Doğumdan çok korkuyorum, psikolojim bozuldu ne yapmalıyım?

0 oy
533 göst.
17 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (149 puan) sordu

Kızlar dogumu düşüne düşüne pisikolojim bozuldu çok korkuyorum böyle giderse dogumda bana birşey olacak diye korkuyorum 3 gebeliğim ve çok zor geçiyor doğumum dogumkolaylassin diye ne yapmalıyım lütfen yardımcı olurmusunuz :(

Gebelik haftası 35+6

6 Cevap

0 oy
17 Temmuz 2018 (88 puan) cevapladı

Canım bol bol dua et..Allah yardımcımız olsun inşallah o yolda Rabbim kimseyi yalnız bırakmasın.bide benim ilk gebeligim 31+4olduk diğer dogumlarini normal mi yapmıştın

17 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Evet canım benim ölümden dönüyorum Rabbim kimseyi o darda birakmasin
-Reklam-
0 oy
17 Temmuz 2018 (152 puan) cevapladı

3 cu dogumsa korkmayin bence. Dogumu kolaylastirmak icin bazi hareketler varmis internetden bakin isterseniz. Yada en iyisi doktorunuza sorun. Allah kolaylik versin Insallah :)  

17 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Rabbim razı olsun canım benim
0 oy
17 Temmuz 2018 Rabia cevapladı

Korkma bence kendini rahat tut ve bol bol yuruyus yap canim  haa bide dua allah yardim eder insallah

17 Temmuz 2018 misafir yorumladı
İnşallah canım benim inşallah
0 oy
17 Temmuz 2018 (30 puan) cevapladı

Meryem suresi oku bol bol kaç kişiden duydum çok okuyanların doğumu çok kolay geçmiş  

17 Temmuz 2018 (149 puan) yorumladı
Teşekkür ederim canım
0 oy
17 Temmuz 2018 (282 puan) cevapladı

Benimde 2 gebelik bende cok korkuyorum ilki çok zor geçmişti buda öyle olur diye korkuyorum meryem süresini oku ben fırsat bulunca okuyorum hep bide bol bol yürüyüş yap dua et insaAllah rabbim bize o an yardım edecektir Allah hepimize kolaylık versin bende 35+6 aynı haftadayız benimde aklımdan hic çıkmıyor ama düşünmemek lazım doktorum soylemişti doğum sırasında tansiyon cikabiliyormuş çok dusunursen ama elimizde değil tabiki :( 

17 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Evet elimizde olan bir şey degil bide ben bebegimi 3 ayliken kaybettim hemen tekrar hamile kalmak istedim yani çocuk istedim 2 yıl üst üste hamile kalmak çok zormus yıprandım
17 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Allah yardımcın olsun canım bebeğin cennette seni bekliyor olacak insaAllah
Benim 4 buçuk sene geçti doğum yapalı ama.hâlâ o acıyı unutamıyorum rabbim bir nefeste.kurtarsın hepimizi
0 oy
17 Temmuz 2018 (588 puan) cevapladı

Kur'an okumayı biliyotsan Meryem, inşikak ve inşirah süresini oku . Benimde ilk gebelik çok korkuyorum süreleri okuduğumdan beri bı güven geldi . O korku sanki gitti. Bir de doğumu kalaylastirr inşallah. Bol dua et. 

17 Temmuz 2018 (149 puan) yorumladı
Evet canım benim biliyorum.....kurani kerim herşeyin ilacı. ...bakalım Rabbim cümlemize yardım eylesin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum korkusuyla başa çıkmak için neler yapabilirim?
Doğum korkusuyla başa çıkmak için öncelikle bu hislerin normal olduğunu kabul etmeli ve nefes egzersizlerine odaklanmalısınız. Günlük 15-20 dakikalık düzenli nefes çalışmaları, doğum anında kontrolü elinizde tutmanıza yardımcı olur. Ayrıca korkularınızı doktorunuzla veya bir doğum destekçisi (doula) ile paylaşmak, belirsizliği azaltarak kaygınızı önemli ölçüde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Üçüncü gebelikte doğumun kolay geçmesi için ne yapmalı?
Üçüncü gebelikte doğumun kolay geçmesi için pelvik taban egzersizleri ve düzenli yürüyüşler en etkili yöntemlerdir. Gebeliğin son aylarında yapılan hafif tempolu yürüyüşler, bebeğin doğum kanalına doğru pozisyonda yerleşmesini destekler. Ayrıca doğum pozisyonlarını önceden öğrenmek ve gevşeme tekniklerini uygulamak, doğum sürecinin daha rahat ilerlemesine doğrudan katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan çok korkuyorum psikolojim bozuldu ne yapmalıyım?
Doğum korkusu nedeniyle psikolojinizin bozulduğunu hissettiğinizde, profesyonel bir destek almaktan çekinmemelisiniz. Doğum kaygısı (tokofobi) yaşayan birçok anne adayı, bilişsel davranışçı terapi yöntemleriyle bu süreci yönetmeyi öğrenmektedir. Korkularınızı yazmak, olumlu doğum hikayeleri okumak ve sizi rahatlatan aktivitelerle meşgul olmak, zihinsel olarak sürece hazırlanmanızı kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumun zor geçeceğini düşünmek süreci nasıl etkiler?
Doğumun zor geçeceğine dair yoğun düşünceler, vücutta adrenalin seviyesini artırarak kasların gerilmesine ve doğumun fiziksel olarak zorlaşmasına neden olabilir. Zihin ve beden bağlantılıdır; bu nedenle olumsuz düşünceler yerini olumlu olumlamalara bıraktığında, vücut gevşer ve doğal oksitosin hormonu salgılanması kolaylaşır. Bu da doğum sürecinin daha hızlı ve daha az ağrılı ilerlemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum anında sakin kalmak için hangi teknikler kullanılır?
Doğum anında sakin kalmak için en etkili yöntem 'odaklanmış gevşeme' tekniğidir. Kasılmalar sırasında dikkatinizi nefesinize vererek, vücudunuzun gevşek kalması gereken bölgelerine (çene, omuzlar ve eller) odaklanmalısınız. Ilık duş almak, loş bir ortamda bulunmak ve sevdiğiniz birinin desteğini almak, doğum sırasında ihtiyaç duyduğunuz güven duygusunu pekiştirerek sakin kalmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,509,170 soru

24,628,396 cevap

364,973 kullanıcı

...