Hamilelikte ayak ve el şişmesi normal mi, ne yapmalıyım?

0 oy
979 göst.
26 Mayıs 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (160 puan) sordu

Hanımlar. Benim el ayak şişmelerim oldu. Bu durumda olan var mı. Normal mı bu haftadan sonra şişmesi. :ermm:

Gebelik haftası 23+1

4 Cevap

+1 oy
26 Mayıs 2019 (608 puan) cevapladı
Normal canim bende ayni şekilde bol bol su tuketmek lazimmis. Hormonsal degisimden dolayi herkestefarklilik gosterebiliyor. Tuzu da azaltmak lazım ödemin başı tuz
26 Mayıs 2019 (160 puan) yorumladı
Anladım canım teşekkür ederim :)
-Reklam-
+1 oy
26 Mayıs 2019 (1,176 puan) cevapladı
Sanki biraz erken baslamis ama sicaklar da tetiklemis olabilir. Benim 28den sonra basladi ayaklarim sismeye. Tuzu az suyu bol tuketmek, ayaklari mumkun oldugunca uzatip oturmak gerek.
26 Mayıs 2019 (160 puan) yorumladı
Ayy evet çok sıcak bide ben sıcağa hiç dayanamıyorum. Elim ayağım çok ta yanıyor. İçim çok yanıyor acayip
+1 oy
26 Mayıs 2019 misafir cevapladı
Geçen haftalarda benimde vardı canım su içmeyi ihmal ettiğimden oldugunu farkettim bide tuz bu konuda 1 numara onuda hayatında çıkartıp bol su içersen düzeliyor
26 Mayıs 2019 (160 puan) yorumladı
İnşallah canım.
0 oy
26 Mayıs 2019 (271 puan) cevapladı
Normal tabiki ama dikkat etmen gerek yedigine ictigine hareket etmeye. Daha erken sismesi icin aslinda. Ilerde daha buyuk problem yasarsin. Bide havalar isindi ki daha buyuk problem. Ben 32 haftalk oldum birkac haftadir ayagimda sismeler var. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte ayak şişmesi kaçıncı haftadan sonra normal kabul edilir?
Gebelikte ayak şişmesi genellikle ikinci trimesterin sonları ile üçüncü trimesterin başı olan 20. haftadan sonra görülmeye başlar. Vücuttaki kan hacminin artması ve büyüyen rahmin damarlara baskı yapması nedeniyle 28. haftadan itibaren şişliklerin artması oldukça yaygın ve normal bir durumdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte el ve ayak şişmesi neden olur ve ne zaman tehlikelidir?
Hamilelikte el ve ayak şişmesi, vücudun artan sıvı ihtiyacını karşılamak için su tutmasından kaynaklanır. Ancak şişliğe şiddetli baş ağrısı, ani kilo artışı, bulanık görme veya yüksek tansiyon eşlik ediyorsa bu preeklampsi belirtisi olabilir ve vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak şişmesi nasıl geçer ve evde neler yapılabilir?
Hamilelikte ayak şişliğini azaltmak için gün içerisinde ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlenmeniz oldukça etkilidir. Ayrıca uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli, tuz tüketimini sınırlamalı, bol su içmeli ve sol tarafa yatarak dinlenerek toplardamar üzerindeki baskıyı azaltmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ayak şişmesi için hangi egzersizler yapılmalıdır?
Gebelikte ayak şişliğini hafifletmek için en etkili hareketlerden biri, otururken veya yatarken ayak bileklerini dairesel hareketlerle çevirmektir. Bu egzersizler kan dolaşımını hızlandırarak ödemin azalmasına yardımcı olur; ayrıca gün içinde kısa yürüyüşler yapmak da bacaklardaki sıvı birikimini önlemede oldukça faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak şişmesi için hangi ayakkabılar tercih edilmelidir?
Hamilelik döneminde şişen ayaklar için ortopedik, destekleyici ve numaranızdan yarım beden büyük olabilen rahat ayakkabılar tercih edilmelidir. Topuklu ayakkabılardan kaçınmalı, ayak tabanını destekleyen ve kan dolaşımını engellemeyen esnek yapılı modeller seçerek gün boyu konfor sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 225 göst.
0 oy
4 cevap 388 göst.
2 Ekim 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Glsmzkn (97 puan) sordu
0 oy
1 cevap 312 göst.

1,505,793 soru

24,582,538 cevap

362,531 kullanıcı

...