolarda olunca dikkat ediyorlar malesef evet. Sizde dikkat edin insallah caninizin cektigi seyler saglikli seyler olur da zorlanmazsiniz

-Reklam-
0 oy
6 Temmuz 2018 (2,989 puan) cevapladı
Ben de 24 haftalık hamileyim canım, ne güzel yapabiliyorsa diyetini. Ben düşük tehlikesi geçirdim hareketsizlik de geyikleri 8 kg aldım su anda, terimlerine de dikkat ediyorum 2 haftadır hergün yavaş tempoyla yürüyüş yapıyorum ama yine de kilo almaya devam ediyorum
6 Temmuz 2018 (108 puan) yorumladı
Kilo diye adlandırdıgınız şey aslında ödemde olabilir. Bu yüzdende vücut su tuttugu içinde tartıda agır gelebilirsiniz bu çok normal adetde göremiyoruz pis kan içimizde, içimizde su dolu bi kese var ayrıyetten bebek var. İlk gebeligimde 52 kiloyla kaldım 82 doguma girdim dogumdan sonra şişim indi anında 70 düştüm bu hamileligimdede kilo almıyorum 2.de daha az kilo alınıyor.
6 Temmuz 2018 (2,989 puan) yorumladı
Doğru canım olabilir, doktorum da kızıyor çok kilo almışsın dikkat et diye, ödem olabileceğini söylemedi hiç ama bacaklarim çok kalinlasti
6 Temmuz 2018 misafir yorumladı
İnan ödeminde çok etkisi var canım dikkat et ama zorlayıp kafayada takma
6 Temmuz 2018 (2,989 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım ilgin için :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 24 haftalık hamilelikte ideal kilo alımı ne kadardır?
24 haftalık hamilelik sürecinde genel kabul gören sağlıklı kilo artışı, hamileliğin başlangıcından itibaren toplamda 5 ile 8 kilogram arasındadır. İkinci trimesterde haftalık ortalama 400-500 gram artış normal kabul edilir; ancak hamileliğe yüksek kilo ile başlandıysa doktorlar bu artışı daha kontrollü tutmayı hedefleyebilir. Kilo takibi kişisel sağlık geçmişinize ve vücut kitle indeksinize göre özelleştirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte doktor kontrolünde diyet yapmanın faydaları nelerdir?
Hamilelikte doktor kontrolünde uygulanan diyet, hem annenin gestasyonel diyabet ve preeklampsi gibi risklerden korunmasını sağlar hem de bebeğin ihtiyaç duyduğu besinleri dengeli almasına yardımcı olur. Kontrollü beslenme, aşırı kilo alımına bağlı gelişebilecek bel ağrısı, ödem ve doğum zorluklarını minimize eder. Bu süreçte amaç aç kalmak değil, kan şekerini dengeleyen ve kaliteli protein ile vitamin içeren besinleri tüketmektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte hızlı kilo alımı nasıl önlenir?
Gebelikte hızlı kilo alımını önlemek için en etkili yöntem, porsiyonları küçülterek öğün sıklığını artırmak ve işlenmiş karbonhidratlardan uzak durmaktır. Beyaz un ve şeker yerine tam tahıllar, taze sebzeler ve kaliteli protein kaynaklarına yönelmek tokluk süresini uzatır. Ayrıca günde en az 2-2.5 litre su tüketmek ve doktorunuzun onayladığı hafif tempolu yürüyüşler yapmak metabolizmayı destekleyerek kilo yönetimini kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte fazla kilo alımı bebeği nasıl etkiler?
Hamilelikte aşırı kilo alımı, bebeğin doğum ağırlığının normalden fazla olmasına ve buna bağlı olarak doğum sırasında komplikasyon risklerinin artmasına neden olabilir. Ayrıca annede gelişebilecek insülin direnci, bebeğin ilerleyen yaşlarda obezite veya diyabetle karşılaşma riskini artırabilir. Sağlıklı bir kilo yönetimi, bebeğin gelişimini ideal aralıkta tutarak doğum sonrası süreçte her ikinizin de daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hangi besinlerden uzak durulmalıdır?
Hamilelikte kilo kontrolü sağlamak ve sağlıklı bir gelişim için şekerli içecekler, paketli atıştırmalıklar, kızartmalar ve aşırı tuzlu gıdalardan uzak durulmalıdır. Bu besinler yüksek kalori içermelerine rağmen besleyicilik açısından düşüktür ve ani kan şekeri dalgalanmalarına yol açarak daha çabuk acıkmanıza neden olur. Bunun yerine mevsiminde sebze ve meyveler, yoğurt, yumurta ve kuruyemiş gibi sağlıklı seçenekler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 378 göst.
Fazla kilo alımı diyet
11 Eylül 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Ezgitunc (26 puan) sordu
0 oy
7 cevap 770 göst.
Kilo alımı ödem ve diyet
28 Haziran 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Mervedorukduru (617 puan) sordu
0 oy
1 cevap 334 göst.
Kılo alımı ve diyet hakkında.
31 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hersey-nasip (1,075 puan) sordu

Kategoriler


1,505,877 soru

24,583,520 cevap

362,583 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...