4 haftalık hamileyim, yüz üstü uyumayı nasıl bırakabilirim?

0 oy
499 göst.
8 Temmuz 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (122 puan) sordu
Kizlar selam.Ben 4 haftalik hamileyim.Uykuda olurken kendim de bilmeden yuzu uste yatiyorum.Oyle rahat oluyorum.Amma zararli.Bebeyin gelisimini engelliyor.Ne yapa bilirim yuze uste  uyumamak icin?lutfen yardimci olun

9 Cevap

0 oy
8 Temmuz 2019 (505 puan) cevapladı
Suan yuzustu yatmanin bi zararı olcagini sanmiyorum cunku bebek fasulye kadar. Zatn karnın çıktığı zaman yuzustu uyuyamiyorsun. Ben 14. Haftada psikolojikmen yuzustu yatamadim cunku artik bebegi hissediyrodum.
-Reklam-
0 oy
8 Temmuz 2019 (321 puan) cevapladı
Ben ilk ogrendigimde 5 haftalikti.doktorum sola yatacaksın dedi.o gunden beri sola yatiyorum..Sola yat sirt kısmına yastik koy.gece donmeni engeller canim ben oyle yapiyorum 
0 oy
8 Temmuz 2019 (130 puan) cevapladı
6.aya kadar istediğin pozisyonda yatabilirsin.op Dr Banu çiftçi diyor bunu YouTube videolarına bakabilirsin.

6.aydan sonravdikkwt etmen gerkeen sırt üstü yatmak.

Yüzüstü istesende yatamazsin o ayda yükün ağırlaştığı icin
0 oy
8 Temmuz 2019 (145 puan) cevapladı
Zaten ilerleyen haftalarda istesende öyle yatamayacaksın sorun olmaz ama alıştır kendini yavaş yavaş sola doğru yatmaya
0 oy
8 Temmuz 2019 (544 puan) cevapladı
Cnmm Bnde 7+4 günlüğüz yüz üstü yatıyorum suan için bir sıkıntı yok rahat ol ama yan yatmaya yavaş yavaş alış cnm 
0 oy
8 Temmuz 2019 (439 puan) cevapladı
Şu an bebeğin pıhtı . Haşhaş tohumu kadar veee oldukça içerde yüzüstü  yatmanın yan yatmanın sağ sol arka ön yatmanın  hiç bir zarara yok.  Sadece bebeğin büyüyünce sırt üstü yatamazsın  tansiyonun düşer
0 oy
8 Temmuz 2019 (260 puan) cevapladı
Suan Bi sorun yok biliyom cnm zaten zaman gectikçe uyuyamıyacaksın sen istesende ilerleyen zamanlar için sola yatmanı öneriyorlar genelde
0 oy
8 Temmuz 2019 (162 puan) cevapladı
Bende 6. Haftadayim yüzüstü yatmayi  çok seviyorum bi zararida yokmuş şuan ama her ne kadar çok rahat edemesemde  hep sol tarafıma yatıyorum artık alıştım. Bacaginin  arasına yada sırtına yastık koy rahat oluyor. Sol tarafa yatmak öneriliyor 
0 oy
8 Temmuz 2019 (207 puan) cevapladı
Canım ben 15 haftalık oldum hala daha yüzüstü yatıyorum anca öyle uyuyabiliyorum ileriki haftalarda nasıl alışacağım bilmiyorum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

4 haftalık hamileyim yüz üstü uyumak bebeğe zarar verir mi?
Hamileliğin ilk haftalarında bebeğiniz pelvik kemiklerin koruması altında olduğu için yüz üstü uyumak doğrudan bir fiziksel baskı oluşturmaz. Ancak vücudunuzun bu pozisyona alışması ilerleyen dönemlerde zorlaşabileceği için yan yatma alışkanlığı kazanmaya başlamanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte istemsizce yüz üstü uyumayı nasıl engellerim?
İstemsizce yüz üstü dönmemek için vücudunuzu destekleyen hamile destek yastıkları veya uzun yastıklar kullanabilirsiniz. Özellikle sırtınızın arkasına veya bacaklarınızın arasına yerleştireceğiniz bir yastık, vücudunuzun yan pozisyonda sabit kalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte en güvenli uyku pozisyonu hangisidir?
Hamilelikte uzmanlar tarafından önerilen en güvenli uyku pozisyonu sol tarafa yan yatmaktır. Sol tarafa yatmak, kalbinizin daha rahat çalışmasını sağlar ve bebeğe giden kan akışını, plasenta fonksiyonlarını optimize ederek destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yüz üstü yatmak ne zamandan itibaren tehlikelidir?
Hamileliğin 12. haftasından itibaren rahmin büyümesiyle birlikte yüz üstü yatmak hem anne hem de bebek için konforsuz hale gelir. Karın bölgesi belirginleşmeye başladığında bu pozisyon baskı yaratacağı için 1. trimester sonrasında yan yatış pozisyonlarına geçiş yapılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku düzenini korumak için neler yapılabilir?
Uyku kalitenizi artırmak için yatmadan bir saat önce dijital ekranlardan uzak durmalı ve vücudu destekleyen ergonomik yastıklar kullanmalısınız. Ayrıca sol yanınıza yatarken dizlerinizin arasına yastık koymak, bel ağrılarını azaltarak daha deliksiz bir uyku çekmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,509,957 soru

24,637,665 cevap

365,594 kullanıcı

...