Bir Soru Sor

Gebelikte kalça ve bacak ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
1,292 göst.
17 Ekim 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (340 puan) sordu
Magnezyum kullaniyorum ama sabah mi icersem daha etkili olur gece yatmadan once mi bilemedim doktor gunde 1 kere ic dedi ama ne zaman icicegimi sormadim gercekten cok asiri kalca ve bacak agrim war baska hangi yolla gecer ? 
Gebelik haftası 18+4

6 Cevap

0 oy
17 Ekim 2019 (231 puan) cevapladı
Farketmez tok içde. Kabızlığada çok iyi magnezyum. Parolda iç ağrılarını keser canım bişey olmazz ok
-Reklam-
0 oy
17 Ekim 2019 (2,117 puan) cevapladı
Geçmiyor canim doğum yapana kadar malesef :( bende çok cektim doğum yapınca geçti cok sukur
5 Nisan 2020 (28 puan) yorumladı
Katılıyorum size doğumdan sonra geçiyor malesef
0 oy
17 Ekim 2019 misafir cevapladı
Bende de var bacak ağrısı öldürüyor beni özellikle sağ bacağım. .. kramp giriyor ve bacak aram kemiği çok. Ağrıyor. İki hafta oldu her adım. ttigimda sanci yapıyor topalliyorum ...post açmıştım bacak ağrısından dolayı bi bayan magnezyum.kullan dedi bana sabah veya öğle iç akşam. İçme demişti. ... ama benim randevuya daha bi hafta var kontrolumu bekliyorum .... 
5 Nisan 2020 (28 puan) yorumladı
Sade maden suyu iç canım ilaçtan daha iyi megnezyum içeriyor ben kalsiyum magnezyum ilaçlarını içtim hiç bir işe yaramadı bebekle alakalı doğumdan sonra geçiyor çok şükür sezeryan olmuştum hemşireler yürütme geldi ben yürüyemiyorum dedim yürürsün dediler bi kaç adım attım eşime döndüm yürüyorum dedim
0 oy
17 Ekim 2019 (360 puan) cevapladı
Aynı dert bendede var öldürüyoo beni yaaa p.tesi hastaneye gitcem sorcam yaa ...    :(  :(
0 oy
17 Ekim 2019 (222 puan) cevapladı
Canm ben 2 hafta boyunca felç gbiydim sürünerek yürüyordum duvardan tutarak yurudum lavaboya bile gdemiyodum esim elinden tutardı. Hatta bi gün çok kötü oldum ağlamaktan öldüm aksam üstü 4 e kadar bi lokma yiyemedim mutfağa gidemedim.doktorumu aradım fikir aldim.bol bol yuru kesinlikle hareketsiz kalma sabah ac karnina bi de gece yatarken birer bardak sıcak süt iç bi de gun icinde yogurt ye peynir eksik etme magnezyum ilaçları onemli ama .asıl olması gereken doğal yollarla alman .bunları yap 2 3 güne gecio hemde bebek cok guzel kilo aliyo ben şahsen denedim 
0 oy
17 Ekim 2019 (27 puan) cevapladı
Aynısı bende de vardı oturma yastığı aldım medikalden resmen kurtuldum ağrıdan kesinlikle tavsiye ederim. Yatagınız sertse altınıza yorgan falan serin daha yumusak olsun kesinlikle agrınızın azaldığını göreceksiniz. Oturma minderi ini heryerde yanımda tasıyorum artık arabada misafirlikte heryerde

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte magnezyum takviyesi sabah mı yoksa gece yatmadan önce mi içilmeli?
Gebelikte kullanılan magnezyum takviyeleri, genellikle kas gevşetici ve rahatlatıcı etkileri nedeniyle gece yatmadan önce alınması önerilen bir takviyedir. Gece kullanıldığında bacak kramplarını ve huzursuz bacak sendromu gibi şikayetleri azaltmaya daha fazla yardımcı olur. Ancak doktorunuzun özel bir kullanım saati önerisi varsa mutlaka o talimata uyun, eğer belirtilmemişse sindirim sisteminizi rahatlatmak ve gece boyu kasları gevşetmek için uyumadan 1-2 saat önce almayı tercih edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte şiddetli kalça ve bacak ağrısı nasıl geçer ve ne iyi gelir?
Gebelikte yaşanan kalça ve bacak ağrılarını hafifletmek için en etkili yöntemlerden biri yan yatarken dizlerinizin arasına yastık koyarak kalça hizasını desteklemektir. Gün içerisinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek, ılık duş almak ve doktorunuzun onayladığı hafif esneme hareketleri yapmak ağrıları azaltabilir. Ayrıca magnezyum eksikliği bu ağrıların ana nedenlerinden biri olabildiği için düzenli kullanım önemlidir; ancak ağrılarınız günlük yaşamınızı kısıtlayacak kadar şiddetliyse mutlaka bir kadın doğum uzmanına danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bacak ağrısı neden olur ve ne zaman doktora gidilmelidir?
Gebelikte bacak ağrısı genellikle artan vücut ağırlığı, değişen vücut merkezi, hormonal gevşemeler ve magnezyum eksikliği nedeniyle oluşur. Eğer ağrılarınız tek taraflıysa, bölgede aşırı şişlik, kızarıklık, sıcaklık veya damar belirginleşmesi gibi belirtiler varsa bu durum ciddi olabilir. Bu tip durumlarda pıhtılaşma riskini ekarte etmek adına vakit kaybetmeden doktorunuzla iletişime geçmeniz hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kalça ağrısını hafifletmek için evde neler yapılabilir?
Kalça ağrısını hafifletmek için evde yapabileceğiniz en önemli şey, dinlenme pozisyonunuzu optimize etmektir. Sol tarafa doğru yatmak hem bebeğe giden kan akışını artırır hem de kalça üzerindeki baskıyı azaltır. Ayrıca ortopedik gebelik yastıkları kullanarak vücut ağırlığınızı dengeleyebilir, gün içinde hafif tempolu yürüyüşlerle kaslarınızı hareket ettirebilirsiniz. Çok sert zeminlerde oturmamaya ve otururken bel desteği kullanmaya dikkat etmek de ağrı yönetimine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte magnezyumun bacak kramplarına faydası nedir?
Magnezyum, vücuttaki kas ve sinir fonksiyonlarının düzenlenmesinde kritik bir rol oynar ve gebelik döneminde artan magnezyum ihtiyacı karşılanmadığında şiddetli kas krampları görülebilir. Takviye kullanımı, kas dokusunun gevşemesini sağlayarak istemsiz kasılmaları ve krampları belirgin şekilde azaltır. Düzenli kullanımda sinir iletimini stabilize ederek gece uykularının kalitesini artırır ve bacaklardaki ağrı hissini minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 1,103 göst.
Bel ve sağ kalça ağrısı
2 Şubat 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nina (65 puan) sordu
0 oy
3 cevap 570 göst.
Iki gündür sol bacak kalça ağrısı
9 Ocak 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Oeeee (164 puan) sordu

Kategoriler


1,507,787 soru

24,610,876 cevap

364,077 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...