Son iki haftadır her şeye neden sinirleniyorum?

0 oy
1,108 göst.
21 Temmuz 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (2,839 puan) sordu

Son bi iki haftadır herseye sinir oluyorum öyle ki kendimi sürekli kafayla konuşurken buluyorum ayrımsiz çevremdeki tüm insanlara herseye sinir oluyor sanki sürekli her normal lafın altında bile bi ima arıyorum bana mı öyle geliyor sizde de var mı böyle durumlar arada gelip gidiyor bu haller nefesim daralıyor kızlar kimseyi kırma huyum yoktur şimdiye dek kırmadimda ama ağzımdan bi şey kaçacak korkusu ile içime kapanma başladı :(

Gebelik haftası 34+0

9 Cevap

+1 oy
21 Temmuz 2018 (820 puan) cevapladı

Çok normal artık gebelik zorluyor bizi kendi derdimiz kendimize yetiyor insanlara tahammülsüzlük başladı

21 Temmuz 2018 (820 puan) yorumladı
O zaman hiç canınızı sıkmayın konuşsun dursun netice de nüfusta yazacak olan sizin tercihiniz olan isimse sorun yok ağızlarını kapatamıyoruz maalesef ki
21 Temmuz 2018 (2,839 puan) yorumladı
:))) sen doğur ona koy  aynen
21 Temmuz 2018 (820 puan) yorumladı
Canınızı sıkmayın sıksanız da kimsenin umrunda olmuyor stresli bi hamilelik geçirmeyin bebeği de etkiliyor gerekli şeyler için gerekli insanlar için sinirlenin :)
21 Temmuz 2018 (2,839 puan) yorumladı
SagoL canım sohbetin için :)
21 Temmuz 2018 (820 puan) yorumladı
Rica ederim ne demek
-Reklam-
+1 oy
21 Temmuz 2018 (88 puan) cevapladı

Al bndende o kadar :)

21 Temmuz 2018 (2,839 puan) yorumladı
PatliycaZ valla
+1 oy
21 Temmuz 2018 (21 puan) cevapladı

Şuan sen sen değilsin ki canım benim hormonlar yönetiyor vücudu bunlar oluyorsa normal dır biz daha minicik halimizle öyleyiz bunlar normal ben bazen ağlıyorum rahatlamak için çünkü arabada üzerime güneş geliyor diye sinirleniyorum tabi bide adana da yaşadığım için olsa gerek kendini rahatlatmak gece biraz balkon da oturmak sıcak bir şut içmek insanlardan uzak kalıp sevdiğin bişey ile ilgilenmek iyi geliyor istersen bi dene

21 Temmuz 2018 (2,839 puan) yorumladı
Aynen sanki bu ben değilim
+1 oy
21 Temmuz 2018 (144 puan) cevapladı

Ben bu günlerde hiçkimseye tahammül edemiyorum 

21 Temmuz 2018 (2,839 puan) yorumladı
Sezen Aksu nun dediği gibi herkesi oyasim var :)
21 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Yok okadar da değil ;))))
+1 oy
21 Temmuz 2018 (29 puan) cevapladı

Cok dogru o kadar sinirliyimki resmen herkese catıyorum

21 Temmuz 2018 misafir yorumladı
Ben de aynıyım ve ne yapacağımı bilmiyorum
21 Temmuz 2018 (2,839 puan) yorumladı
Çatamamakda kötü deli kadın gibi kendi kendime konuşuyorum
21 Temmuz 2018 Esra yorumladı
Bende aynı hakim olamıyorum
0 oy
21 Temmuz 2018 (2,989 puan) cevapladı

Ben 26.hafta da öyleyim, herşeye alınıyormuş aileme kızıyorum,her söylediklerinin  altında bisey arıyorum , hep ilgi bekliyorum. 

30 yaşındayım ama bazen de çocuk gibi kimse beni sevmiyo ilgilenmiyo diye düşünüyorum  :)) sonra aklım başıma geliyor

21 Temmuz 2018 (2,839 puan) yorumladı
Kıyamam  bende aynı kafa da senaryo yazıyorum bi de
21 Temmuz 2018 (2,989 puan) yorumladı
Bugün bile ağladım benimle ilgilenmiyorlar diye, bilmiyorum nasıl gececek bu durum herkese de kusuyorum
0 oy
14 Mayıs 2019 (566 puan) cevapladı
Evet bendede oluyo sinirden agladigimi  biliyorum ya
0 oy
14 Mayıs 2019 (248 puan) cevapladı

Benim de aynıydı. Tahlil yaptılar troit çıktı kuzum doktor una belirt. 

0 oy
14 Mayıs 2019 (33 puan) cevapladı
Bende herşeyi kafama takıyorum canim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Son iki haftadır her şeye sinirlenmemin psikolojik sebepleri nelerdir?
Son iki haftadır yaşadığınız yoğun sinirlilik hali, genellikle uzun süreli stres birikimi, tükenmişlik sendromu veya hormonal dengesizliklerden kaynaklanabilir. Vücudun stres tepkisi olan 'savaş ya da kaç' mekanizması sürekli aktif kaldığında, en basit olaylar bile tehdit algısı yaratarak öfkeye dönüşebilir. Bu durumun altında yatan temel sebep, sinir sisteminizin dinlenmeye fırsat bulamaması ve duygusal toleransınızın düşmesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli insanlarda ima arama ve şüpheci yaklaşım neden olur?
İnsanların sözlerinin altında sürekli bir ima aramak, genellikle yüksek kaygı seviyesi ve savunma mekanizmalarının aşırı hassaslaşmasıyla ilişkilidir. Zihniniz sürekli bir tehlikeyi taradığı için, nötr ifadeleri bile kişisel bir saldırı gibi yorumlamaya meyilli hale gelir. Bu bilişsel çarpıtma, özgüvenin geçici olarak sarsılması ve kendinizi koruma içgüdüsünün bir yansıması olarak ortaya çıkar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sinirlilik haliyle birlikte gelen nefes darlığı nasıl geçer?
Sinirlilik anında yaşanan nefes darlığı, vücudun aşırı adrenalin salgılaması sonucu diyaframın kasılmasıyla oluşur. Bu durumu hafifletmek için 4-7-8 tekniğini uygulayabilirsiniz; 4 saniye boyunca burnunuzdan nefes alın, 7 saniye tutun ve 8 saniyede ağzınızdan yavaşça verin. Bu yöntem, otonom sinir sisteminizi sakinleştirerek kalp ritminizi yavaşlatır ve fiziksel gerginliğinizi kısa sürede azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İnsanlara karşı kırıcı olmamak için içime kapanmam doğru mu?
Kırıcı olmaktan korkarak içe kapanmak, kısa vadede bir savunma mekanizması olsa da uzun vadede öfkenin daha da büyümesine neden olur. Duyguları bastırmak yerine, 'Şu an kendimi biraz gergin hissediyorum, bu yüzden biraz yalnız kalmaya ihtiyacım var' gibi dürüst ama nazik sınır cümleleri kurmak daha sağlıklıdır. İletişimi tamamen kesmek yerine, duygularınızı ifade etmek için kendinize küçük mola alanları yaratmak süreci yönetmenizi kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Duygusal patlamalar ve sinirlilik hali ne zaman doktora danışılmalı?
Bu sinirlilik hali iki haftadan uzun sürüyorsa, günlük işlevselliğinizi bozuyorsa, uyku düzeninizi etkiliyorsa veya sürekli bir nefes darlığı yaşıyorsanız profesyonel bir destek almanız önemlidir. Özellikle 'ağzımdan bir şey kaçacak' korkusuyla sosyal izolasyona girmeniz, stresin artık kontrol edilebilir sınırları aştığını gösterir. Bir psikolog veya psikiyatrist, bu öfke döngüsünü kırmanız için bilişsel davranışçı yöntemler önerebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 693 göst.
22 Haziran 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde TugbaAta (40 puan) sordu
0 oy
3 cevap 485 göst.
0 oy
12 cevap 733 göst.
0 oy
6 cevap 1,147 göst.

1,505,992 soru

24,585,146 cevap

362,677 kullanıcı

...