12 haftalık hamileyim ve 45 kiloyum, nasıl kilo alabilirim?

0 oy
944 göst.
1 Ekim 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (774 puan) sordu
Kızlar yardım ben çok zayıf hamile kaldım. Bebeğim 12 haftalık ve benim kilom 45.3Açıkçası hep hayalimde kilo almak da vardı ama iştahsızlıktan alamıyordum. Hamileliğimi nasıl fırsata çevirebilirim nasıl kilo alabilirim. Hem bebeğim hem kendim için. Bebeğimin gelişimi şuan gayet iyiymiş ama ben yinede kilo almak istiyorum
Gebelik haftası 12

12 Cevap

0 oy
1 Ekim 2019 (159 puan) cevapladı
Canım ben zayıf hamile kalmadım ama 20. Haftaya kadar kilo almadım sonrasında almaya bir başlıyorsun ben bir ayda 4 kilo aldım sende alırsın ilerleyen haftalarda 
1 Ekim 2019 (774 puan) yorumladı
İnşallah canım sağlıklıca olsunda bebeklerimizde
-Reklam-
0 oy
1 Ekim 2019 (444 puan) cevapladı

Bende 48 kiloydum hiç kilo almak gibi isteğim olmadı bi ara 42 kiloydum çok mutlutdum hatta o zamanlar :D yani şuan yemekden hiç kasmadım mide bulantım sa olması 31. Haftadayım 60 kilo oldum ve eski hamile dönmek istiyorum 12 kilo aldim ve cik gözüme batiyo

1 Ekim 2019 (774 puan) yorumladı
Peki zayıflığın bebeğinin gelişimini etkiledi mi canım. Bundan çok korkuyorum çünkü. Şuan için gelişimi iyi bebeğimin ama ileride sorun olur mu acaba
1 Ekim 2019 (444 puan) yorumladı
Yok canım hiç bi ilgisi yok hatta ben zayıf olduğum için fazla almam gerek sanıp yedim hep ve doktor 48 kilosun zayıfsın ama en fazla 9-10 kilo al fazla alma demişti
0 oy
1 Ekim 2019 (2,295 puan) cevapladı
Bence kilo alayım diye tutupta hamburger pizza vs. Böyle zararlı yağlı şeyleri yeme. Bebegede zarar olur. Bol bol kuruyemiş ye sebze ye meyve ye boyle şeyleri tercih et bence. Ama kilo aliyim diye bulduğun herşeyi yeme
1 Ekim 2019 (774 puan) yorumladı
Yok canım zararlı asla bişey yemiyorum tam tersi muz yoğurt ceviz bunlara özen gösteriyorum
1 Ekim 2019 (2,295 puan) yorumladı
Aynen öyle devam et o zaman. Kuruyemiş bademci cevizdi bunlarda cok yağ var bir tık fazla ye kilo almak istiyosan şuan aklıma bunlar geliyo
1 Ekim 2019 (774 puan) yorumladı
Tamam tatlım teşekkür ederim ❤
0 oy
1 Ekim 2019 (1,328 puan) cevapladı
Bunyen musait degilse zor gibi. Ben universitede 48 kiloydum sonra kactim filan stres derken evlendigimde 40 kilo olmustum. Ilk hamilelikte 40 la hamile kaldim 49 ile doguma girdim erken dogum oldu sezeryanla bebek 2200 dogdu. Tabi ben yine 42ye vurdum. 2.bebegime 41le hamile kaldim 48 le girdim ameliyata. Suan kizim 67 gunluk ben yine 40 kiloyum. Diyet vs yapmiyorum cokta yedim bogazimda var ama bunye iste.
1 Ekim 2019 (774 puan) yorumladı
Bebişlerde herhangi bir sorun yok ama demi canım zayıflığından dolayı
1 Ekim 2019 (1,328 puan) yorumladı
Yoo gayet sagliklilar 2bebegim 38 haftada dogdu masallahi var suan o derece. Ilki erken dogmasina ragmen yasitlarina coktaan yetisti fazlaca zeki bi cocuk 2.5 yasinda ama canavar gibi. Ne fiziksel ne zihinsel sorunlari olmadi ikisininde. Bende kilolu kalmak istedim ama dogumdan cikar cikmaz gidiyo zaten olan kilo.
1 Ekim 2019 (774 puan) yorumladı
Maşallah canım Allah bağışlasın:) teşekkür ederim
1 Ekim 2019 (1,328 puan) yorumladı
Sagol kuzum rica ederim allah sag salim kavusmayi nasip etsin sanada hic takma boyle seyleri. :)
1 Ekim 2019 (774 puan) yorumladı
Amin tatlım amin inşallah❤
0 oy
1 Ekim 2019 (170 puan) cevapladı

Canım valla bünyen böyleyse yapacak birsey yok. Alsanda doğumdan sonra veriyorsun. Bende oğluma 46 hamile kalmıştım 56 yla doğurdum ve hemen eski halime döndüm üç dört gün sonra tartıldığımda 48 dim. Şimdi de kızıma 47 yle hamile kaldım 19 haftalığım 2 kilo  aldım doğuma kadar 10-12 kilo ya kadar alıyorsun ama inşallah doğumdan sonra gitmez. Bakalım bende ikinci de belki gitmez diye ümit ediyorum. Ama yapım böyle çocukluktan beri o yüzden pek sanmıyorum yinede :getlost::)

0 oy
1 Ekim 2019 (2,034 puan) cevapladı
Ben 42 kg ile gebe kaldim 10 kg aldim toplamda 3 aylik bebegim 36 bedenim suan kendimi bildim bileli kg sorunum var gordugum tdv lerde ise yaramadi bunyem kg musait olmadigi icin ben alamiyorum insallah sen alirsin biraz cnm 
0 oy
1 Ekim 2019 (218 puan) cevapladı
11 haftaligim ve 52 kilo ile hamile kaldim suanda 56 yim gayet iyiyim bugun kontrolüm var insallah hersey normaldir 
0 oy
1 Ekim 2019 (142 puan) cevapladı
Bende cok zayif kaldim 41 koloydum  suan 22 haftalik oldum  47 kilodayim ilerledikce yavas yavas aliyorsun zaten merak etme
0 oy
1 Ekim 2019 (508 puan) cevapladı
Canim tiğ gibi zayiflar gordum cok rahat gebelik gecirdiler onemli olan kilo dgl bebegin gelisimi.ianki bakiyordum zayifliktan kirilacak senden daha zayif ama cok rahatti.gebelikte fazla kilo iyi dgldir .mesela bende 75 tim hamile kalinca ama benim.kemikler agir normalde 65 gibi duruyorum 6.haftadan 14.haftaya kadar 6 kilo verdim suan 16 haftayim daha yeni bi iki aldim hala da zayif duruyorum
0 oy
1 Ekim 2019 (68 puan) cevapladı
bende 50kilo hamile kaldim suan 22.haftaligiz 8kilo aldim merak etme alirsn sende bendr inanmazdm kilo alacagima ama aldim zaten ilerde istahin artacaktir cnm merak etme
0 oy
1 Ekim 2019 (1,753 puan) cevapladı
Canım bende 45 kiloydum hamile kaldigimda şuan 18 haftalik olduk ve benim kilom 55 yani midem bulantilarim gittikten sonra iştahım açıldı sninde öyle olur emin ol merak etme alırsın yani 
0 oy
1 Ekim 2019 (1,003 puan) cevapladı
İlk haftalarda kilo alımı pek olmuyor iştahsızlık veya mide bulantısı ama 5. Aydan sonra istemesen de kilo alırsın canım bebiş sağlıklı olsunda

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

12 haftalık hamileyim ve 45 kiloyum, sağlıklı kilo almak için ne yapmalıyım?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımı için günlük kalori ihtiyacınıza ek olarak 300-500 kalori daha almanız önerilir. Ara öğünlerde ceviz, badem, fındık gibi sağlıklı yağlar ve protein değeri yüksek yoğurt veya süt tüketerek iştahsızlık dönemlerinde küçük porsiyonlarla sık aralıklarla beslenmeyi deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştahsızlık varken nasıl beslenerek kilo alabilirim?
İştahsızlık yaşadığınız dönemlerde sıvı formdaki besinlere ağırlık vererek kalori alımınızı artırabilirsiniz. Ev yapımı meyveli sütler, kefir, protein içerikli çorbalar veya taze sıkılmış meyve suları mideyi yormadan vücudunuza ihtiyacı olan enerjiyi sağlamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Zayıf hamile kalanlar bebek gelişimi için günde kaç öğün beslenmeli?
Zayıf hamilelerin bebek gelişimi ve kendi sağlıkları için günde 3 ana öğüne ek olarak en az 2 veya 3 ara öğün yapmaları tavsiye edilir. Az ve sık yemek, kan şekerini dengede tutar ve iştahsızlık hissinin önüne geçerek gün boyu düzenli kalori alımını kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo alamamak bebeğin gelişimini olumsuz etkiler mi?
Hamilelikte kilo alımı kişiden kişiye değişse de, bebeğin gelişimi doktorunuz tarafından yapılan takiplerde normal görünüyorsa endişelenmenize gerek yoktur. Ancak yeterli beslenemediğinizi düşünüyorsanız bir beslenme uzmanı yardımıyla vücut kitle indeksinize uygun bir beslenme planı oluşturmanız bebeğin gelişimi için destekleyici olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo almak için hangi besinler daha çok tercih edilmeli?
Kilo almak için karbonhidrat ve protein dengesini gözeterek kaliteli yağ kaynaklarına yönelmelisiniz. Avokado, zeytinyağı, yumurta, tam tahıllı gıdalar ve baklagiller hem sizin kilo alımınızı destekler hem de bebeğin sağlıklı büyümesi için gerekli olan temel vitamin ve mineralleri karşılar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
27 cevap 2,805 göst.
0 oy
2 cevap 365 göst.
0 oy
32 cevap 2,092 göst.
0 oy
18 cevap 1,517 göst.
7 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Duygus23 (288 puan) sordu

1,505,907 soru

24,583,937 cevap

362,611 kullanıcı

...