Bir Soru Sor

Lohusalıkta sütümü artırmak için petibör ve helva mı yemeliyim?

0 oy
400 göst.
31 Mayıs 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (34 puan) sordu
Arkadaşlar sutun artması ıcın petıbor helva kayısı meyvesuyu tuketmek dogrumu sutun hemen gelmesi İcin onerısı olan varmı
Gebelik haftası 38

3 Cevap

0 oy
31 Mayıs 2019 misafir cevapladı
canım kara mercimek varya onla bulgur pilavı yapıp yediriyorlar bizim burda ama kırkın çıkmadıysa kabızlık yapabilir pilav
31 Mayıs 2019 misafir yorumladı
Ayyy canim cekti gece gece bol tereyagiyla nasil guzel olur :DD Annem cok guzel yapar :)
-Reklam-
0 oy
31 Mayıs 2019 misafir cevapladı
Ben pekmezli su iciyorum canim faydasi oluyor. Bol su ic en onmlisi su
0 oy
31 Mayıs 2019 (1,856 puan) cevapladı
Dere otu ve su aüt yaptı bi tek suyu az içtiğimde hemen farketti. Dere otu yediğimden sütler fışkırarark akıyo. Komposto gaz yapar dikkat et. Doktorum hastanedeyken kesinlikle şekerli şeyler süt yapmaz sana kilo olur demişti. Yemedim bende şekersiz komposto içtim 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Lohusalıkta sütü artırmak için petibör bisküvi ve helva yemek doğru mu?
Lohusalıkta sütü artırmak için petibör bisküvi veya helva gibi yüksek şekerli gıdalar tüketmek bilimsel olarak süt miktarını artırmaz, aksine gereksiz kalori alımına neden olabilir. Süt üretimini destekleyen en önemli faktörler, dengeli beslenme, yeterli sıvı alımı ve bebeğin sık emzirilmesidir. Şekerli gıdalar yerine protein, lif ve sağlıklı yağlar içeren besinlere yönelmek hem anne sağlığı hem de sütün kalitesi için daha faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sütün hemen gelmesi için lohusalıkta hangi besinler tüketilmelidir?
Sütün hemen gelmesi için öncelikle bol su tüketimi (günde ortalama 2,5-3 litre) şarttır. Beslenmenizde yulaf, yeşil yapraklı sebzeler, nohut, mercimek gibi baklagiller ve kaliteli protein kaynaklarına yer vermelisiniz. Ayrıca rezene, ısırgan otu veya çemen otu gibi bitkisel desteklerin süt artırıcı etkisi olduğu bilinse de, herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Lohusalık döneminde süt artırmak için meyve suyu içmek etkili midir?
Hazır meyve suları yüksek miktarda ilave şeker içerdiği için süt artırmak yerine kan şekerini hızla yükseltip düşürerek yorgunluğa neden olabilir. Süt verimini artırmak istiyorsanız hazır içecekler yerine taze meyvelerin kendisini tüketmek veya evde şekersiz kompostolar hazırlamak çok daha sağlıklı bir tercihtir. Meyvenin posası, bağırsak sağlığınızı destekleyerek genel vücut direncinizi artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Emzirme döneminde süt miktarını artırmak için nelere dikkat edilmelidir?
Süt miktarını artırmanın en etkili yolu bebeğin göğsü boşaltmasını sağlamaktır; bebek ne kadar sık emerse vücut o kadar çok süt üretir. Bunun yanında annenin stresten uzak durması, yeterli uyku alması ve düzenli öğünlerle beslenmesi süt kanallarının çalışmasını destekler. Özellikle demir, kalsiyum ve B12 vitamini açısından zengin beslenmek, emzirme sürecindeki enerji ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Lohusalıkta sütümün az olduğunu nasıl anlarım ve ne yapmalıyım?
Bebeğiniz günde 6-8 kez bezini kirletiyor ve gelişim takibinde kilo alımı normalse sütünüz muhtemelen yeterlidir. Süt azlığından şüpheleniyorsanız öncelikle emzirme tekniğinizi gözden geçirmeli ve her emzirmede göğsün tamamen boşaldığından emin olmalısınız. Eğer bebeğin kilo alımı durmuşsa veya idrar çıkışı azalmışsa, vakit kaybetmeden bir emzirme danışmanına veya çocuk doktoruna başvurarak profesyonel destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 357 göst.
17 hafta gebelik beslenme
13 Ocak 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Ervanyy (117 puan) sordu
0 oy
1 cevap 259 göst.
Gebelikte beslenme mide bulantısı
22 Ağustos 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Meos (46 puan) sordu
0 oy
4 cevap 388 göst.
Şeker olunca beslenme
13 Haziran 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Aral (9 puan) sordu
0 oy
3 cevap 454 göst.
Beslenme hakkında yorumlarınız önemli
15 Aralık 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Zynpkrt (58 puan) sordu

Kategoriler


1,507,912 soru

24,612,590 cevap

364,149 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...