7 haftalık hamileyim, aşırı iştah ve şişkinlik normal mi?

0 oy
749 göst.
11 Eylül 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (1,610 puan) sordu
7+3 günlük hamileyim çok çok fazla yiyorum 48 kilo ile gelin oldum şuan 53 kiloyum ve daha iki ay oluyor gelin olalı çok şükür iştahsızlık çekmiyorum insallahta hiç cekmem bu gidişle doğuma 100 kilo gider miyim  ve aşırı derecede şişkinlik yaşıyorum off ya napicam ben ?

3 Cevap

0 oy
11 Eylül 2019 (946 puan) cevapladı
Bende 7 haftalık hamileyim ve bende aşırı iştahlıyım. Günde 1 ekmek yiyorum, sık acıkıyorum. Ve şimdiden koca bir göbeğim oldu.
11 Eylül 2019 (438 puan) yorumladı
onlar faydası var ama ekemk zararlı sonrada şeker çıkabilir dikat edin
11 Eylül 2019 (946 puan) yorumladı
Şu açıdan bakınca durumumuz iyi aslında.  En azından şu an mide bulantısı yaşamıyoruz. O zaman çok zor olurdu işte. Belki normalinden biraz daha fazla kilo alıcaz ama rahat bir hamilelik olucak inşallah
11 Eylül 2019 (438 puan) yorumladı
işte bend e oyle diyirdum ama belli olmuyor insalalh rahat bi hamilelik olur sizin acınızdan
11 Eylül 2019 (1,610 puan) yorumladı
Allah korusun şeker falan çıkmasın ekmek yüzünden mi çıkar
11 Eylül 2019 (438 puan) yorumladı
genelde çok ekemek tüketimi şeker tüketimi hamur işi şekere neden oluyor tabiki her ekemek yiyende olacak dieye bişey yok ama siz dikakt edin bence
-Reklam-
0 oy
11 Eylül 2019 (438 puan) cevapladı
bu zamanlarda olursa sonra olmuyir benimde öyleydi ilk aylarda vardi sonra kesildi 29 haftadayim zorla yiyorum 
11 Eylül 2019 (1,610 puan) yorumladı
Peki bulantı kusma var mıydı
11 Eylül 2019 (438 puan) yorumladı
hayır bu gebelimde olmadi ama 4 ayda biraz oldu kokudan dayi
0 oy
11 Eylül 2019 misafir cevapladı
Valla bende 9+4gunluk hamileyim 1 kilo aldım onu da vermişim farkında olmadan . Kuzum zaten bebek 3 ay anne kanından besleniyor ki kilo sana yarar şimdi bebege değil :) 3. Aydan sonra yediklerinden beslenir:) bence çok yeme yani daha önünde 32 hafta var nerdeyse erken almaya başlamışsın :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 7. haftasında aşırı iştah artması normal mi?
Hamileliğin ilk trimesterinde iştah artışı oldukça normal bir durumdur; vücudunuz bebeğin gelişimi için ek enerjiye ihtiyaç duyar. 7. haftadan itibaren hormonlardaki değişimler kan şekerini etkileyerek daha sık acıkmanıza neden olabilir. Ancak bu dönemde önemli olan çok yemek değil, kaliteli ve besleyici gıdalarla vücudun ihtiyacını karşılamaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı şişkinlik hissi nasıl geçer?
Hamilelikte artan progesteron hormonu sindirim sistemini yavaşlattığı için şişkinlik çok yaygın görülür. Şişkinliği azaltmak için günde en az 2-2.5 litre su içmeli, öğünlerinizi küçük porsiyonlara bölerek yavaş yavaş tüketmelisiniz. Ayrıca gaz yapıcı gıdalardan kaçınmak ve gün içinde kısa yürüyüşler yapmak bağırsak hareketliliğini destekleyerek rahatlamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo alım hızı nasıl kontrol altında tutulur?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımı için beyaz un ve şekerli gıdalardan uzak durup protein, sağlıklı yağlar ve lifli sebzelere odaklanmalısınız. İlk aylarda aşırı kilo almamak için porsiyon kontrolü yapmak ve 'iki kişilik yeme' algısından kurtulmak önemlidir. Doktorunuzun önerdiği günlük kalori miktarını aşmamak ve düzenli hafif egzersizler yapmak ideal kiloda kalmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı yeme isteği ile nasıl başa çıkılır?
Aşırı yeme isteğiyle başa çıkmanın en etkili yolu, kan şekerini dengede tutan kompleks karbonhidratlar ve protein içeren ara öğünler tüketmektir. Tatlı krizleri için meyve veya yoğurt gibi sağlıklı alternatifleri tercih edebilirsiniz. Eğer açlık hissiniz çok yoğunsa, öğünlerinize bol lifli yeşillikler ekleyerek tokluk sürenizi uzatmayı deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 2 ayda 5 kilo almak riskli midir?
Gebelikte kilo alım hızı kişiden kişiye değişse de ilk aylarda 5 kilo almak genellikle hızlı bir artış olarak kabul edilir. Ancak bu durumun ödem kaynaklı mı yoksa yağlanma kaynaklı mı olduğunu ayırt etmek önemlidir. Gebelik süresince toplamda önerilen kilo artışını aşmamak adına bir kadın doğum uzmanı ile beslenme planı oluşturmanız en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 1,112 göst.
0 oy
2 cevap 296 göst.
20 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Mababylove (1,432 puan) sordu
0 oy
4 cevap 579 göst.
10 Mayıs 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Zeynepcikk1 (217 puan) sordu

1,508,776 soru

24,623,291 cevap

364,701 kullanıcı

...