Bir Soru Sor

11 haftalık hamileyim, otobüse koşarken zorlandım, bir şey olur mu?

0 oy
966 göst.
1 Ağustos 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (552 puan) sordu
Günaydın

Sabah otobüse yetiseceğim diye koştum ama çok hafif tempoda kız bir yarım sn olmamisti bir an hamile olduğumu unuttum.  11 haftalık hamileyim bir şey olmuş mudur bebeğime. Hafif kasik ağrım ve bel ağrım var. Akinti gelmedi ama.

2 Cevap

0 oy
1 Ağustos 2019 (1,196 puan) cevapladı
bsey olup olmadigini bilemeyiz ama hafiff tempoda kosmak oneriyor doktorlar fakat ilerleyen haftalardaa. 

senin icin cokk erken dikkat etmelisin
1 Ağustos 2019 (552 puan) yorumladı
Umarım bir şey olmamıştır bebeğime :(
-Reklam-
0 oy
1 Ağustos 2019 (37 puan) cevapladı
İnsan unutabiliyor,bundan sonra daha dikkatli olursun ilk 3 ay önemli

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 11 haftalık hamileyken aniden koşmak bebeğe zarar verir mi?
Kısa süreli ve hafif tempolu koşmalar genellikle bebeğe doğrudan zarar vermez çünkü bebek amniyotik sıvı içinde koruma altındadır. Ancak ani hareketler, düşme riski veya yoğun fiziksel zorlanma gebeliğin erken dönemlerinde rahimde kasılmalara yol açabilir. Eğer koşma sonrası şiddetli karın ağrısı veya kanama gibi belirtiler yoksa ciddi bir risk oluşması beklenmez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte koşu sonrası kasık ve bel ağrısı neden olur?
Gebelikte aniden hızlanmak veya koşmak, vücuttaki bağ dokularının gevşemesi nedeniyle kas ve eklemlere binen yükü artırarak kasık ve bel ağrısına sebep olabilir. 11. haftada rahmin büyümesiyle birlikte karın kasları gerilir; ani bir efor bu kasların zorlanmasına ve kısa süreli ağrılara yol açabilir. Dinlenmenize rağmen ağrı geçmiyorsa bir uzman görüşü almanız en sağlıklısıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte hangi durumlarda doktora gidilmelidir?
Hamilelikte fiziksel bir aktivite sonrası vajinal kanama, lekelenme, su gelmesi veya durdurulamayan şiddetli kasık ağrısı yaşanması durumunda vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayrıca bebeğin hareketlerini hissetmeye başladığınız dönemlerden sonra hareketlerde azalma veya ateş, baş dönmesi, bayılma hissi gibi belirtiler de acil tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk trimesterde egzersiz yaparken nelere dikkat edilmelidir?
İlk trimesterde egzersiz yaparken nabzı aşırı yükseltmeyen, düşme riski taşımayan ve vücudu yormayan düşük tempolu aktiviteler tercih edilmelidir. Vücut ısısının aşırı artmamasına, yeterli sıvı tüketimine ve egzersiz sırasında nefes nefese kalmamaya özen gösterilmelidir. Herhangi bir spor programına başlamadan önce mutlaka doktorunuzun onayını almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hafif tempolu yürüyüş bebeğe iyi gelir mi?
Hamilelikte düzenli ve hafif tempolu yürüyüş yapmak, kan dolaşımını düzenleyerek ödemi azaltır ve ruh halini iyileştirir. Koşunun aksine yürüyüş, eklemlere ve rahme baskı yapmadığı için gebeliğin tüm dönemlerinde en güvenli egzersiz türü olarak kabul edilir. Günde 20-30 dakikalık tempolu yürüyüşler hem anne adayının kondisyonunu korur hem de doğum sürecine hazırlık sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 340 göst.
Hamilelikte kosmak
10 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatmana (544 puan) sordu
0 oy
2 cevap 260 göst.
Gebelikte kosmak 19 hafta
15 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Musabali (111 puan) sordu

Kategoriler


1,505,796 soru

24,582,566 cevap

362,539 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...